运动型保健品,运动型保健品正常人能吃吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动型保健品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动型保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 踢球时该不该给孩子喝运动型饮料？
2. 是否推荐老年人跟团旅游？
3. 12岁的小孩可以喝红牛吗？
4. 登山需要做哪些准备？

踢球时该不该给孩子喝运动型饮料？

运动型饮料中具有高含量的糖分和钠钾等电解质，对于那些激烈运动超过一小时（一场正常的比赛）的成人来说，的确能够帮助他们补充流失掉的碳水化合物、钠和钾等物质，以缓解体能消耗。但是孩子的运动量远没有成人那么大所以还是不建议儿童喝运动型饮料。

经常性地，在我们训练课的喝水间隙，会看到一些孩子猛灌运动型饮料，那些看上去花花绿绿的饮料貌似深得孩子们的喜爱，另一个大家都这些饮料都爱不释手的原因是，经过一些广告和口碑的影响，我们潜意识地开始觉得，这些饮料能够在踢球时让我们表现更好、体能更充沛。

不仅仅是孩子，经常踢球的成年人把运动型饮料当做比赛时解渴和补充电解质的神器，我们在观看职业比赛的时候也经常看到，职业球员会饮用球队自己配置的运动型饮料，所以潜意识地，我们大家就开始认为这是踢球时的必需品，自然而然，你的孩子就更是觉得如此。

抛开运动型饮料对成年人机体的运动表现能力有多大影响，我们今天想说说，到底孩子该不该喝运动型饮料？

什么是运动型饮料？

我们先来看看知乎上对运动型饮料的定义：

「运动型饮料」与「功能性饮料」是两类产品，不宜混为一谈。「功能性饮料」，在我国归为「保健品」一类，包装上有明确的蓝色保健品标识，红牛、力保健、日加满即为此类。

「运动型饮料」是为了补充因运动而流失的水、电解质以及体内缺乏的维生素等物质而存在的。市面上的「运动型饮料」大致分为几种：

电解质补充饮料，如：宝矿力、佳得乐等等。

维生素补充饮料，如脉动、尖叫、激动等等。

葡萄糖补充饮料，如葡萄适。

是否推荐老年人跟团旅游？

作为一个旅游人，见过太多的老年人，我想我的回答是中肯的！

如果你有充足的时间和预算可以陪伴老年人一起出游，我的建议是自由行！

对于自由行和跟团游，优劣明了，自由行可以根据老年人的身体情况和脚程来选择景点，决定游览速度，这样的旅行无疑是品质最高的，可以充分考虑到老年人，随时随地的改变行程，随心所欲，但这无疑要比跟团游麻烦一些，费用也要高一些，还有一个前提是自己必须要有时间！

如果你没有时间或者预算不多的话，那就推荐你选择跟团游！

跟团游图的就是划算，省钱，对于没有出游经验和时间不允许的朋友，那我推荐老年人跟团游，可以选一些夕阳红和行程休闲的线路，这样行程的操作模式虽然跟常规旅游差不多，但是夕阳红线路的景点都是老年人喜欢的，也适合老年人的，行程也要休闲一些！

最后建议，如果可以的话，不管是跟团游还是自由行，还是陪伴老年人一起出游比较好，陪伴才是最重要的！

我也是一名近七十岁的老年人。以前跟团游了几次，谈谈自己的感受。

不推荐老年人跟团游。特别是低价团更不能去。俗话说得好，一分钱一分货。

低价团标歺低吃不好，住的离景区较远，游玩的时间较短，每天带着进商店，还强迫购物。简值是化钱买罪受。

老年人跟团游最好在65岁以下，且身体健康。另外要选择正规旅行社。跟团游最大问题是时间卡的很紧。由于人多，每到一个景区，总是要叮嘱大家按时在指定的时间集中。有的老人身体原因，不敢游玩。有的只玩了一部分就要返回，生怕赶不上坐车时间。玩的质量很差。不如不去。

所以，条件许可最好跟家人自驾游。吃，住，行自己撑握。

老年人是否跟团旅游，是要有先决条件的，旅行社组织的旅行团为了在有限的时间内多进几个景点，一般都是打卡式旅游，即每到一个景点就要在规定好的时间内返回车上，时间一般为半小时到两个小时左右，这么匆忙的旅游就是造成＂上车睡觉、下车拍照、回家一问啥也不知道＂的直接原因

老年人不像年轻人一样对时间有着严苛的要求，我觉的老年人就算就算参团游，也要参加那种专门为老年人开的团，比如夕阳红之类的团，其实老年人出去旅游最好的方式是包车或者是自驾游，时间、地点都随意，看到顺心如意的地方甚至可以停下脚步呆个几天

我是一个爱好旅游的66岁的老人，跟团不跟团都经历过，我觉得跟团与不跟团各有千秋。

如果你智能手机玩得不是很溜，不会网上订房订票，也不会地图导航，我建议你可以跟团，这样你可以省心省事，去旅游不用担心没地住、去哪吃饭，不用担心找不到路，一路上几乎不用你操心，让你只管欣赏风景。但是预订旅游项目时，得事先问清楚，是纯玩，还是有购物或者有几站购物，每站购物多长时间，有没有强制消费，事先签订了协议，以保证自己利益不受伤害，后续如果遇到***也有协议为证。跟团缺点就是去到每个旅游点犹如打卡一样，一到景区，导游规定你只能玩多长时间。去个景点跟打仗一样，弄得慌慌张张的，还没逛完就又要忙着走了，连走马观花都算不上。

如果你手机玩得比较溜，网上订房订票没问题，那就最好自由行，事先可以做好旅游攻略，去了景点可以自由安排时间，好玩好看就多玩多逛一会，不会慌慌张张赶时间。也可以真正去体验当地的习俗美食，对旅游的地方有更深的了解和体会。缺点就是去哪都得自己动手，需要自己预订车票、预订酒店，自己会叫车，自己购买公园门票。

最不赞成大家去参加低价购物团，那种团除了购物就是坐车，让你去一两个景点，几乎就是给你一个上厕所的时间，刚上完厕所出来，领队就又在叫你上车了。

我强烈不推荐老年人旅游跟团，说说原因。老年人出来旅游很多都是慢节奏，跟团旅游天天跟打仗一样，早上起来很早，晚上回来很晚，吃的团餐也不可口。中途导游还拉人去购物店买东西，导游一阵忽悠老年人心肠软一般招架不住，都会买一些价高质次的产品，有些产品根本不能用。旅游回来发现被骗还生气，万一气出病更不划算哦。老年人一般都退休了，时间多就可以错峰出游，有条件的自驾，没有条件的可以坐高铁等交通工具出行。就是别跟团，体验太差。

12岁的小孩可以喝红牛吗？

红牛建议少年儿童不宜饮用，主要是因为红牛作为保健食品，按照国家的食品法规，保健食品必须标明：不适宜人群，而红牛的主要功效是抗疲劳。儿童正处于生长发育期，需要充足的休息和睡眠，暂时不需要通过红牛来补充能量。

登山需要做哪些准备？

登山等户外运动中，装备是保证登山者安全的重要保障。一般来说登山者至少要携带以下十类物品，简称为“十项必备物品”。

对于登山者来说，GPS是必备。提前下载目标山区的地图，规划好路线轨迹。同时带有定位功能的GPS能够在迷路之时迅速确定位置。

与普通人印象中不同，高原的紫外线辐射尤为严重，而雪地则更是如此。雪会反射90%的紫外线，如果不佩戴雪镜、涂抹防晒霜和防晒唇膏，极有可能出现雪盲和晒伤。所以雪镜（太阳镜）、防晒霜及防晒唇膏都是必备。

手套、帽子、羽绒服等都是必备。手套可以的话多带一双备用，以免被打湿。

头灯是登山时必备的物品，记得携带头灯的备用电池。而营地灯也很有用，如果条件允许也可以携带上。

急救包应该在包括纱布条、纱布块、绷带、胶布、剪刀等最起码的急救物品，登山者也需要掌握简单的急救措施。

一个高原打火机或是一个打火棒是烹饪必须的，如果路线上无法捡柴火烧火的话，锅和炉头也都是必须的。

一把小刀是人手必备的物品。其他的维修工具如钳子、起子、钻子、剪刀以及其他的装备的配件都可以收在一块。

行路食品（路餐）和早晚餐提前按照每个人的食量、喜好准备好，水根据所去登山的地区的海拔和季节可以有不同的变化，可以多向教练或有经验的登山者参考。

对讲机是队伍内部交流沟通的必须物品，而微信电话可以帮助队伍在没有手机信号的地区和外部后方人员交流。

到此，以上就是小编对于运动型保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动型保健品的4点解答对大家有用。