健康医疗保健橾,医疗 保健

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康医疗保健橾的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康医疗保健橾的解答，让我们一起看看吧。

1. 睡前做老年医疗回春保健操算剧烈运动吗？
2. 现在中小学生做的眼保健操在科学或医学上有什么依据吗？是否真的有效？

睡前做老年医疗回春保健操算剧烈运动吗？

对老年人来说算剧烈运动，回春医疗保健操最佳时间应该是在中午9点到十点做最适合。因为。这个阶段刚刚吃完早餐不久。需要一定煅炼消化，空气也是比较好的时候。人的精神也最最佳的状态。

现在中小学生做的眼保健操在科学或医学上有什么依据吗？是否真的有效？

眼保健操到底有没有效果

每个上过学的应该都做过或者了解过眼保健操。很简单的四个动作。每天下午第一节下课的时候都会有广播，然后全校人一起做操。

探天应穴

挤按睛明穴
揉四白穴

按太阳穴，轮刮眼眶

那到底眼保健操有没有作用呢？

从表面上看，这些都是在按摩穴位，属于中医中的***推拿，从中医角度来说是有一定效果的。

而从西医角度看，也是有效果的，至于那些穴位有没有作用，西医是不能确定的，但是眼保健操可以放松眼部周围的肌肉，达到缓解视疲劳的作用，所以还是对长期看书的人有帮助的。

长期看书或者玩手机看电脑的人，都应该停下来做一下眼保健操！

到此，以上就是小编对于健康医疗保健橾的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康医疗保健橾的2点解答对大家有用。