******推拿,******推拿***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健按摩推拿的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老人保健按摩推拿的解答，让我们一起看看吧。

1. 为老人洗脚的正确步骤？
2. 老年人按摩哪些穴位可以预防骨质疏松？有哪些需要注意的问题？
3. 老年人过寿送什么礼物好？
4. 给老年人买什么礼物好？

为老人洗脚的正确步骤？

给老人洗脚最重要的是要控制洗脚水的水温和时间。具体步骤如下：

1，先在洗脚盆中装入半盆48度左右的洗脚水，再把老人的脚慢慢放入，让老人广感受一下是否可以。

2，在泡脚时帮助老人清洗脚并可以稍微***一下。

3，随时关注水温变化，通过加注热水保持水温在48～50度左右。

4，泡脚时间不能超过30分钟，最好泡20分钟就行了，并及时擦干注意保暖。

老年人***哪些穴位可以预防骨质疏松？有哪些需要注意的问题？

预防骨质疏松 ***估计效果一般 更重要的是补充骨胶原和钙。钙等同于盖房子的砖，骨胶原等同于水泥。单纯的补钙没有用 骨胶原搭配钙才更好吸收和巩固骨骼。再加上晒太阳和有氧运动 就能健健康康了

中医角度认为骨质疏松症是肝肾不足的表现之一，所以***疗法从补益肝肾着手，是防治老年骨质疏松症的常用方法之一。

应选穴位：肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、关元、合谷、内关、曲池、肩 井、风池、涌泉、太溪、太冲、足三里、上巨虚、下巨虚、三阴交等。 ***方法 掌摩关元5-10分钟。 点按肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞各50-100次。 拿捏关元、合谷、内关、曲池、肩井、风池、太溪、太冲、足三里、上巨 虚、下巨虚、三阴交各5-10次。 虚掌拍击全身1-2遍。 缓慢伸屈活动各关节3-5次。 按揉涌泉100-200次。 ***应持久，每日坚持***1次，不要间断。***力度不宜过重。

老年人过寿送什么礼物好？

给老年人过生日的时候同样也是要送生日蛋糕的，只不过送给老年认得生日蛋糕要有祝寿的意义，比如说在上面写上一些福如东海寿比南山之类的祝福语，或者是在蛋糕上面做一个寿桃，这样的生日蛋糕才是属于老年人的。　　老年人过生日除了生日蛋糕还要送花，送一些有健康含义的花，如百合花,万年青，还有就是长寿花都是非常好的，送这些花有祝愿老人身体健康长寿的含义，也是非常好的送个老年人的生日礼物。　　给老年人送生日礼物还要注意老年人需要什么，老年人由于年纪过大身体不适太好，可以送老年人一些身体***的礼物，比如足浴盆，***枕，按摩椅等。这些可以根据自己的经济状况来决定送哪种***礼物。

给老年人买什么礼物好？

给他们买一些营养品比较好，因为年纪大了，吸收能力比较弱，一般都有些营养不良，家里条件好一些以后，可以给他们买一些补品，让他们补充一下营养，或者是给他们买一些保暖的衣服，这样应该比较合适，他们也最需要，每个家庭条件不一样，根据不同的情况买不同的礼物，

给老年人买的礼物应该以实用性为主。

01

新衣服老年人勤俭节约惯了，因此，年轻人可以时常给老年人买些换洗的衣服，衣服舒适为主，不用过于昂贵。

02

老花镜老年人的视力不太好，可能患有老花眼，因此，可以给老年人买个老花镜。

03

血压计老年人的血压可能偏高，因此，可以给老年人买一个血压计，让老年人能够测量血压，关注健康。

04

足浴盆经常泡脚有助于促进人体的血液循环，因此，可以给老年人买一个足浴盆，让老年人能够用来泡脚。

推荐购买两件礼物，一件是对控制三高有效果的食物，如水果，茶，西洋参，坚果类休闲食品。或可考虑送老人防护用具，如拐杖、浴盆防滑垫、防滑拖鞋等。

第二，如果老人的手脚还好，不妨到市场上看看，买一套适合老人的益智型玩具，让老人在闲暇时间里快乐地度过。

到此，以上就是小编对于******推拿的问题就介绍到这了，希望介绍关于******推拿的4点解答对大家有用。