老人 每年 通血管 保健,老人 每年 通血管 保健好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人 每年 通血管 保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人 每年 通血管 保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 年纪大了，“生了锈”的血管，如何才能疏通？
2. 老年人有必要做脑血管造影检查吗？
3. 血管堵，难长寿，做好“三个字”，通血管，防血栓，少生病！指的是什么？

年纪大了，“生了锈”的血管，如何才能疏通？

高脂血症的患者，无论是中医还是西医，都会指点其要靠管住嘴、迈开腿，再加上限盐少油补点钙，合理膳食营养均衡。在这里，为大家推荐适合高血脂的三款茶饮。

冬瓜连皮，每日30 ~ 60克，煎汤当茶分数次饮服，连服1 ~ 3个月。冬瓜是瓜蔬唯一不含脂肪的，所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪。

高脂血症患者可用生山楂50克、枸杞子10克、何首乌10克、菊花10克，煎水500毫升代茶饮，1日饮完，连饮20日为一个疗程。

荷叶有消热化浊之功，有一定减肥消脂作用，常服可使血脂下降。可将荷叶洪干研末，每次服6克，1日2次，连续3 ~ 6周。

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所谓血管“生锈”即为血管堵塞，是指由于年龄、饮食因素，在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓，致使血管闭塞而言。血管堵塞是心脑血管疾病发生的病理基础，可致脑梗、心梗、冠心病等严重疾病的发生。

血管堵塞多是从动脉粥样硬化开始的，而动脉粥样硬化作为机体衰老必然的生理过程，是无法避免的，只能是尽量延缓其发生和发展。而动脉粥样硬化一旦发生，很难实现完全逆转，所以说，疏通血管最好的方式其实是预防。

一、预防血管堵塞：动脉粥样硬化随年龄增长而逐渐加重，预防必须趁早。

1、饮食调整：必须改变高脂、高热、高盐的饮食习惯，少在外就餐；调整饮食结构，注意粗细和荤素的合理搭配；少食动物脂肪、肝脏等，多食蔬果、粗粮等。

2、坚持锻炼：久坐不动不利血管健康，应养成运动的好习惯，每天坚持运动30—60min。切忌剧烈运动，应量力而行，尤其是对于中老年人群而言。

3、生活习惯改变：改变不当的习惯，如戒烟戒酒；切忌熬夜，规律作息；避免长期紧张、高压工作，注意劳逸结合等。

4、充足饮水：多饮水是最实用的预防血管堵塞的方法，尤其是要在睡前半小时、早上起床后、晚上起夜后的适量饮水。

5、保持体重：肥胖者更易发生动脉粥样硬化，应注意控制饮食，保持健康体重。

老年人有必要做脑血管造影检查吗？

如果没有不适，选择磁共振血管造影即可，一般不需要造影剂，但是一些人群不适合磁共振，比如幽闭症 体内金属植入患者。ct血管造影需要碘造影剂，速度快，成像清晰，注意多喝水促进碘造影剂排泄，以免肾损伤，过敏不能做。dsa的话，一般体检不需要，但是是诊断最准确的手段。

血管堵，难长寿，做好“三个字”，通血管，防血栓，少生病！指的是什么？

做好“三个字”，通血管，防血栓，少生病！

一、补

就科学调查植物有助还有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是我们人体必须的，只能从外界摄入，并且现在得人都严重的缺乏。

补充不饱和脂肪酸，是养血管的重要方法！　　

不饱和脂肪酸中含有α-亚麻酸，α-亚麻酸参与我们蛋白质、糖、脂肪等物质的代谢功能，有助于清理胆固醇、甘油三酯的的代谢，预防高血脂、高血压。

目前含有α-亚麻酸最多的只有是尖苏籽油，高达67%，而α-亚麻酸可转换制成EPA、DHA，其中尖苏籽油中还有维生素E.

EPA:血管的清道夫，清理血管中的过多的脂质垃圾。

随着年龄的增长，血管会逐渐老化、硬化，随之而来的就是动脉粥样硬化斑块的形成。而一旦动脉粥样硬化斑块形成，就会导致血管狭窄、堵塞，进而诱发严重的心脑血管疾病，威胁患者的生命健康。

血管堵难长寿，做好“三个字”，通血管，防血栓，少生病！指的是什么？

血管遍布全身，可以说，血管健康关乎全身健康，血管一旦被堵就会导致器官供血、供氧异常，进而使得机体无***常运作，危及患者的生命。

1、血管被堵、血栓形成的危害：血栓形成是导致血管狭窄、堵塞的原因之一，而血栓形成被认为是人类健康的“头号杀手”，我们所熟知的心梗、脑梗等严重疾病的发生都与血栓脱不了关系。可以说，血栓堵在哪，都会有致命风险。

血栓形成最主要的原因就是动脉粥样硬化斑块破裂所致，常发生在情绪剧烈波动、剧烈运动、便秘过度用力、遭受寒冷或惊吓***等情况下，高危人群应提高警惕，注意规避这些风险因素。其中，血栓形成的高危人群包括年龄大于45岁的中老年人群，动脉粥样硬化斑块形成者，高血压、高血脂、高血糖“三高症”患者等，这些人群一定要注意积极配合医生进行相应的治疗，治疗原发病的同时，也需服用预防血栓形成、稳定斑块、防止斑块继续长大的药物进行治疗，常用有阿司匹林、他汀。

2、通血管、防血栓的措施：对于血栓形成的高危人群而言，追求的治疗目标应该是稳定斑块、防止斑块继续长大，除了必要的药物治疗外，在日常生活中的一些方式和行为也是至关重要的。高危人群一定要管理好自己的生活方式，养成好的生活习惯。

具体来说，要注意，首先是要做到“减”，饮食需做到减盐、减油、减热量，生活中减烟、减酒，工作中减少不必要的熬夜、压力、焦虑紧张的情绪，注意保持平和的心态，学会释放压力，规律作息。其次要做到“动”，要求高危人群一定要加强运动，养成好的运动习惯，无论在工作时还是闲暇时，要注意抽出一切可以利用的时间去运动，切忌久坐不动，运动应该以慢跑、快走、爬山、游泳等有氧运动为主，每天30min为宜，每周5次最佳。第三要做到“喝”，最健康的饮品是白开水，每天保证充足的饮水量，可帮助稀释血液，防止血液粘稠，预防血栓形成，尤其是中老年人群，一定不要等到口渴时才喝水，每天应保证饮水1500-2000ml，注意晨起喝一杯水，晚上适当补充水分。

大家好，我是杨明杰医生，由我来为大家解答这个问题。

哪些表现说明你的血管出现了堵塞？

1. 静脉血栓是指静脉血管内形成的血栓，血液在静脉腔内不正常的凝结，由液体形态转变成固体形态，阻碍了静脉腔，导致了静脉回流的障碍，形成了一系列静脉淤血的症状，称之为静脉血栓。
2. 病变早期患肢无营养改变，后期可主患肢小腿肿痛，小腿处有瘙痒、鱼室匹看、脱屑、***和溃疡等营养障碍性改变病变多局限于患肢足靴区。肢体动脉搏动正常。患腿下口至可有轻性水肿。病变后期，患肢可有足靴区溃疡，一般无坏死丫坏疽改变。
3. 静脉血栓治疗方法有多种，不同的病症，治疗方法不同，建议首先到正规的[_a***_]血管外科就诊，查明诊断具体血栓程度，根据具体病症，趁早治疗。

到此，以上就是小编对于老人 每年 通血管 保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人 每年 通血管 保健的3点解答对大家有用。