高龄老人吃保健品,高龄老人吃保健品好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高龄老人吃保健品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高龄老人吃保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 70多岁吃什么营养品？
2. 适合50岁左右补气补血最快的保健品有哪些？
3. 男人过了五十岁，吃什么补品好？

70多岁吃什么营养品？

根据年龄和身体情况不同，需要选择不同的营养品。
1. 70多岁的人身体机能相对下降，需要补充一些能够增强免疫力的营养品，如维生素C和锌等；2. 70多岁的老人中有些人可能存在营养不良和缺乏某些微量元素的情况，需要结合个人体质情况选择适合自己的营养品；3. 营养品不能替代正常膳食，应该在保证正常膳食的基础上适当补充。
老年人应该注重饮食营养的平衡，多摄入水果、蔬菜和全谷类食物，少吃高脂、高盐以及高糖食物。
在咨询医生或专业人士的指导下，可适量补充适合自己的膳食营养补充剂。

70多岁的老年人需要根据自身情况选择适合自己的营养品。
70多岁的老年人身体机能下降，吸收能力减弱，容易出现营养不良情况，需要注意营养补充。
但不同老年人健康状况和需求差异很大，不能一概而论，需要根据个人情况选择适合自己的营养品。
老年人可以根据自己的健康状况选择适合自己的营养品，一般来说维生素、矿物质、蛋白质等营养成分都是老年人需要摄入的营养品。
但在选择营养品时，一定要选择质量好的、信誉度高的品牌，避免购买劣质***冒伪劣的产品。
此外，老年人食用营养品也需要量力而行，避免过量食用导致反效果。

适合50岁左右补气补血最快的保健品有哪些？

50多岁身体的多种机能开始下降，气血两虚是中医临床常见的一种证候，患者多表现为面色苍白、气短乏力、心悸、头晕目眩、自汗，舌淡、脉细无力等。每个人的情况不太一样，也没有明确哪一种药可以最快的补气补血。

日常生活饮食上可以适量吃一些补气、补血，富含矿物质、蛋白质的食物来补足丢失的营养和血液，尤其是补充铁的食物，如鱼、瘦肉、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜等。

长期都是气血两虚的人，日常饮食可以适量多吃豆类、奶制品、动物内脏、肉类、海产品、山药、大枣、黑芝麻、黑木耳等。

比较严重的气血两虚，可以用八珍汤，补气又可以补血。

八珍汤是由四君子汤和四物汤组合而成，药物有人参、白术、白茯苓、川穹、白芍药、熟地黄、甘草。有益气补血的功效。中医认为气为血之帅，血为气之母。气能生血，气血亏虚时应当气血同补，八珍汤是气血双补的代表，其中人参与熟地黄配伍，益气养血；白术、茯苓健脾渗湿，帮助人参益气补脾的功效；当归、白芍养血和营。川穹活血行气，使熟地、当归、芍药补而不滞。炙甘草益气中和，调和诸药。

中成药益气补血口服液，它的主要组成有人参，黄芪，党参等，它的主要功能就是益气养血。其中黄芪、党参，白术，都是补气药，黄芪，党参，白术补脾益气，因为脾为生化气血的源泉。麦冬，地黄，当归滋阴养血。其中黄芪和当归合起来还是黄芪当归补血汤。此外五味子，鹿茸、何首乌，补益肝肾，补益精血。淫羊藿温肾壮阳，地骨皮清热凉血，以防上述药物滋腻生热，诸药合在一起，共奏益气养血的功效。应该说对气血不足的患者，主要表现为面色不华，体虚乏力，心慌气短的患者非常适宜。但也要注意其滋腻碍胃，影响消化。

所以，临床上对于严重气血两虚适合增补这类药品，同时要1注意休息，清淡饮食。希望我的回答对你有所帮助！

男人过了五十岁，吃什么补品好？

五十岁的男性如果想要保养身体，可以用一些人参、枸杞等中药泡茶饮用，起到较好的保健作用。补品方面不建议随意乱吃，防止导致血压、血脂、血糖等疾病情况难以控制。建议您父亲平时配合锻炼和合理的饮食，同样可以起到增强体质的作用。

人过了50岁想靠吃补品强身健体与养生，我个人觉得是很无脑的想法。

首先人过了50多岁生理机能不可避免的都开始逐渐的弱化，就如同一台机器到了其寿命的中晚期，你就是再怎么维修保养也没有太多的价值了。

其次所谓的补品，说白了都是各种药材，既然是药材用中医学的观点来说是药就三分毒。身体不好的人吃药，那是没办法的事情。身体正常无非是岁数大了，生理机能衰弱了就去瞎吃补品瞎吃药，纯粹是作死！是嫌自己死的不够早，靠大补提前把自己给送走。

我觉得人到50多岁以后，正常的养生除了适量的[_a***_]运动以及健身之外，最好的养生就是吃杂粮以及各种新鲜的水果蔬菜。

除此之外心态也是最重要的，都50多岁的人了已经知天命了，一天到晚还干嘛患上患得患失的！？踏踏实实安安静静，高高兴兴，快快乐乐活好每一天才是最健康最重要的。

到此，以上就是小编对于高龄老人吃保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于高龄老人吃保健品的3点解答对大家有用。