老人院保健操,老人院保健操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人院保健操的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老人院保健操的解答，让我们一起看看吧。

1. 20年代已经启航，未来10年你会给自己人生定个怎样的目标？

20年代已经启航，未来10年你会给自己人生定个怎样的目标？

大家好，我是爱旅行的老张
感谢头条的提问邀请
我来回答这个问题啊！
第一，就是要保证自己和家人的身体健康，这是第一点，做任何事情的前提和基础就是保证我们的身体要足够的好，同时也包括心理健康，让身体有个好的状态
第二，尽量让咱们的事业有个明确的方向和奋斗目标，事业尽量有一定的成绩，这也是保证家庭有稳定的物质基础的条件

第三，家庭要和谐，要做到谦让理解，多沟通，多交流，家庭稳定和谐了，做其他的事情也更能精力，更能事半功倍

第四，对自己有一个提高，随着年龄的增大，考虑问题的方式方法也会不一样，尽量多和一些过来人多交流，多沟通，提高自己

我的视频更加详细的说明了一切，希望大家有时间可以看一下，感谢大家

未来十年，我想对我个人而言：

首先要重新找工作，找到自己喜欢的工作，能满足日益膨胀的气质。

工作找到后，埋头苦干，潜心学习，在一个新的工作岗位上充分发挥自己的优势，学能所用。

再次想在今日头条中通过原创，继续写作，有更多的读者喜欢我写的文章，通过文章喜欢新疆。

这十年是我重新踏上征程的十年，也是现实生活考验我的十年，痛并快乐着，我要一路前行。

我今年64岁了，未来10年我的生活目标有：

1、今年尽快争取能顺利通过今日头条美文领域创作者考核期的考核。

2、坚持锻炼身体，保证身体健康。

我的具体做法是：

早睡早起多喝水，早晨做“66节医疗健康保健操”共43分钟，每天坚持走一万多步。

3、把自己的创业小项目：“制作照片书”坚持下去，因为这个小项目虽然赚钱不多，但是乐趣多多。现在是手机***年代，结婚、旅游、记录宝贝成长过程，记录平时生活的美好时光的照片都可以做成照片书保存做纪念。我选择这个小项目主要是看中了它能分享快乐，分享幸福。

4、每年争取旅游1～2次。

5、退休后一直有一个念头盘旋在脑海中，想写点自己的回忆录，把自己经历过的点点滴滴写出来，争取在10年内完成。

6、2019年70周年国庆大典给我留下了美好记忆，为此我写了《我为彩车唱赞歌》一文。我期盼到80周年国庆大典时我还能写出赞美文章。

你好，我是涵溪。

人生没有几个十年，2020到2029，是我步入中年的十年，关键且重要。

这十年，我想好好过，明白的过。

记得有句话：我们每天会花大量的时间，去处理无关紧要的，细微琐碎的事情。

所以我们的人生应该做一个五年或者十年规划纲要，列出几个重要的事情。不管***也不管变化，总要树立几个前行的灯塔，别偏离航道太远。

说一下我下一个十年目标，共勉。

一、家庭方面

1、家庭住房已经属于改善型住房，希望在十年内把房贷还清。

2、希望家里再购买一辆代步车，这样接送孩子和我个人约见朋友方便一点。

3、家庭在孕育一个二宝宝，打开家庭俩宝的相处模式，也算是早教的一种吧。

新十年启航

时间进入2020年，面对新的十年，确实要给自己制定目标，才能不枉此生，不负年华。

十年，属于长期目标，国家或企业在制定十年目标时，会制定一些战略性的、广度延展很深的目标。因此对于个人的十年目标，可能也会显得比较泛泛，比如十年后要达到具备创业的能力，要身强体壮，要家庭美满。具体到每年要达成什么样的目标、具体什么样可量化的指标，还是要有更具体的规划，并每年进行回顾，查漏补缺及时修正。

个人的年度目标：

1. 健体：目标每周不少于四天晨起打卡锻炼。

2. 读书：平均每周阅读一本书。

3. 职业：掌握行业新动态，每天半小时行业新知识学习。

4. 写作：每年写作一本书。

5. 旅游：每年两次家庭自驾游。

这些都是可以量化的指标，更容易去跟踪和落实，加上每个月进行回顾、自省，确保年度目标最终实现。

到此，以上就是小编对于老人院保健操的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人院保健操的1点解答对大家有用。