药补保健品,保健品补品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于药补保健品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍药补保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 俗语药补不如食补，食补不如锻炼，有没有道理？
2. 你对中医保健品的认识有哪些？
3. 我们该不该吃营养补充剂及保健品？

俗语药补不如食补，食补不如锻炼，有没有道理？

流传至今的俗语“药补不如食补，食补不如锻炼”。应该还有句俗语是“药补不如食补，食补不如睡补″。这两句俗语从养生调理上是很有道理，可以认为运动锻炼和睡眠都极为重要。

中国的饮食是一门学问，用药也是一门学问，用药调理健康，是中国传统养生方法之一。自古即有食医、疫医、疡医和兽医四医并称，而食医为之首，“药食同源”已作为中医药学的重要组成部分。行之有效的健康养生法则付诸实践，强健的身体是源自于日常药膳、食疗、睡眠、运动锻炼。中国传统医学十分重视预防保健，通过精神调养、运动锻炼、药膳食疗养生等整体，综合起来达到增强体质，防病治病，延缓衰为目的。当然，睡觉是人休养生息、养精蓄锐的过程，是收藏、吸收能量的过程。所以，药补、食补、睡眠、锻炼都缺一不可，这两句俗语归纳为睡眠为第一大补。

这话很有道理、因为现在广范流传着最好的医院是 厨房、最好的医生是自己、、最好的药是食补、最好的补钙是晒太阳、最好的保健食品是五谷杂粮、最好的运动是走路、所以这话有道理。

药补治病，食补治未，锻炼强身。要保持身体健康，需“法于阴阳和于术数食饮有节起居有常不妄作劳”，要顺天应时，整体把握，而非单靠某一种或某几种方法。平时不烧香，临时抱佛脚，幻想一通药补食补而身体复健，想多了。

你对中医保健品的认识有哪些？

中医保健品分保健食品和保健用品。保健食品多以滋补类为主。现在市场有四代产品：1）第一代：以原形生药为主的产品，如野生人参丶天麻丶鹿茸丶西洋参丶燕窝丶冬虫夏草等；2）第二代以多种营养强化食品为主如太阳神口服液；3）第三代：国家正式认可的相关机构经过动物和人体试验证明具有促进某项生理功能经***监督部门批准生产上市的保健食品。如排毒养颜胶囊丶延生护宝液等；4）第四代：明确产品中的有效成分（或称功能因子）的化学结构及其量，具有保健功能作用机制，也基本得以阐明的一类保健食品，如葡萄籽胶囊等。

保健用品更为广泛，如砭石球、按摩棒、踏脚板，中药泡脚桶（冲浪盆）丶下肢静脉曲张尼龙弹力袜丶护肩丶护膝丶颈椎牵引器等。这保健品对疾病康复有一定辅助治疗作用，但不能作为药品使用，否则会延误病情，或使用不当造成伤害或对健康带来隐患。

保健品不是中医产物，种类繁多的保健品有几种是中医推荐的？并且大多是高科技产物，只不过是扯着中医的大旗在坑蒙拐骗的。中医注重原物质利用，保健品都是提冲出来的，不是中医产权。

保健品？保健品的全称是保健食品！真正的保健品应该是从不同的植物组别里提取出来的，可以说是植物的精华部分，对于人体有补充营养成分、平衡营养结构、提高免疫力的作用。但是，保健品一般没有任何的治病疗疾作用，如果把保健品当成药品来用，那就是十足的傻子了。

时下，一些保健品生产厂家为了销售的需要，大多***用会销的方式对产品的功效进行包装，用“疗效”说事儿。其实，这是一种欺骗行为，从法律的角度上讲，应该属于诈骗！如果被相关执法部门查获，一定会受到最严厉的[_a***_]。

作为普通百姓，最好是远离保健品。因为你承受不了这种“享用”的开支，另外，也对自己的健康状况不会有大的帮助。所以，还是老老实实地吃饭吧！如果真是出现了健康问题，就去医院找医生。医生售卖给你的药品才能为你治病疗疾！这应该是铁的事实，毋庸置疑。

谢邀。中医保健品，是一个非常宽泛的概念。洁净泉水，清新空气，花花草草，以及良好的社会人际关系，均可列入保健品的范畴。至于药食双兼的物品，更是良好的保健品，但有一个关键，要对症，否则起反作用。中医养生家教导人们，药补不如食补，食补不如心补。一个良好的一一首先是和善仁慈的心态，胜过一切补品。我们老太太九十二岁了，生活基本自理。借用孔圣人的话，仁者寿哇！

我们该不该吃营养补充剂及保健品？

有的人热衷吃保健品，很多人都有这样的疑问，我们需要额外的营养补充剂吗？

专家告诉我们，如果能做到饮食多样、合理运动、规律生活，不需要额外营养补充；如果做不到均衡营养，身体已经处于亚健康甚至疾病状态，饮食就已经满足不了机体要求，此时就需要我们进行额外的营养补充，帮助机体快速的修复。

营养很重要。人生病三分靠药，七分靠“养”。

人体由细胞构成，细胞需要营养，营养足细胞健康。如果疾病相当于一场大火，药物是消防员，控制住火势后，要注重营养才能恢复受损细胞。

有的人身体一直很好，突然就变差了。身体不会突然就差了，而是长期的生活习惯，营养不足造成的，遇到外界***很容易出现症状。要想恢复健康，必须有好营养。

如果年龄相近、体质相近、身体条件相近的人都感觉不太舒服，临床上查不出大问题，他们共同看同一个医生，营养好的人恢复快。

人体生病和治愈是一个复杂的过程，其中药物以及医疗技术只是帮助机体痊愈的手段，起到一个***的作用，不能完全代替自身机体的免疫及恢复。在治疗疾病时，若能在药物治疗的基础上，配合正确的自我调养，则能事半功倍，加快疾病的痊愈，并能减少疾病的复发率，反之，则事倍功半，不仅会导致病程延长或加重，还会愈合复发。

药物只能治疗疾病，却不能保证健康。所谓的“三分药七分养”就是要在没有发生疾病时，保持营养的均衡、合理的运动，让机体处在一个正常、健康的状态；在疾病发生时，马上到医院进行专业的药物或其他治疗，但是也要注意营养的合理供给；在疾病康复期间，需要有营养和运动的支持来帮助机体慢慢恢复正常态。

中国居民平衡膳食宝塔提出，日均摄入谷薯类及杂豆为250-400克，蔬菜类300-500克，水果200-400克，饮用水1500-1700毫升等要求。除了量要达到外，还要注意保持种类的多样性和合理性。(xz)

营养补充剂不是药。

关于它的定义——“以补充维生素、矿物质为目的的产品，列入营养素补充剂进行管理；以膳食纤维、蛋白质或氨基酸等营养素为原料的产品，符合普通食品要求的，按普通食品进行管理；具有保健功能的，按保健食品有关规定管理。”所以，营养补充剂是食品级别的，并非药物。虽然不是药，但也不是随随便便就能吃的。

看到周围很多同事都在吃一些钙片、复合维生素、维C等等，询问他们为什么吃、知道自己缺不缺这些东西时，他们的回答是“觉得都是对身体好的东西，应该补充，反正对身体也没有副作用”，真的是这样的吗？

英国BBC《揭秘食物真相》纪录片中就对复合维生素对正常人体的作用进行了了实验研究。首先，志愿者们在服用复合维生素之前血液中维生素的指标都是正常的，在连续服用复合维生素一段时间之后，复查血液的各个维生素的指标跟服用前是一样的，并没有发生什么改变，而且志愿者在服用这些维生素期间也并没有感觉精力充沛。

实验发现对正常人来说复合维生素并不能对你的健康做出改变，唯一改变的是你的尿液更值钱，里面富含各种维生素。

也许有的人会说，这些东西反正都是对人体有益的，就当保险吃吧，实际营养学家通过多年的实验研究发现，对一个身体健康的正常人来说长期服用一些营养补充剂会增加一些疾病的风险，包括皮肤癌和肺病的的风险都有所提高，所以补充这些并没有给我健康的保障，还可能会损害我们的健康。

到此，以上就是小编对于药补保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于药补保健品的3点解答对大家有用。