大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医对老人的保健的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中医对老人的保健的解答，让我们一起看看吧。
- 中医认为老年人每天长时间高强度运动是泄阳气，你认为呢？
- 药膳是否对老人的免疫力有所改善？
- 中医药健康管理服务规范包括？
- 中医能否预防或治疗阿尔茨海默病(老年痴呆症)？
- 老年人除了使用保健品还可以使用什么其他产品？
中医认为老年人每天长时间高强度运动是泄阳气，你认为呢？
腿？应当适时适量省着点用，别去听信商业谣言，一天非得要走多少多少步；到时，损伤的是膝盖，倒霉的是自己。
此前，我用腿过度，天天药膏贴得一塌糊涂，照样痛得坚持走多；现在，我坚持早晚半小时适量走路，关节用得张弛有度，药膏让它暂时退休，老腿比以前五年还要好了许多。
因人而异吧。主要是看平时是经常还是偶尔高强度运动，习惯后就不会，突然间高强度运动真的会泄阳气。
本人71岁，连续跑了216周时，总跑量12866公里，通常跑二休一，平均每次跑13.8公里，已跑了100场半马，全马8次，曾经有一次跑过55公里。对古稀老人来说应该算是高强度运动了吧？近四年体检身体健康，体重指数均为20点多。饮食、生活正常，正如老伴说我：“像个公鸡仔一样”。如果高强度运动会泄阳气，还能这样去跑吗？
奉劝以健身为目的跑步的人，不管是否是老人，跑步均以循序渐进，逐步增加强度，不宜突然高强度运动，否则会有害无益。
问题是在“五千年博大精深”的养生文化指导下，国民的体质和人均寿命，一直落后别人一大截啊！倒是近几年“中医文化被现代医学打压”这几年人均寿命快速上升了，同时奥运金牌也越来越多。[呲牙][呲牙][呲牙]
锻炼身体的最佳时期，应该是青少年阶段。中年人忙于生计，劳作不息，精力体力消耗很多，应注意适当休息。人过了6O岁，应该静动随意，刻意强求锻炼不可取。所谓人老了还能通过锻炼强筋骨，只是一厢情愿！
人过六十，也要适当有氧有度运动，适当散步，打太极拳，会起到强筋健骨，增强心肺功能的作用，减少心脑血管，糖尿病的发生，一般散步不超过6千步，微汗为宜，运动过少，不起健身作用，超负荷运动，适得其反，还对有骨关节磨损可能。一旦趴窝，生活质量，就打了折扣。既拖累社会，还影响到子女。
（图片来源网络，侵删）
老年人适度锻炼，但要因人而异，没有固定锻炼模式。有些人还不到六七，就斜嘴瘸腿，弓腰驼背，而有些老人，年过八旬，走起路来，还健步如飞。中医认为，“老年人每天的超强度运动是泄阳气”中医所谓的“阳气”，就是人体的正气，可以理解为人体的免疫功能。阳气盛，可抗病，阳气衰，可致病，就是我们常说的人的抵抗力。
老人长时间高强度锻炼，确实有泄阳气的作用，不服老不行，人过六十，对身体而言，就是转折点，器官衰老，脏器清除功能降低，机体的免疫力明显降低，身体机能大不如从前，原来趴四五层楼，还能提粮带油，现在上楼，就会气喘吁吁，腰酸腿疼。
我认为，老年人长时间，超强度锻炼，确实不可取，也不科学，不运动不行，过度锻炼，就泄阳气，适度有氧科学锻炼，健康长寿，祝福天下所有老人，心态平淡，无欲无求，看淡生死，顺其自然，安全度过晚年，不给社会和子女当累赘。
药膳是否对老人的免疫力有所改善？
谢悟空邀请!
老年人身体各个器官功能退化，就会导致免疫力下降，合理食用药膳对老年人的免疫力会有改善。
免疫力是最好的医生，免疫力下降就容易受到病毒，细菌入侵。营养是免疫力的基础，有句话说：药补不如食补。老年人消化功能差，饮食摄入减少，消化吸收能力较弱，提高免疫力适当多吃一些富含优质蛋白质，抗氧化，富含微量元素，水溶性维生素，膳食纤维的食物如：马铃薯，绿茶，柑橘，花椰菜，牛奶，鱼类，樱桃，草莓，西红柿，，豆制品，菌菇类等；多喝柠檬水，蜂蜜水，生姜水；保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，保持乐观心态。
温馨提示：老年人食用药膳，选择中药时一定要控制好量，以免出现虚不受补情况。最好在专业人士指导下使用。
药膳是否对老年人的免疫力有所改善，这个答案我可以准确告诉你，是的。这要从我妈退休说起。我妈刚退休，腿就摔伤了，左侧股骨颈骨折，疼痛难以忍受，我在医院工作，当然很方便就做了手术，股骨颈内固定手术，在股骨和股骨头之间打一个螺钉，固定股骨和股骨头，手术做完了，三个月之后复查X射线，确诊左侧股骨头坏死。就给她吃[_a***_]中医药大学刘柏龄骨科教授治疗股骨头坏死的药物，终于腿不疼痛，可以走路了。但是身体还是比较虚弱，每天只能呆在24度空调房里活动，不能出门，只要一出门就感冒，这样情况下，一年因为感冒还要住八次医院。后来我就开始研究药膳，经过三年的调理就没有在住院。现在75岁了，还可以到处旅行，去了云南香格里拉，玉龙雪山，当然只在山脚下看玉龙雪山，西双版纳，中缅边境，***江畔。去西安看秦始皇兵马俑，去北京看长城。食物也是药，就看你怎么吃了。那我就说一下我的药膳吧。山药炖排骨，鸡炖蘑菇，芋头炖排骨，泥鳅炒香菜，当归生姜羊肉汤，每日吃八宝粥自己配的（莲子，核桃，黑芝麻、黑豆、红豆、桂圆肉，黑米，红枣）。其实吃也是很讲究的，吃的合适对身体有益处，吃的不对就是害了自己，有一点要记住就是天人相应，吃的食物一定和季节相一致，决不能任性吃反季节食物，否则的话，种下***就会发芽，什么时候生病就不知道，为了健康珍惜自己生命吧。
世界上没有治百病的药
确有调理百病的方法
健康在生活里，不是在医院里，所有疾病都不是一种原因，而是很多种原因累加的，人的一生一定要学会两种能力，赚钱谋生和健康养生！
调理是整体，治疗是局部，人不应该害怕疾病，而是应该害怕伤害免疫力的行为！
人不是死于疾病，而是死于无知！
医生讲的是得了病怎么吃，养生讲的怎么吃不得病！
今天不养生，明天养医生，养生的第一步是先改变健康观念，保健的第一步是均衡营养，提升免疫力，改变不良生活习惯！
愿每个家庭都有一个懂健康的人！
可以的，不同体质的有不同调养法。推荐几款老年人养生药膳。也可以关注我的文章获取更多的养生知识。
（1）归脾麦片粥
配方：党参、黄芪各15克，当归、枣仁、甘草各10克，丹参12克、桂枝5克，麦片60克、桂圆肉20克、大枣5枚。
制法：将党参、黄芪、当归、枣仁、甘草、丹参、桂枝、置清水内浸1小时候捞起，加水100毫升，煎汁去渣，加入麦片、桂圆、大枣共煮为粥。
服法：每日2次
功效：健脾养心，益气补血，主治心功不全所致体质衰弱者，用以心代食。
（2）人参鸡汤
配方：人参15克,母鸡1只，调料适量。
制法：鸡剁成块，投入瓦罐内，入人参，加水炖1.5小时，待鸡八成熟时，加适量的葱、姜、盐、黄酒、胡椒粉调味，炖至鸡肉熟，调入味精。
服法：每次1小碗，食肉喝汤，连服3～5天。
有一定作用到作用很小。老年人的体质免疫力主要看先天基因，底子好就好 底子不好吃啥也没用。药膳这玩意只能锦上添花，不能雪中送炭！任何事都是先天自带的才是最难得的，后天弥补努力只能是点缀，不能主导大局！
中医药健康管理服务规范包括？
一、服务对象
二、服务内容
每年为65岁及以上老年人提供1次中医药健康管理服务，内容包括中医体质辨识和中医药保健指导。
（一）中医体质辨识
按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题***集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。
（二）中医药保健指导
根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导。
中医能否预防或治疗阿尔茨海默病(老年痴呆症)？
老年痴呆病的治疗和防治国家投入了大量资金和人力物力，就像***的疫苗那样，只要有一点办法立刻会被立项，招标投标。这不仅是市场广阔，而且社会效益也很明显。
但至今中医没有“揭皇榜”，尽管吃瓜的医粉替它们呐喊。
这绝对是一个中医名利双收的机会，广大老年人也希望中医揭皇榜，望眼欲穿。
老年人除了使用保健品还可以使用什么其他产品？
保健品不是专针对老年人的，有时我们常常把概念弄错了，保健品针对的是所有人群，不是说你生病了，就吃保健品能好，而保健品的作用是调理身体，让你的身体保持良好的状态，让你少生病！
保健品有好有坏，老年人不定都适合吃；其实食疗养生就不错，只是大家都嘴上说说，动手去做也是寥寥数次，不坚持；又怎么起用见效！！！除了保健品，那就是穿戴设备啦，舒适的衣鞋，高科技的通信；儿女双全的陪伴！！！所有的产品都不及儿女：一个电话，一个拥抱，一个聚餐等等
对于老人来说，若是能儿女绕膝，胜过任何昂贵的保健品，人与人之间最珍贵的是情，情是无价的。现在人在外奔波也是很无奈的，若能常抽时间回家看看，常通通电话，父母心情好身体自然也会好，人都需要被别人需要，老人怕被忽视，钱要给，但钱不是父母最想要的。
●﹏在中国保健直销，是最佳最合法成本最低最容易操作的诈骗敛财工具，保健就是***，直销就是集资吸钱洗钱，保健直销祸害了亲人朋友，祸害了老人健康，坑害家庭，败坏了社会道德风尚，，，保健直销就是传销穿上了合法的马甲🐴，不取缔清除将祸害无穷。
●﹏要想保健品彻底走出信任危机，只有刮骨疗毒：
3，要彻底从药店里全部清除，以免混淆视听当药品买卖，耽误治病，坑害百姓。
4，更不能把保健品所谓“直销”“传销”，以免被骗子扩大宣传包治百病。
5，保健品立法，凡事讲座保健养生广播电视扩大宣传暗示治病的人，抓一个比一个。
6，保健品说明书只能标明各种成分及含量，不能含有任何病症字样，像“适用人群，高血压患者，糖尿病患者，，，，”都认定为***。
谢邀，保健品不是某个亚健康群体或大病后群体的必须专利品…中华民族经历了几千年认知与实践，建立了自己的独特医疗养生体系，有着丰富几千年的临床经验，特别是养生调理是非常可靠的…如果说人处于亚健康状态或大病后，最好是首选中医调理或养生，很快就能取得预期效果。保健品纯粹是运用的西医理论，每种保健品内含保健因子是单一的，缺啥补啥，而且不能老是吃一样东西…中医养生是把身体调理到最佳时，让你从食物摄入所需的养分，从而达到治病养生的目的…
到此，以上就是小编对于中医对老人的保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医对老人的保健的5点解答对大家有用。
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