***中药配方,***中药配方大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健中药配方的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***中药配方的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在老年人养生都吃什么，有哪些推荐？
2. 如何给老年人选购保健品？

现在老年人养生都吃什么，有哪些推荐？

谢谢邀请，老年人因为各方面都在衰退，所以一般会出现各种疾病，比如最明显的就是***会有肝肾不调的症状，一般这个时候就要注意和及时滋补肝肾。那么老年人吃什么比较好，最合适老年人养生的食物又有哪些呢。

一，老人养胃粥，龙眼山药粥。镇心神，补心气是龙眼山药中的主要料之一，佐料桂圆对失眠健忘治疗有辅助功效，荔枝通神益气，补血气，五味子促进中枢神经系统兴奋是有效药物之一，起锅之前加上白糖。这几种材料相辅相成，共同构成了这款龙眼山药粥的补益心肾以及安神益智的疗效。

二，枸杞花生粥；枸杞具有补气活血的功效，这是众所周知的事情，再加上富含脂肪的维生素花生，同时具有钙磷铁等丰富元素。加白糖，能起到养肾，补肾，延年益寿的作用。

三，黑米红枣粥；黑色与肾相对应，这是中医上的说法，而且人们常以黑米能够补肾气，黑米还有健脾活血的功效。对体质虚弱，肾虚的人群是良好的补品，对于消化功能衰退的老年人来说容易消化和吸收，而且能够改善消化不良。

老年人少食太油腻太甜的食物，不吃过咸的食物，多喝水，保护肾肝脏的健康就是保护了老年人的首要健康。

给老人们推荐【如意金砖】！何谓“金砖”？豆腐也！豆腐是最大众化的烹饪原料之一，平凡简单的豆腐经过人们精心搭配，可以做出各种美食来，尤其适合老年人使用。

【用料】:

豆腐400克，油菜100克，水发木耳80克。

【调料】:

蚝油15克，姜片5克，水淀粉适量，酱油，白糖各少许。

【做法】:

一，豆腐切厚片；油菜去掉大叶，留里面的菜胆洗净，水发木耳洗净撕小块备用。

二，把菜胆用水煮熟，煮时放入油，盐，使之入味，捞起放凉水中过凉，以保持绿色；锅里油烧至七成热，下豆腐炸至表面金黄捞起沥油，与菜胆放入盘中摆好。

三，炒锅里留底油，放入姜片，木耳翻炒，加入蚝油，酱油，白糖，小碗清汤（或水）煮片刻。

四，把炒好的木耳铲起，放在盘中间，再用水淀粉把汤汁收稠淋在豆腐上即可。

养生这种事情说起来很复杂，但其实做起来并没有那么复杂，那就说说饮食的养生需要注意些什么：

老年人在饮食方面应该以清淡的饮食为主，多吃一些绿色绿叶的蔬菜和粗粮，避免吃过于辛辣***以及寒凉生冷、生硬或者生鲜类的食物，并且少吃一些过于油腻的食品，包括大肉类，肉汤类，煎炸类，烧烤类或者油炸类的食物。

平时也可以用一些中药用作代茶饮，每日服用也能够起到一个养生的效果，比如枸杞子泡水或者黄芪泡水或者党参泡水都有较好的效果。

现在老年人滋补品很多可选择的也多，不过也要看老年人的体质来选择哦。燕窝是相对来说，皆宜的滋补品了，性甘味平，一年四季都能吃，推荐的话，选燕之屋碗燕吧，我有给我老爸买，确实还挺好，我自己也在吃哈哈哈。

梨

梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。老年人养生吃什么好 老年人饮食养生 老年人如何养生声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

大枣

大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人冬季的补养佳品。

菊花

菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的***治疗作用。老年人冬季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。

红薯

红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。老年人养生吃什么好 老年人饮食养生 老年人如何养生

核桃

核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃，能够头脑清晰、耳聪目明。

如何给老年人选购保健品？

谢邀请：

老年人经常购买保健品，如何正确对他们做指导呢？

这个问题是一个正确面对而疏导的心里问题。对老年人可以劝解，让老年人有明确的自我认识老年人体正常状况，改变生活方式，加强身体缎练，保持老年健壮，顺其自然而生话。

近年来，老年人购买保健品如一股热风，特别喜欢保健养生，但是，保健品真如灵丹妙药吗，全能保老年人健康长寿吗，全适用所有老年人服用保健吗，也是需要老年人特别注重细节问题。这样讲的目的，不是不让老年人用保健品保健身体，到也未必对所有老人都管用，是一个需要正确选择的方式和有效应用的范围。

让我们先了解一下保健品的性质。

保健品药物总体分为两大类，一类是含维生素矿物质制剂品，这类药是一种激素类药，经医生捡查确实由于长期食素引出缺营养，适当遵医加以[_a***_]调节人体营养，不能随心所欲地去用，往往都是因用药不妥当，对人体有副作用，造成体质伤害。换句话讲，即使人体缺少营养，也不能全靠维生素类药摄取营养，医学证明，最好应该从饮食中摄取，搭配好的饮食，是最齐全丰富的营养品。

二类是乱七八糟的中草药配合制药，虽然广告或推销解说，称什么最新研究成果，有多灵妙，有多可靠，这个消息我们不能全否认，但它完全没有经过科学医学临床鉴定公开确认，感觉完全不是百分之百靠谱，根据服用过多种保健品的服用老人证明，不明显见得有保健的效果。

因为它是种药物组成成份，服用不恰当，就会导制药物反应异常变化，对人体引出祸患。用药必须是对症下药，才能起到一定作用。这就足以说明人体检查为前题，是适应那些营养，是适应增补还是不易补，才是最关健保健准则。老年人千万不能盲目崇拜追求保健品。说具体点，任何药物都有一种治疗人体疾病的功效作用，反而也有催毁人体健康的副作用，经医生诊断需用调解时就用药，不需要时不能用药，用对了是良药，用错了则是毒药。任何药物和食品有不同功能和性质。必须合理应用。

从人生阶段过程规律讲，老年最怕什么，怕的就是孤独，精神孤独寂寞是生病，影响健康的最大根源。一个人进入老年后，耳聋眼花，体质下降是最正常不过的事，体质缺陷，体力衰退，骨质老化，筋肉松软，是难批免的。

就我们现在的生活条件看，生活标准食用物质丰富，营养足够人体吸收利用，许多原因在于我们没有做好营养合理搭配，生活不规则，偏食等习惯现象，制造人体出现毛病，同时也缺少运动煅练，或运动煅练缺乏枝能，引出身质不正常。从多方面了解，实际调剂好生活，多参加***活动，加强体质煅练，不需增外助，是保持老年人体质常态的唯一方式，要比用保健品强多少倍。不要忽悠医检诊断，盲目寻找那些蒙迷的东西。不要把那些所谓心密方品看成仙丹，吃了会长生不老，我们必须要认识到，世上绝对没有不老丹，如有不老妙药，那人怎么能老化离去的。只有正确应对人生，活着精精神神，去时安心而去，顺其自然。

到此，以上就是小编对于***中药配方的问题就介绍到这了，希望介绍关于***中药配方的2点解答对大家有用。