汗保健品,搜一下保健品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汗保健品的问题，于是小编就整理了1个相关介绍汗保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 头友们，运动出汗后喝，有什么好的能补充电解质的饮料吗？

头友们，运动出汗后喝，有什么好的能补充电解质的饮料吗？

这个问题应该从这样一个角度来思考：应该补充什么来弥补运动造成的消耗，以及补充什么来帮助运动对身体的益处。基于这样的思路，就好理解了。 首先，运动，尤其是剧烈的运动，会造成肌肉中的蛋白分解，肌糖原的消耗，两者的目的都是给肌肉提供能量的物质。在这里插一句，为什么有些人突然大量且剧烈运动后悔觉得肌肉酸痛，原因就在于肌肉出现了少许的撕裂，或者说轻微的损伤，而不是以前认为的运动造成乳酸增多，***肌肉造成的。因此，运动后的饮料应该是以恢复和修复为目的的。无论是哪种饮料，只要能满足这两个条件都是可选择的。 接下来，就是要搞清楚哪些成分有这样的作用。下面列出一些，大家可以看看很多市面上的运动饮料，为什么会有这些成分： 1、***（caffeine），能增强运动耐力，减少肌肉疼痛（临床上用来镇痛的药物就含有此成分） 2、牛磺酸（taurine），促进肌肉增长，减少肌肉疼痛 3、藤黄果（garcinia cambogia）, 其中的活性成分是羟基柠檬酸（hydroxycitric acid, HCA）,主要作用是阻止糖转化成脂肪，促进机体利用更多的脂肪，且没有神经系统的副作用。市面上很多减肥产品就是这个东东，也有不少研究支持，是不错的减肥保健品。 4、左旋肌肽（L-carnosine），减少乳酸生成，增强肌肉收缩力，促进肌肉恢复 5、支链氨基酸（BCAAs），抑制蛋白分解，促进肌肉恢复 6、共轭亚油酸（CLA），增加肌肉体积 7、谷氨酰胺（glutamine），增强肌肉体积，抑制肌肉分解，减少肌肉酸痛

到此，以上就是小编对于汗保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于汗保健品的1点解答对大家有用。