保健品革,保健品革命

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健品革的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健品革的解答，让我们一起看看吧。

1. 老人常吃什么对身体好？
2. 本人想创业，以前从事食品行业，大家能否推荐几个投资不大的项目？

老人常吃什么对身体好？

谢邀请我。老年人吃什么身体好？至于老年人在60岁，女55岁的老年龄人，在各个方面都以营养调理为主，增加贤衰弱补贤血管为主，预防高血脂，高血压，高血糖，糖尿病毒感染扩散等方面！应该釆取什么样的食品才能使老年龄的身体健康！如何使老年人既健康？我想做好以下方面！1，老年人享受同等生活幸福，从精求实，从粗求量，以素清淡食品为主，是预防三高为重要！2，每个老年人享受生命，注意调理身体健康免疫力提高！每天早上一个包子，一个鸡蛋！或者是豆浆！中午，以高梁米与小米煮粥！魚类粥等！3，坚持以蔬菜水果，平果2天一只(连皮吃)，番茄炒蛋类。波菜，花生与猪尾2条，或者骨头骨髓汤每月二次上！增强免疫力起到积积作用。加强钙铁锌，卫生素B，A，C。贤虚的，补贤血管起到积积作用！仅参巧啊！

老年人消化吸收代谢能力减弱，抵抗***能力也不足，免疫力下降，所以，老年人食物应当力求营养均衡，易于消化，勿过凉过热，清洁无害。还有就是一定要控制好量，千万不要暴饮暴食。至于应当吃什么应当没有硬性规定，原则是食后感觉良好，只要保护好胃肠功能，基本可以随心所欲。至于保健品，少用为好。

一般来说，人到老年以后活动量就会减少，新陈代谢缓慢，基础代谢也比青壮年降低10%到15%，消耗的热量也会相应降低，因此老年人的热量供应，要根据具体情况适当地减少，以避免身体超重，增加心脏负担，因此老年人的饮食要注意以下几点：

1、老年人要控制吃甜食和果糖。因为果糖在体内容易转变为甘油三酯，能够促进动脉粥样硬化。老年人少吃果糖，还可以避免热量过多，身体过胖，对防止高血压和动脉粥样硬化有一定的作用。

2、老年人要适量地食用蛋白质。老年人的体内代谢是以分解代谢为主的，这是由于老年人机体里内分泌腺功能改变的结果。所以老年人需要比较丰富的蛋白质，不过数量以每天每公斤体重供给1克到1.5克蛋白质就可以了。 3、对老年人来说，蛋白质的质量比数量更为重要。因此，每天吃的蛋白质中，最好有一半是优质蛋白质，如瘦肉、乳类、蛋类，鱼虾，豆类等。

4、 老年人要注意少吃脂肪高的食物。一般地说，体重一百斤以下的老年人每天吃的脂肪数量不要超过一两，最好是多吃一些豆油、芝麻油、花生油、玉米油等植物油。

5、老年人要注意铁的供应。人到老年后，血液循环系统功能减退，血流速度和血流量都降低。这就要求血液中有较多的血红蛋白，来弥补这种功能的衰退。因而在饮食中除了吃足量的蛋白质以外，要多吃含铁质较多的绿色菜以及海带、豆制品、芝麻酱等。

6、老年人还要多吃一些含钙多的食品。因为随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等症。因此要注意吃牛奶、豆浆、豆腐脑、小虾米、排骨汤等食物，也可以服用一定数量的维生素D或鱼肝油，以补充身体的钙质。

7、老年人要吃含有多种维生素的食品，如鲜枣、柑桔、山楂、革霉等新鲜水果。平时要多吃新鲜的蔬菜和粗米面。

8、老年人的饮食宜淡不宜咸。因为饭菜太咸，会增加身体里的纳离子的含量，增加循环血流量和钠的潴留，引起血管收缩，血压升高，造成脑血管障碍。

老年人的饮食，须遵从以下原则进行搭配：

1. 营养丰富、均衡、全面。

2. 容易咀嚼、消化、吸收。

3. 口味轻重适宜，善用调味料。

4. 留意食物性价比及购买便捷度。

老年人的身体状况，已经不像年轻的时候那么强壮。日益衰微的身体，限制了活动能力、活动范围以及提升经济水平的能力，况且，许多老年人并没有很好的经济来源——这就是为何要格外留意食物性价比以及易购便捷度的原因。

老年人的牙齿，可能缺损、脱落或者遭受病痛，舌头上面的味蕾，也没有年轻时候那么敏感；可能有吞咽障碍，以及胃炎、肠炎、便秘等消化道疾病，这就是需要选择容易咀嚼、消化和吸收的食物，食材要容易制作，切成小块、条、丁、粒，食盐和烹饪油不可依据老年人的口味添加过量，推荐用适量辣椒、咖喱、香料、芥末、葱蒜姜等调味，做到色香味形艺俱全！

牛肉/动物蹄筋等不易撕咬咀嚼的食物、带有许多刺壳的鱼肉\蟹肉\板栗等、大块的食物、大颗粒状的食物、有强***性的食物，均不利于老年人安全、顺利地进食。

老年人对于钙、铁等营养素的消化吸收能力在下降，而对于钙、铁、维生素D等各类重要营养素的需求，却在上升！这就要求必须频繁安排营养素密度较高的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆制品和瘦肉，各类日常蔬菜和水果，少量的坚果，减少精米精面、各类零食、腌制食物的摄入量。

推荐的老年人营养食谱：

如果是到了一定岁数的话，建议不要吃***胃的一些食物及保健品。建议以温顺的辅食为主，这样老人也吃的下去。kocci可淇中老年奶粉值得喝，早晚各一杯补充一天人体所需60%的钙。另外重点添加了中老年体质的营养素，对中老年一些常见疾病的预防有一定帮助。选奶粉就要重点观察里面的添加物是否对老人家身体有用。

本人想创业，以前从事食品行业，大家能否推荐几个投资不大的项目？

从创业就做美容[_a***_]行业，貌似现在很吃香！🤭 健康与美丽的需求前者已为刚需后者更勇往扑来，14年7月之前仅是做店纳客的经营，这6年就做渠道商了，还是收益不错的。今天群里（有意愿晒单）收疗程款与收加盟的都有，满好的。每天生活在充实中很有盼头，这样心情都美美哒！

我是如心更如意做健康美业减肥市场运营的，希望我的回答能给你带来赏心悦目不一样视角的解析，更希望我们都健康、美丽、快乐并富足着！所以关注我噢，动一动食指的好事情！说不准我们可以在这个行业里互相成就的！这里感谢啦！🙏🙏🙏

本人想创业，以前从事食品行业，大家能否推荐几个投资不大的项目？

你好！朋友，我就是专注于食品销售的创业者，从事本行业，已经十几年了。

个人对你这个想法，有一些疑问不解，总觉得，你是“拿着元宝，满地去找钱呢”，从事食品行业，是市场销售呢！还是生产加工企业，是工作赚薪？我觉得吧！无论，你是哪种工作类型，毕竟，食品一直都是市场营销中，一款热销商品。对于你来说，这就是一个很好的项目经营啊！

如果说，以前，你做过市场销售，那么，一定积累了大量的市场销售经验，以及销售渠道基础。庞大的销售网络圈子。那么，这就是宝贵的***。也就是说，放着良好的***不利用，让别人为你推荐项目。你觉得，其他行业领域，有那么好做吗！

无论是一个什么样的经营失误，导致自己离开本行业，我个人认为，都将是一笔很大的经济亏损。不只是经济方面的，还有人脉圈子，***基础等等。

任何行业领域，都需要坚持不懈的努力奋斗，学习精进，摸索成长，积累经验，怕就怕，半途而废的生意经营，不仅没有任何收益，而且，可能，还承受着惨痛的经济亏损代价。

所以，作为食品代理商，不仅要懂的学习精进，而且，更要合理掌控市场消费需求，比如说，我们的产品结构，是否对路，营销手段，是否恰到好处，客情关系，是否融洽，销售网络建立，是否完善，等等（简单描述一下）。事实上，做过这个行业的人都了解，表面上，感觉很简单，可是，实际操作起来，确实不容易，总是需要日复一日，年复一年辛辛苦苦的努力，坚持，一件事情反复做，重复做，来回做；这样的行业，你再经营不好，那么，肯定是自身因素；但是呢！一旦实现既定愿景，我很开心的告诉你，即使不想赚钱都难，因为啊！客户网络一旦趋于成熟，那么，即便是你不销售食品（改头换面），同样拥有巨大的市场潜力，和销售机会（亲身体会）。

对于生产加工企业来说，现如今， 确实是一个巨大的市场营销挑战，生产厂家，不仅具备完善的基础设施，更需要自身创新功能，而且，更需要强大的资金链条为依托。

当前，对于小微企业发展，确实到了寻求生存的关键时刻。当然，也不是那么悲观，虽然说，中国是制造业强国，大国，但是，对于销售多元化的今天，我们有许多销售通道，比如说，内销转出口（外贸），也可以做电商销售（跨境电商），一百多个国家，加入了供销合作（贸易伙伴）。

所以啊！作为生产厂家，一定要寻求多元化销售通道，获得生存环境。

到此，以上就是小编对于保健品革的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健品革的2点解答对大家有用。