大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人手部保健方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人手部保健方法的解答，让我们一起看看吧。
中老年人，怎么加强免疫？
所谓的中老年人，应该是指五六十岁的人群吧，这类人群同比起四十多岁和七八十岁的人来，在体力与精力上是比下不足，比上有余的，至于其如何提高免疫力应该注意以下的几个方面的问题：
一，保持良好的心态。旅游，唱歌，跳舞，看书，写作，看头条……
二，适当的运动。除了坚持户外锻炼之外，做些力所能及的家务也可以的。
三，参加社区公益性活动。用实际行动，发挥自己的余热，这么做的结果，是让自己生活更精彩快乐。
四，定期体检，发现身体不舒服，一定要去看医生，并且要在医生的指导下进行治疗与服药。
本人认为如果做到了这几点，绝大多数中老人都会增加自身免疫力，降低大病发生的概率的😊
营养是免疫力的基础，营养饮食首先要保证优质蛋白质。优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品应增加鱼类的摄入量，鸡蛋是最理想的蛋白质来源，应每日一个。
其次多吃新鲜绿叶蔬菜和水果。另外要保证微量维生素和矿物质的摄入。维生素和矿物质同属于人体六大必需营养素，它们在体内含量虽小却与人体的健康状况息息相关。它们是免疫系统的重要“营养”。
关于怎样提高中老年人的免疫力的问题，我结合我自己的亲身经历，给你回答，希望能给你有所帮助。
前三年，我经常感冒，动不动就上火、发烧，最令我难以忍受的是，一遇到气温下降，就流鼻涕打喷嚏，鼻塞，按感冒治吧，效果不好，按鼻炎治疗吧也一直效果不好，这一直折磨我，非常痛苦，医生说我的免疫力低下，必须加强锻炼身体，提高自己的免疫力，才能改善。
后来没办法，我就下决心坚持锻炼，主要是走路，快步行走，每天早晚各一次，不要走到满头大汗，身体发热了就可以了，早晚每次各走7、8千步就可以了，这样我坚持了两年，今年冬天，效果出来了，再也没有出现感冒的问题，鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的现象也没有发生，而且也不怕冷了，感觉非常好，碰到医生，医生说你的免疫力提高了，正常了。
我想说的是，走路一定要有毅力，需要长期坚持，不要中断。再就是不要指望短期内见效，只要长期不间断的坚持下去，免疫力就会提高。另外也不要依赖药物，还是要靠自我调节，走路是最好的方式，这是我的亲身体会，希望对你有所帮助！祝你身体健康！
老年人随着年龄的增加，身体各项机能也逐渐下降，建议增强免疫力的方法如下
1在饮食上尽量多清淡少油腻，注意营养的均衡，蛋白质，维生素，碳水化合物等多方面摄入。
2适当增加室外活动，运动可以调节人体细胞的活跃状态，从而更好的增加免疫力。
3保持乐观的心态，家人多些陪伴，因为心态决定一切
4注意生活作息，要有规律，不要熬夜，在生活习惯上不要吸烟，酗酒。
老人的手裂口了，该怎么办？
您好，感谢您的提问，老人的手裂口应该判断是哪种原因导致的，对症治疗。一般原因如下：
手干裂俗称手裂子，是由于（手）皮肤表面的油膜损坏、皮肤干燥，失去弹性所产生的皮肤组织断裂，属皲裂的一种。手干裂主要出现在冬天，血液循环差、身体缺少水分、天气干燥和经常洗衣做饭造成皮肤脱水等原因导致手干裂发生，因此，应当注意手的养护、保暖。
人为因素：经常洗衣做饭造成皮肤脱水，导致干裂。
天气因素：在寒冷的天气，血液循环差，皮肤弹性降低，容易引起手裂。在阳光下长时间曝晒，也会引起手裂。
生理性衰老：老年人新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生手裂。
代谢紊乱：有些妇女生育后，引起新陈代谢紊乱，形成手裂。
营养因素：缺少维生素A、维生素E都可导致手裂。
***：***可致手裂。
冬春季节很多老年人的手脚都会出现裂口，涂点药好了，但过一段时间又犯了，非常让人苦恼。建议：手脚裂口用药不能见好就收，涂药最好坚持1～2个月，这样才能防止手脚裂口反复发作。
由于老年人的皮肤功能在不断退化，保护皮肤的油脂和水分大量流失，当冬、春季节气候干燥时，很容易发生手足皲裂，这时涂药最好坚持1～2个月，度过干燥的气候才能停药。出现手足裂口时，甘油、凡士林、橄榄油等都可以涂用，每天外涂1～2次即可。而一些含有激素类的药物，如掺有“松”类激素的复方软膏，则要慎重使用。当皮肤增厚严重、手足皲裂程度明显、瘙痒难忍时，可以使用，一旦症状好转，就应改用不含激素的软膏。因为如果继续使用，激素会让皮肤变薄、毛细血管扩张，不利于裂口的恢复。严重的手足裂口，则应该在医生指导下用药。
在涂药前喜欢用较热的水浸泡皮肤的做法是不可取的。热水会带走皮肤的油脂，加剧裂口的程度。涂药前正确的做法是，用温水浸泡皮肤，让皮肤保持一定的温度，这样可以让药品迅速渗透到皮肤中。
需要注意的是，老年人在日常生活中要格外注意保养手上的皮肤，许多老人在用洗涤剂或洗衣粉时，没有戴手套的习惯。实际上，这些洗涤用品中含有脂肪酶及蛋白酶，有脱去油脂的作用，对于油脂容易流失的老年人，很容易成为手上裂口的诱发因素。如果没有戴手套的习惯，在使用洗涤用品后，一定要涂些护手霜来保护本身就脆弱的皮肤。
65岁老人手部痛、麻、胀，是什么原因导致的？越来越严重该怎么办？
人到中年，各种各样的不舒服都会有的，导致手部的痛，麻，胀有很多的原因，这还得具体问题具体分析，不同疾病的病因不同，但有些症状却是相同的，不同症状的疾病，病因有些又是相同的，所以最好还是去医院做进一步的[_a***_]，确诊比较好！
正如前二位网友说的那样，我也是同样的建议，到正规医院去查一下，麻痛胀仅仅是一个症状，没有见到病人没有做相关的检查谁也不敢说是什么病，是丹毒感染还是动静脉栓塞，还是来自颅内，整个肢体活动如何，语言有没有障碍，有没有伴有一侧肢体活动受限，还是单纯的出现手麻痛胀，是局部还是进行性加重，为了安全健康起见，快去正规医院请神经内科和血管外科医生看一下，确诊后才能治疗，千万别听那些庸医的，会延误病情。祝你早日康复！谢谢邀请。
不要在这里问了，快去医院检查，四肢麻木只是一个症状，但能引发的病因可是很多的，中风、脑部病变这些都会有类似症状，自己的身体，小心为妙。这个时候还是机器检测更靠谱，不要错过最佳时机。
首先排除类风湿关节炎，晨起手指手腕没有超过半小时的对称性的僵硬，稍事活动就没有那么僵硬了，如此可排除类风湿关节炎。
其次，麻木感要排除脑血管疾病，去医院查头颅磁共振即可明确诊断。
再次，是否存在颈椎间盘突出，或者压迫神经根，或者压迫脊髓，需要医生查体，配合颈椎磁共振检查来明确诊断。
最后，是否存在尺神经卡压问题导致的环指和无名指的麻木，以及腕管综合征导致的手部麻木等。
总之可能性比较多，需要医生查体结合辅助检查才可以确定，确诊后方可对症治疗。
到此，以上就是小编对于老人手部保健方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人手部保健方法的3点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.newwomenhealth.com/post/43730.html
