怎么给老人脚底保健,怎么给老人脚底保健***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么给老人脚底保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么给老人脚底保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天如何保护老干脚？
2. 老年人天天泡脚的好处是什么？
3. 老年人该如何食疗，如何补充“骨关节润滑剂”比较好？

冬天如何保护老干脚？

你好，对您的问题给出以下意见。

1.可以用鱼肝油丸涂抹手足患处

2.维生素E丸也很好，每天洗完脚涂上，干裂好了也在坚持用一段时间。

3.洗脚的时候加白醋，一盆水放5-10毫升醋，也可以软化皮肤，一般2周会有改善。

如果感觉能帮到您，记得给我个赞，谢谢😘

春雨医生来回答这个问题~

一到冬天，有些人的脚就干燥、裂口，十分难受，老人的情况更严重。

人体皮肤是全身最大的一个器官，有着保护、美观等多种作用。皮肤是由基本的皮肤结构和皮肤附属器组成的。基本的结构从外到内为表皮-真皮-皮下组织，附属器包括毛囊、皮脂腺、各种汗腺等。

其中皮脂腺开口在毛囊的地方，分泌的油脂能从毛孔渗出到皮肤表面，形成一层防水的薄膜，可以保护皮肤内的水分，锁住皮肤内的水分。皮脂腺分泌油脂的功能受到激素水平的调节，主要是雄性激素。

因此进入青春期后，皮脂腺发育很快，分泌的油脂很多，有时候堵塞了毛孔、细菌感染了发炎就形成了青春痘。当我们上了年纪，到了中年甚至老年，体内激素水平下降，皮脂腺的功能也下降，分泌的油脂减少了，皮肤表面的保护膜也不如从前，水分大量丢失，皮肤会出现干裂。如果是在气候湿润的南方还好一点，如果在干燥的北方，裂口更加严重，疼痛难忍。

（图片来源：123rf图库）

对于皮肤干燥的人，无论年轻与否，是在南方北方，还是夏天冬天，只要皮肤干燥都应该***取措施。

当然，最有效，最简单的方式就是抹保湿产品，尤其是在洗澡后，不用擦得太干，趁还有水珠水气时候，全身抹保湿乳，越干的地方抹得越多。

由于小腿前的皮脂腺相对较少，这个地儿常常容易很干，常常有人抱怨说一脱下秋裤，小腿前就有许多白色鳞屑。脚也是一个容易干燥的地方，但由于脚上的表皮较厚，简单的抹保湿乳可能效果一般。如果出现严重的裂口了，可以使用一些医用的药膏，***取封包的办法。

老年人天天泡脚的好处是什么？

谢邀请，每天晚上九点前电足浴盆25分左右热水泡泡脚，脚底部及末稍神经得以温暖加速血流运动半小时可微出汗，脚底离心脏远，可通过温泡得以改善，对睡觉好处多多，摧眠，加速匀流营养足部，在轻松之余睡意而至，所以说温水泡脚顶吃补药。

秋冬之季，晚上泡脚在睡觉是非常好的养生习惯。

其实，一边看电视，一边唠嗑，并不耽误事，

现在还有那种恒温电加热的泡脚设备，非常的方便。

一般泡脚是温通三阴经，尤其是神经，

泡浸大概45分钟，后背微微有汗，就可停止。

根据体质，相应应该有对症的泡脚药方可以选择，这个需要专业人指导了。

谢谢邀请！脚底有很多穴位，对于大多数人来说，经常泡脚有好处，但是：

想要正确泡脚，必须认清自己的所处人群。老年人身体比较特殊，泡脚时应该额外注意。

阴虚体质的老人不适合泡脚。体质阴虚体质老人身体本身比较热，泡脚会使阴虚加重，虚火上升，建议最好不要泡脚。平常应该适当进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。不要吃辛辣***性、温热香燥、煎炸炒爆的食物；尽量少吃比如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、丁香、羊肉、狗肉等温热燥热的食物。

体质虚弱的老人不适合泡脚。身体虚弱的老人，在泡脚或出汗的时候容易虚脱，泡脚时间过长可能会引起低血压，严重时可能晕厥。

低血压老人不适合泡脚。泡脚可以促进血液循环，使血管扩张，从而使血压更低。

患有急性疾病、血压不稳定的老人适合泡脚。患有心脏类疾病、静脉曲张或是血栓的朋友不适合泡脚，有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状，冠心病频发、血压不稳定的老人最好不要泡脚。

另外，有足藓问题的话也不适宜泡脚，避免继发***染。

不少老年人一到冬天，常常手脚冰凉，足部血液循环不良。良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

如果常以温水泡脚，可促进新陈代谢，促进体内血液循环，对身体很有益。

人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以***这些反射区，增强人体器官功能，取得防病治病的保健效果。

同时热***会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药，但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等。

此外，泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。

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泡脚能促进脚底血液循环，能改变睡眠，减轻心脏负荷，但不是所有人都适合泡脚。高血压病人，阴虚上火体质，就不能经常泡脚。

虚寒体质，气血不足的人建议泡脚时加点艾叶枯矾之类的药材，好处是增加热力，收敛皮肤，等到水温不烫手时再入脚，泡脚时准备一杯开水，不能吃水果！泡完脚用柔软干毛巾擦干，喝水，再适当按摩***脚底穴位。

老年人该如何食疗，如何补充“骨关节润滑剂”比较好？

这是一个十分重要的话题，老年人关节尤其膝关节最容易老化，大街上拄拐仗的不少，医院疼痛科看膝盖的老人多。女士由于生理原因一般比[_a***_]早10年膝关节出现疼痛，冬天更容易发病。1.老年人关节毛病大多是退行性关节炎。这里讨论骨关节润滑剂，一定要说说软骨和关节囊中的润滑液。老年人关节病大多出在软骨磨损和润滑液不足。 2.食疗和运动方式可以改善，但效果有限。（1）食疗有助改善关节炎病程，如三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃及十字花科蔬菜。（2）食用虾子（连壳）、甲鱼、海参可以改善关节软骨生存和修复。（3）适当运动可改善关节润滑剂。一法，人坐椅子上不断跌腿，一次5-10分钟。二法，人半蹬马步5-30分钟可膝关节产生润滑液。 3.关节有病需要治疗。老年人关节有病靠食疗有帮助，关键还得靠医疗帮助。（1）如关节痛多半软骨老化，应在医生指导下补充软骨素或氨糖。严重的还需针炙、***等治疗。 （2）老年人退行性关节炎补充润滑剂的最好方法是注射“玻璃酸钠”。这是最常用、最有效果的有效的治疗手段。玻璃酸钠注射液一周注射一次，一疗程5针，一般管可一年问题不大。供参考。

到此，以上就是小编对于怎么给老人脚底保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么给老人脚底保健的3点解答对大家有用。