玛卡是保健品,玛卡是保健品还是壮阳药

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玛卡是保健品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍玛卡是保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 玛咖是保健品吗，有什么功效？
2. 玛咖能作为保健品长期服用吗？什么样的人不适合？

玛咖是保健品吗，有什么功效？

网上铺天盖地的关于玛咖的神乎其神的功能传说，特别是对于***方面的，着实受到了不少的追捧。玛咖到底是多么神奇的物种？保健功能有多强？小编总结了一些目前的研究进展，提供给您参考。

玛咖的种植地区主要分布于南美州安第斯山脉以及中国云南丽江的玉龙雪山地区，根茎形似小圆萝卜，可食用。这东西在南美是非常普通的东西，被用来治疗妇科疾病，例如更年期综合征，月经不调等。不过随着药用价值的挖掘，逐渐被开发成了保健品。

每100克玛咖含有59%的碳水化合物，含有8.9%的亚麻酸以及18.5%的不饱和脂肪酸亚油酸。不但味道甘美，而且可提供大量热能，能使人体力充沛、精神旺盛，减轻疲劳感。

查圣华、杨秦等人基于小鼠的研究发现，云南玛咖提取物具有明显的缓解疲劳作用，且有明显的量-效关系。这种缓解疲劳的活性成分为糖类及玛咖酰胺（主要是N-苄基亚麻酰胺）。

研究中也对云南玛咖的食用安全性进行了评估，食用安全性评估，以分别相当于人体推荐量100倍的量饲养小鼠，未出现急性毒性和生殖毒性。通过这篇报道，可以看出云南产的玛咖在营养成分、重金属等指标上比秘鲁产的玛咖略胜一筹。

所以想选用玛咖作为保健品，不用过分崇拜秘鲁产地，云南丽江产地的反而更好一些。

开始小编也不信，通过查阅文献及资料，还真有证据证明玛咖对***有提升作用。

国外开展的小鼠试验及人体试验，均提示每天服用1500~3000mg能提高男性***。国内徐梓荷等人通过考察了小鼠***官脏器指数，血清激素水平，睾丸抗氧化性及***数量、活度，脑部5-羟色胺含量等指标，证明玛咖对雄性小鼠性功能具有较强的改善作用，这种作用是多方面、多角度共同作用的结果。研究也提示，玛咖不同产地、颜色及加工方式对小鼠性功能产生的影响不同。

刘浩等人的研究证明玛咖提取物N-苄基棕榈酰胺具有抗骨质疏松活性，其通过提高雌激素受体和成骨关键因子的表达，促进骨形成和抑制骨吸收，最终起到抗骨质疏松作用。当然这是基于小鼠模型的数据，人体临床试验还未开展。

玛咖能作为保健品长期服用吗？什么样的人不适合？

玛咖原产于秘鲁等安第斯山脉国家，在当地是被当做食品的，既然是食品当然可以长期服用了。但是如何理解这个长期服用，是每天2～3次一直吃到死么？我曾经跟我的中医同学抬杠，因为他说很多中药没有副作用可以长期吃。我说不用吃中药，给你牛肉每天吃两次每次三两连续吃三个月（吃到死我承担不起），看你有没有病？所以再好的东西也要适合自己，适可而止。谢邀。😊

到此，以上就是小编对于玛卡是保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于玛卡是保健品的2点解答对大家有用。