保健品防蓝光,保健品防蓝光有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健品防蓝光的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健品防蓝光的解答，让我们一起看看吧。

1. 看手机眼花眼疲劳，听说戴防蓝光眼镜可以缓解，是不是真的？
2. 青少年用眼过度该怎么办？认识到叶黄素有用？
3. 用过一视瞳仁润目组合套装眼部有副作用吗？
4. dha哪个牌子好？

看手机眼花眼疲劳，听说戴防蓝光眼镜可以缓解，是不是真的？

本人现在就戴的蓝光眼镜，个人体验，如果总是长时间看手机和电影，眼疲劳不会因为戴蓝光眼镜就缓解，准备个小喷瓶(30ml)左右容量，灌上纯净水，眼镜干涩酸胀的时候喷到眼部，一样可以缓解眼疲劳，而且可以给皮肤补水。

你可以试试，当然，最好是减少手机和电脑的使用时间，多服食养眼的保健食品，补充维E。

青少年用眼过度该怎么办？认识到叶黄素有用？

现下，青少年普遍学习压力较大，学习时间比较长，外加学习之余沉迷于电子产品，所以青少年日常往往很容易出现用眼过度的问题。日常若是频繁用眼过度，会对青少年视力健康产生负面影响，面对此种情况，青少年应该如何应对呢？

1、合理用眼

青少年日常要科学合理用眼，在学习过程中注意劳逸结合，连续学习40分钟到一小时，应休息10分钟左右，在眼睛感到疲劳时，及时让眼睛得到休息。在学习之余，青少年也要适当控制使用电子产品的时间，建议每次持续注视屏幕的时间不超过1小时。

除了控制用眼时间外，青少年日常也要纠正不良用眼习惯，在读写过程中保持正确的坐姿，不在光线过强或过弱的环境下看书，平时也要注意眼部卫生，勤洗手，不随便用手揉眼睛。

2、补充眼部营养

日常容易用眼过度的青少年，除了要注意以上提及的这些，平时也应适当地补充眼部所需营养，比如花青素、叶黄素。

花青素是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，其具有促进眼周微循环的作用，可以促进眼部血液循环，改善眼睛疲劳的症状。那么，叶黄素的功效与作用又是什么呢？

用过一视瞳仁润目组合套装眼部有副作用吗？

暂时没有发现副作用，现在大多数人群眼睛每天接触蓝光、灰尘、烟雾、紫外线、空气污染、化妆品残留物、汽车尾气、等环境因素，会使我们的眼睛受到伤害；建议长期使用有助于提高眼睛的防御能力，也算是一种预防吧！

dha哪个牌子好？

可以在药房、医院、正规网站购买。 一般孕妈妈只要注意营养充分，注意膳食平衡，不偏食、不挑食，就不需要额外补充保健品。DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。建议孕妈们可以通过食物补充胎儿发育所需的营养物质，补充DHA可以多吃鱼类，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上；还可以多吃干果类，如核桃、杏仁、花生、芝麻等。 纽曼思、美赞臣、惠氏、高培等牌子都可以，但要注意摄入过多DHA也会带来伤害，不要盲目补充，孕妈妈可以根据自身饮食来确定是否需要额外补充，以及应该额外补充多少DHA。

DHA最好是选择藻油中提取的，污染少纯度高如纽利兹、智灵通等，纽利兹DHA特别添加了叶黄素，叶黄素也是一种强氧化剂，防止DHA被氧化，且可以促进DHA的吸收，使大脑对DHA的利用率更高，两者搭配更好的促进脑细胞和视网膜的发育，还可以过滤蓝光，预防近视。

到此，以上就是小编对于保健品防蓝光的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健品防蓝光的4点解答对大家有用。