大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健品vcve的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健品vcve的解答，让我们一起看看吧。
维生素c和维生素e一起吃可以美白吗？分别什么时候吃？
口服维生素C、维生素E真能美白吗？
维生素C促进胶原蛋白合成，维生素E抗氧化，这些功效基本大家都知道。而每天保证必要的维生素摄入，是保持身体健康的基本生活方式。任何维生素的缺少，都会对身体健康和皮肤状态产生影响。但基本的维生素摄取，只要通过日常饮食，身体基本不会缺少。但总被人以为大量口服维生素，能达到非常好的美容效果。无论是什么东西，一旦是通过口服方式，就一定要谨慎，不要盲目。以维生素C举例
中国营养学会：100毫克/天而在网上或各种种草博主那里，都为了宣扬口服维生素多么好，动不动就是一天口服500毫克，甚至1000毫克的维生素C。这种大量维生素的摄入，会严重加大身体负担，完全不利于身体健康。
美国国家科学学会：60-95毫克/天
英国食品标准局：40毫克/天
世界卫生组织标准：45毫克/天
再说维生素E
作为脂溶性维生素，维生素E在护肤中发挥了非常有效的抗氧化效果，特别是和维生素C一起使用，可发挥很好的协同效果。但研究表明，口服维生素E摄入量过高，会增加基底细胞癌风险。口服对皮肤影响非常小
通过口服维生素的方式，被肠胃吸收后，会被身体自行分配到各个需要的环节。通过吸收分配后，最终能到皮肤的，根据研究显示，连10%都不到。而过度摄入，又会加重肾脏的负担，造成肾脏损伤，危害身体健康。特别是还会有重疾风险。外涂更加有针对性更加靠谱
最后总结
口服一定要谨慎，不要胡乱摄入过多的量。做好日常饮食，实际上并不需要太过摄入维生素；缺啥补啥也是有限度的，否则不但不利于健康，还会有损健康；口服摄入量有严格的限制，且最终能影响皮肤的量非常少；比起口服，外涂相比更安全，更有针对性，也更有科学依据。每日口服补充3g 维生素C和2g 维生素E，可将对抗皮肤光损伤的能力增强约1.5倍，但单一补充某种维生素并无效果。
维生素e和c两者都是很强的抗氧化剂，其不同之处就是维生素c是水溶性的维生素，负责消除身体水份中的自由基，功效重点表现在健康、美白上。
而维生素e是脂溶性维生素，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。
1.维生素e和维生素c一起吃有调节免疫力和抗氧化的效果。
2.维生素e和维生素c一起吃可以清除人体脂肪和水分环境内的自由基。
3.维生素e和维生素c一起吃可以增强肌体和皮肤的免疫力，具有祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用。
4.维生素c还能还原已被氧化的维生素e，使维生素e循环发挥更好的作用，维生素e和c有利于对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调解血压、保护心脑血管。
外用维生素C是最有效的抗氧化剂。但是必须满足三个条件： ⑴左旋维生素C ⑵高浓度 ⑶低PH值，而且外用左旋维生素C一旦为皮肤吸收后，会在肌肤内产生4天“储存效果”，不会被洗去或擦掉
每日口服维生素C4克，一周后，有可能发生尿路草酸钙结石和肾结石。
·大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成。
维生素是最近大家一直在热衷于补充的物质，尤其是维生素C和维生素E这两种物质，最受人们欢迎。还有，维生素C和维生素E都是人体不能自己合成的物质，在加上市面上传言说维生素C和维生素E一起吃，可以得到神奇的功效，而且更有利于身体健康，导致人们痴迷于补充维生素。
那么，维生素C和维生素E一起吃，有什么功效呢？
维生素C和维生素E是人体必需的营养物质，每天都需要摄取足够的量来维持正常生理功能。而且，人们一天需要摄取100毫克的维生素C，相当于3个柠檬，12毫克的维生素E，相当于2两花生米。不过，对于人们来说，维生素C和维生素E确实可以一起吃，对身体也有好处。但是，并没有什么神奇的功效，而且也需要长期坚持才能卡到效果。接下来，就带大家了解清楚维生素C和维生素E一起吃，有什么功效。
首先是去除色斑，改善皮肤状态，维生素C的作用是美白肌肤，帮助皮肤清理自由基，延缓皮肤老化速度。还有，维生素C是合成胶原蛋白，增强皮肤弹性的重要物质，也能保护牙龈减少出血。而维生素E的作用是淡化色斑，增强皮肤对紫外线的抵抗力，加强脂肪新陈代谢，也能减少体内维生素C的流失速度。所以，维生素C和维生素E一起吃的作用，是让皮肤变得很好，人也显得年轻漂亮。
其次是美白牙齿，不管是维生素C还是维生素E，都有很强的抗氧化能力。而人们随着年纪的增长，牙齿会变得越来越黄，就算是一天刷三遍牙，也还是那么黄。牙齿变黄除了是因为吃的食物，对牙齿有腐蚀作用，导致牙齿受伤开始发黄。还有是因为缺少维生素E导致的，而维生素C和维生素E一起吃，可以保护牙齿，也能美白牙齿，更能提高人体免疫力。
最后是促进人体吸收维生素，维生素C水溶性物质，可以随着汗液和尿液排出体外。而维生素E的特性是脂肪性，分解维生素E的时候需要脂肪提供能量，也能保护人体不被其他维生素伤害。尤其是皮肤上有伤口没愈合，吃维生素C和维生素E，可以加快伤口愈合，对消除伤疤也有一定的帮助。所以，维生素C和维生素E一起吃，人体吸收维生素维持生理功能也会变简单。
所以，维生素C和维生素E一起吃，只是让人体机能得到加强，维持正常的生理功能，并没有其他的功效。
可以吃，我有坚持吃一段时间，皮肤变得更好，维生素E还有很好的滋润肌肤的效果，还可以祛除脂肪粒，一般一天各一颗，可以在饭后吃，汤臣倍健的牌子还不错，维生素C也甜甜的，袋鼠海购里面有两款维生素E，一款就是维生素E胶囊，一款是富含牛油果的维生素E胶囊，对***很好，可以根据个人的需求去补充保健品，一起吃可以有效抑制黑色素沉淀，保养的目的为主，想要完全依靠这两种美白是不够的。
维生素C对胶原蛋白的合成至关重要。在胶原蛋白生成中有助于保持皮肤健康。这就是为什么维生素C是许多抗衰老护肤品中的关键成分之一。除了保健品以外，平时一定要多吃富含维生素C的蔬果。特别是番茄、猕猴桃，坚持吃一个月，肌肤状态更好
90后好像对保健品比较感兴趣，一些美白护肤以及营养补充，哪些牌子值得信赖呢？为什么？
保健品使用还是要小心。美白丸和美白液多少都对内脏有所伤害。可以尝试一下维生素，澳洲和美国都有那种维生素软糖，都是通过berry等莓子提取的，这种可以使用一下。最重要的还是多运动，多吃[_a***_]水果。
可怕的妊娠纹还有救吗？
为了避免妊娠纹的出现，孕期预防是最重要的。众所周知，妊娠纹是因为皮肤纤维层受到破坏，皮下脂肪出现断层，而出现的各种纹路。
每个孕妈妈妊娠纹出现的早晚和严重程度是不一样的，妊娠纹初期是红色的，产后容易消退淡化，不容易看出来，若放任不管，妊娠纹又比较明显，很容易发展成白色的，这种白色的妊娠纹就不太容易消退。
妊娠纹重在预防。孕期要提早做些预防工作:
1.涂防妊娠纹的产品。每天洗完澡后涂抹容易出现妊娠纹的地方，肚子，大腿，臀部，胸部，涂抹后按摩至吸收。到孕后期可以每天多涂几次。
2.加强运动。锻炼可以增加皮肤弹性和肌肉力量，在身体允许的范围内，适量运动一定程度上可以防止妊娠纹。
3.孕期控制体重增长。孕期要管理好自己的体重，增长要合理，快速增长的体重会增加妊娠纹出现的概率。
4.营养均衡。
孕期要多摄入维生素矿物质胶原蛋白含量丰富的食物，可以增加皮肤弹性。
到此，以上就是小编对于保健品vcve的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健品vcve的3点解答对大家有用。
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