老人风油精保健品,老人风油精保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人风油精保健品的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老人风油精保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么让自己不犯困？

怎么让自己不犯困？

1. 可以到洗手间洗洗冷水脸， 脸受到冷水***会很快的清醒。
2. 嘴里试着吃点东西，比如口香糖之类的，薄荷味的糖来提提神。
3. 多走动走动，伸伸腰，揉揉太阳穴。
4. 可以涂点风油精，香水等提提神。
5. 喝点咖啡，茶等饮料。
6. 晚饭不要吃的太饱，也不要太油腻。
7. 养成良好的睡眠习惯，不熬夜，早睡早起，多多参加体育锻炼。

每周末可以和家人出去爬爬山，转转公园，到海边看看。保持良好心态。

我先回答你问这个问题的本质，你是因为注意力不集中而导致犯困，这个我深有体会。因为我近期在准备初级会计的考试，在看书的时候总是犯困，有时候还特别烦躁看不进去书。

首先你得在心中默默的提醒自己，告诉自己一定要考过，想象成功后的喜悦就会给自己很大的动力。

然后还有一个问题是有时候看书会注意力不集中，脑袋就会莫名其妙的想其他的事情，我觉得这个时候再坚持学下去就是做无用功，根本没有效率，不妨可以去外面散散心。

如果是刚开始去看书的时候特别困，比如刚吃完饭去看书，这时候就特别困，因为身体要耗用一定的能量去消化我们吃的食物，所以就特别容易犯困，这时候你可以站着看会书，大约30分钟就可以了，如果还是有点困，又想抓紧时间搞学习，可以硬着头皮看，小声把看的内容读出来，也可以帮助集中注意力，慢慢你就会发现自己的思维很清晰，效率也提高不少。

教你几个最实用最简单的方法。1.． 喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对学习，其提神作用时间还是足够的。 2.． 贴一贴¬¬¬——“冰激”牌提神醒脑贴：一种简单有效的方法，常备最佳，犯困时拿来贴贴，10秒起效，提神作用可持续4小时以上。这个比较适合你犯困的时候，需要继续学习。不但实用，还管用！！ 3.． 把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。 4.．用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一***就精神了。 5.. 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及***等，具有提神醒脑的作用。缺点是：***含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。 6..　茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。 以上的方法，帮你暂时解决了犯困，平时的调理，介绍几种防止犯困的方法： 一、补充蛋白质 暂时提神 对于一些平时很少吃肉，靠吃蔬果等来减肥的族群，则疲倦不已又非工作不可时，喝些鸡精、蚬精等产品，会有不错的提神效果。 二、维他命B群 均衡一下 　　缺乏维他命B群的人，常会感觉疲倦不已。对这类平时饮食不均衡的人而言，极度疲倦时补充维他命B群，就会有救急的效果，可暂时消除疲劳、应付工作，但根本之道，还是要饮食均衡。 三、保健食品 与医师讨论 要迅速恢复体力，还要看体力差的原因为何。如果是疾病引起，治疗才是根本的方法；但有些保健食品，也可一试，可能可以暂时恢复体力，应付工作。建议在医师的指导下使用　　 四、花草茶 易焦虑者可试试 有些容易紧张焦虑的人，当紧张或焦虑急性发作起来，此时只要纾解情绪，就可以放松肌肉、消除疲劳。但纾解不易，如果平时已就医服药，则赶快吃药，可减少焦虑感、纾解情绪，连带的疲倦感也消失；如果未曾就医服药者，则不妨试试纾缓情绪的花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等。

到此，以上就是小编对于老人风油精保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人风油精保健品的1点解答对大家有用。