减重保健品,减肥 保健品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减重保健品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减重保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪些保健品可以有效减少体脂？
2. 酵素瘦身有用吗？

哪些保健品可以有效减少体脂？

直接回答，但是我不赞同保健品这个词，我建议使用食物补剂这个提法。

左旋肉碱

• 这是第一推荐的。服用左旋肉碱可以强化身体细胞尤其是肌肉细胞对脂肪的代谢。通常人服用左旋肉碱(再辅以运动)可以得到比较满意的减脂效果。但这个情况因人而异，跟运动锻炼也有一定的关系。

含***或其他茶碱类物质的食物补剂

• ***可以有效的提高神经和肌肉兴奋性，能够轻微的提高肾上腺素、可的松以及脂质氧化水平，因而对食欲有一定的抑制，并且可以提高机体对糖类和脂肪的分解代谢。

肌酸

• 肌酸可以在一定程度上提高身体瘦体重，也就是说降低脂肪比率(但不一定是降低脂肪的绝对重量)。

蛋白粉

• 通过提高每日摄入的蛋白质含量对大部分人能够起到降低卡路里摄入的效果，因为蛋白质能够制造饱足感，从而降低热量的摄入。
  

人生最奢华的保健品就是跑步，跑步平衡血压，降血糖，减血脂，燃烧脂肪，想有一个健康的体魄就慢慢的跑起来吧！

自己身体适合跑步的就跑起来吧，我退休两年后开始练长跑，2016年参加哈尔滨国际马拉松我是女子半程的148名，用时两小时零五分。2017年参加李宁城市路跑联赛10公里用时58分钟。2017哈马半程两小时零一分，是女子127名，年龄组第六名。最主要的是通过锻炼身体更强健了，跑步的第三年我多年的面肌痉挛自愈了，三十年的紫外线过敏也好了，可以日光浴了！夏天不用躲阳光了。锻炼要遵循循序渐进，量力而行，逐步加量，运动为了健康，不能逞强，今天早晨跑步26公里，用时3小时，放慢速度跑，用一个舒服不累的速度乐享跑步！

保健品中减少体脂的多带有一定副作用，目前处于科技前沿的***用提取蛋白质胜肽，通过口服摄入人体，提高人体消化和降血糖，从而达到减少体脂的效果，德瑞康的CCKSO蛋白肽就是此类产品值得一试

可以这么说，没有一种保健品可以帮你成功的减少体脂，如果有！那全世界肥胖的人那么多，这家生物公司一定是全世界很出名的跨国超级集团公司之一，那你有没有听到过有这么一间公司存在？而且很多产品你不在大型的媒体广告上看到，而是经常出现在你的朋友圈，你的朋友圈未免***也太高了吧！

可以说打着没有副作用的减肥产品的名号的减肥产品，其实都会有一定的副作用，如果有效的话。如果没有效的话，那也是没有副作用的，所以减肥产品无非就是脱水或者抑制神经的意义来控制你饮食的欲望，还有就是一些是可以起到加速心脏跳动的一些违禁药品非法加工而成的药物，所以基本上没有任何一个保健品可以让你成功的减肥，要做好减肥，首先要学会科学营养，合理的饮食，而且利用好自己的时间，定期安排长期合理的一个训练***，这个才是一劳永逸，健康自然的减肥方法。

个人观点，我认为我保健品没有能够减脂的，有些保健品或许是有一些辅助减脂的功效，但还是需要饮食，锻炼来达到一定减脂的作用，没有任何单项食品可以全面达到减脂的功效。

酵素瘦身有用吗？

现在很多人都想通过节食来减肥,但是又无法忍受饿带来的痛苦,所以很多人会选择代替正餐的食物。

酵素是酶的一种，世界上的一切生命离开酶都无法生存，促进机体的新陈代谢是酶一个非常重要的功能。***如人体缺乏酵素，新陈代谢就会出现障碍，脂肪消耗变慢，器官出问题，导致肥胖。所以酵素是很重要的一点。

燕之典的清体轻颜清肌原酵素植物酵素是经由水果、蔬菜、藻类等自然发酵成熟的一种天然保健食品，富含维生素、氨基酸、有机酸、低聚糖等 多种功效成分，具有改善肠内微生物平衡、润肠通便、提高机体免疫力等功效。

台湾进口发酵复合果蔬粉、比利时进口菊粉，低聚果糖加速肠道有益菌增殖，聚葡萄糖成分减少脂肪堆积。特含燕窝粉，让您瘦身的同时还保持[_a***_]的弹性。

燕之典14天轻体轻颜***是以健康瘦身为理念的。通过清体、调理和补养三大步骤，而且在吃瘦身产品的同时有专属顾问老师给你搭配合理的食谱。我的朋友瘦下来去做了体检，指标都正常。

还有，科学的三餐也很重要，比例一般是3:4:3，每餐热量分配，早餐约为25％，中餐约为45％，晚餐约为30％。食物类别比例：脂肪25％—30％；蛋白质20％—25％；糖类（碳水化物）50％。 1. 早餐是最重要的一餐，不吃早餐会造成胃病，胆囊炎等，也对减肥有害无益。用玉米汁，蔬菜，全麦面包来代替油条，肉包子等油脂较多的食物。 2. 午餐和晚餐，粗粮，蔬菜和鸡胸肉，鱼肉，都可以吃，要注意一定减少烹饪时油的用量，拒绝红烧，油焖，酱香等油多调味料多的菜 3.不要再吃零食啦！！相比正常正餐来说，有些零食的热量要高得多，还会有各种各样的添加剂，因此坚持不吃零食，以适量的水果，坚果，脱脂牛奶，酸奶，纯净水来代替吧！

女性都爱美，特别是生完宝宝想要快点恢复好身材，但是一定要找对方法。酵素瘦身确实有一定效果，但要注意在身体健康，营养足够的基础上适度进行调整，否则会对身体有损伤的。

酵素对减肥有效吗？

酵素对减肥的确有一定效果，这是因为食物中的物质受到菌的作用分解后，进入消化道的其实是蛋白质和发酵菌。重点就是可以帮助消化的酵素和益生菌会进入我们的肠道，另外我们吃的水果和蔬菜中含有具有饱腹的作用膳食纤维，因此会有一定效果。

用酵素可以变美吗？

酵素其实并不会让人变美，这是因为酵素其实是酶，它是起到把摄入到人体的食物进行催化的作用。作为一种蛋白质，它并没有独特的功效，所以没有美容的功效。

另外给您提供一个降脂的科学方法——燕麦片

燕麦可以降低血液中坏的胆固醇、干扰糖的吸收，是在所有粗粮中第一个被证明是可以降血脂的。另外，不管是生熟还是形状，只要没有添加其他的东西，它的营养成分都不会被改变。需要特别注意的是，纯燕麦才能达到减肥和减脂的效果。

以上是我个人的一点建议，减肥需要慢慢找适合自己的方法，希望对你有所帮助，欢迎关注我的头条号，有更多健康知识等你了解。

到此，以上就是小编对于减重保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于减重保健品的2点解答对大家有用。