保健食品减肥调理肠胃吗,保健食品减肥调理肠胃吗有效果吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品减肥调理肠胃吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健食品减肥调理肠胃吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝奶昔减肥靠谱吗？
2. 健食力低脂香肠真能减肥吗？
3. 先调理再使用减重、排脂等减肥产品，这种减肥的套路你经历过吗？

喝奶昔减肥靠谱吗？

在讨论这个问题前，我们要先明确一下。这里说的奶昔是一种由牛奶（或酸奶）为基础食材，水果、冰淇淋粉或者还有冰块等混合搅拌而成的食物，而不是什么奶昔代餐粉（包）之类的东西。

奶昔的热量

奶昔最初出现在美国时，是一种在快餐或冷饮店里现做现卖的食物。现在自己制作的奶昔依每个人的口味不同，加进去的食物五花八门，除了前面说的几种食物外，速溶咖啡、砂糖、水果汁、奶油、巧克力粉、冰淇淋球和各式水果，还可能有蔬菜等，都可能被加入进来。因此，每一种自己调制出来的奶昔热量都会不同，100克普通奶昔的热量粗估大概在120千卡左右，这应该算是比较保守的估计吧！大多数加入其中搅拌的食物，热量都不算低。

喝奶昔是否能瘦的关键是什么？

关键并不是奶昔热量高不高，而是每天是否产生了能量缺口，从而需要动用体内多余的脂肪供能。***设你确实坚持喝了两周的奶昔，但五体不勤热量消耗少，那么也不见得能瘦，原来的脂肪（肥肉）还是会稳如磐石。实际上，不管你是喝奶昔还是正常饮食，只要不能确保“摄入的热量<消耗的热量”，减肥就不会发生。

减重不等于减肥。单一的只吃某种或某类食物，或者有些人干脆节食，确实有可能让体重减轻。但体重减轻并不表示减肥成功，多半情况下减掉的是水分或其他营养物质。

喝奶昔减肥还有可能引发哪些问题？

是吗？那还真有可能，一次吃涮菜，为了不吃主食买杯饮料，因为十三块钱一杯的珍珠奶茶里的珍珠不想吃，每次都扔掉。后来发现八元一杯的芒果奶昔还挺好喝，可是一大碗涮菜和鹌鹑蛋真的吃不动了。其实人家拌的挺好吃的，只吃了一半，还真没想到是奶昔的作用？奶昔是能减少食量。以后吃东西找奶昔，草莓的，蓝莓的，芒果的都好喝，还省钱，还减肥。太好了！谢谢哈！

需要辩证的看待减肥这个问题。

说一说一，不排除有些人确实通过喝奶昔达到瘦身目的，所谓存在即合理，那么如何把控喝奶昔的量和时间非常关键。

为什么能够减肥？

心理安慰+低热量+较强的饱腹感+逐渐养成好的生活习惯。

可能带来的坏处？

营养不均衡+一旦中断容易反弹

总之：如果你有足够的金钱+耐力，可以试试，但最好只代替晚餐。不然长此以往热量不足，营养不均衡带来的一系列健康问题会远远超过肥胖带来的问题。

最好的减肥方式：均衡膳食+合理运动+长久坚持。想减肥只有这条路，大家记得迈开腿，管住嘴，你会成功的。

靠不靠谱要看你怎么喝。

饭前喝还是饭后喝？加不加糖喝？喝的量是多少？喝的是什么牌子的？

奶昔的卡路里含量在51千卡到359千卡每100克之间，喝多了也减不了肥。

这个世界物质是守恒的，只有在你的热量输入小于热量输出的情况下你才能减肥。

减肥前先花5分钟算下自己的基础代谢，公式如下。

女: BMR = 655+ ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄 )

男: BMR = 66 + ( 13.7 x 体重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年龄 )

再把这个数值乘以活动系数：

一动不动 = BMR x 1.2

喝奶昔减肥靠谱吗？

首先我是一个很胖的胖子，我曾经就使用过奶昔，现在没有喝奶昔了，我来说说奶昔给我的体验吧！

我是通过朋友圈里有人喝奶昔晒图，然后我就才开始接触这个东西的，为什么叫奶昔，我到现在也没明白，奶昔这个东西非常贵，奶昔只是其中一种产品，其他还有另外的产品，很多种，比如维生素b和维生素C片，然后蛋白粉，纤片，纤粉，芦荟粉，反正东西很多，然后看你自己能接受的范围，钱多他就会给你推荐很多东西搭配一起，说是效果好点，钱少很基本的套餐也差多要3000块左右一个月！是一个月！反正这个东西就是死贵，我个人的感觉是吃最基本的套餐就够，其他太贵感觉没必要。

奶昔的吃法是早晚代餐，不吃其他的，就只吃他那个东西，那个是用水兑出来的，出来之后就像以前喝的维维豆奶那种，兑的那种，当然口味有几种可以自己选择，中午的话就吃极致餐，极致餐以前是没有的，也才出来两年左右吧，极致餐就是中午只吃鲁牛肉米饭和蔬菜，而且定时定量，很少的，说是不会饿，其实你经常都会感到饿，肚子会叫唤！就这样日复一日的喊你吃着，吃完产品没有了又要买！一般半个月或者一个月会叫你去做体测，看看变化，每天早上起来第一件事就是称重！

一般来说你只要按照他的吃法不偷吃！基本上都是会瘦的，我自己吧！三个月瘦了10几斤！其实我个人觉得，只要是你每天摄入的热量不超标！控制好热量，每天人体都会正常的消耗多少大卡！只要摄入的热量不超标就不会长胖了！奶昔给我的感觉就是找了个东西来填一下肚子而已！

奶昔这个东西给我的感觉就是死贵！我两个的产品就要七八千，而且每天基本就是要忍受饿，饿了不能吃其他的，只能喝水，什么都不能吃，水果都不能吃。要你你嘴馋偷吃了，那么第二天或者第三天你的体重不会有变化甚至会加重，那么这两天你就浪费了几大百大洋，在吃奶昔

大家其实只要每天少吃点，少吃点带热量的，每天其实用不着运动就散步一下，如果吃多了就多走会，只要把多于的热量排出去是一个道理！这样可以节约很多钱，喝奶昔真的很贵！

另外胖了真的很不好，以后生病几率会比别人多，以后的医院是你进步去的，因为医院更贵，所以为了家人和你的健康尽早减肥吧！

健食力低脂香肠真能减肥吗？

低脂香肠减肥的效果还是有的，第一，这种香肠它可以满足喜欢吃肉的人的一种口福，而且它的脂肪含量很低，既可以满足口腹之欢，也可以给需要减肥的人减少啦！减肥的压力，因为同样的香肠或者食物，市面上的这种低脂的减肥效果就明显要好一些

答：不能减肥，但是减肥期间可以吃，低脂香肠在减肥的时候是可以吃的，因为低脂香肠所含的脂肪的含量是非常少的。但是还需要注意看一下能量表，看热量，以及碳水化合物的含量是否比较高，如果热量和碳水化合物含量比较高，也不建议吃。除此之外建议你，也可以吃一些其他清淡的食物来帮助减肥，吃一些益生菌对于减肥也是很有帮助的，可以增加肠胃蠕动，增加消耗的能量。

先调理再使用减重、排脂等减肥产品，这种减肥的套路你经历过吗？

为什么说是套路呢？按照你说的什么才不是套路呢？

首先人不论胖或是瘦都是不健康的，那么既然胖是不健康，我们就要找到原因吧，通过调理身体脏腑功能让身体正常运转，达到正常代谢水平，这样才可以带着点多余的水分，毒素，脂肪（包括皮下脂肪和血液里的垃圾）！我相信预防大于治疗，只有调理好身体的亚健康我们才能少和医院打交道。

减肥不得不说是个痛苦枯燥的事，要想把脂肪细胞玩弄于手掌，没有过人的意志是不行的，于是乎，很多小胖子就常常异想天开，有什么办法可以不运动，一边又享受着美食，一边又可躺着就可以瘦的办法呢？

泻药类：其作用方法是增加排泄减少吸收，降低身体摄入的热量。达到减肥的目的，长期吃这种药会导致营养不良、大便失禁、腹痛、电解质紊乱等问题。

抑制剂：其作用是通过作用于中枢神经来抑制食欲，对身体的副作用相当大。比如说：减肥药里含有芬弗拉明，国际禁药，不可服用，长期服用会导致心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。

没有违禁成分，没有减肥效果的减肥产品：虽然这类产品对身体没什么大的危害，但是其实对于减肥也没多大的用处。

看了这么多回答，大都一概否定！不需要过多辩论！

我只说一个事实：1，跟平时一样正常饮食，身体不受影响，体型体重稳定期的时候，仅仅每天早餐前，午餐前10分钟喝一杯啡诺奇燃脂咖啡！日常补水即可！

就可以在首1-2个月认真饮用可健康减脂减围5-10cm（有余量哦）！而且3-6个月连续饮用后不反弹，不反弹！

2，如果有适量运动那就更好了，适量运动要求不高6000步以上！

3，日常饮食，健康饮食，健康饮食！

这样就可以瘦下来哦！如果还是不放心！

啡诺奇强烈建议：血液七项检查结果对比！饮用前与饮用后检测报告对比！

再次提醒，啡诺奇咖啡是食品，无[_a***_]，无添加剂！更无其他添加，成分只有咖啡＋茶（咖啡の茶）！仅此而已！

这样就可以实现你的瘦身梦！

到此，以上就是小编对于保健食品减肥调理肠胃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品减肥调理肠胃吗的3点解答对大家有用。