老人护眼的保健品,老人护眼的保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人护眼的保健品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人护眼的保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 护眼保健品真的有效吗？是收智商税吗？
2. 见长辈礼物清单？
3. 什么牌子的维生素适合二十岁的女生吃呢？

护眼保健品真的有效吗？是收智商税吗？

谢邀！

老实说，护眼保健品有效性不大，借护眼概念收智商税的嫌疑比较大。

叶黄素、胡萝卜素、维生素A~这些营养素不能在人体内合成，我们是需要外源补给到眼睛的。但是吃护眼保健品，能到眼睛的营养素含量非常少。

你吃进入的叶黄素保健品，最初会进到肠胃道吸收，在小肠粘膜细胞内，一部分叶黄素转化为维生素A满足机体的需要，剩下的部分随乳糜微粒经门静脉或经淋巴进入血液循环后进入肝脏，在肝脏内转化为维生素A或被贮存，另一部分叶黄素与血液中的蛋白结合，进入眼睛的视网膜和黄斑区。

叶黄素保健品被人体吸收进入血液后，随着心脏血液分流的作用，分布于人体各个组织器官。这个过程叶黄素的含量已经被均匀分散掉了，导致能随着血液传输到眼睛的含量非常少。研究发现，最终能到眼睛的含量只剩下5%。

而且这是一个非常缓慢的过程，在你吃进去后，需要长达两周的时间，才能检测到血液中的叶黄素浓度增加，而眼睛的叶黄素浓度提高需要在两个月后才能检测到。

但是很多人跟题主的情况是一样，日常会长时间对着电脑办公。休息的时候也会打打游戏，刷刷手机看短视频，一天有十二个小时以上会对着电子屏幕，眼睛有出现红血丝、干涩、不自觉流眼泪、视力逐渐下降等问题。

只要我们的眼睛在看电子屏幕，眼内营养素就会被消耗，特别是叶黄素耗解得更快，电子屏幕产生的蓝光进到眼睛里，叶黄素为了保护视网膜上的感光细胞，会牺牲掉自己，把蓝光吸收下来，导致自身被蓝光诱导变质而耗解[4]。所以眼睛需要及时补充叶黄素在内的各种营养素，但叶黄素保健品要长达两个月的时间才能运输到眼睛，且含量还不是很高，这显然是很难满足眼球对叶黄素的需求的。

见长辈礼物清单？

1. 礼物要以实用为主，最好多和对方商量一下，看看家长长辈比较喜欢的是什么，比如有的老人爱看书，就可以考虑护眼灯，有的叔叔喜欢钓鱼，就可以考虑钓鱼竿，礼物还是送到心坎里是最完美的~

2. 如果家庭人口比较的多，可以挑一些大家都可以用得上，吃得了的东西，然后加一些叔叔阿姨比较关键人物的礼物，这样就很棒~

3. 送爷爷奶奶外公外婆这些长辈的礼物要注意，食品最好是无糖的，礼物多以健康实用为主，毕竟那一辈的人还是心疼我们花钱的~

4. 小孩子的礼物，可以参考年纪去购买，多问问对方喜欢什么，投其所好超容易搞定的！如果实在没有合适的礼物，可以考虑送新年红包鸭！！

5. 水果礼盒、糕点礼盒、保健品、烟酒类都是比较好的送礼物品哦

什么牌子的维生素适合二十岁的女生吃呢？

谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

我是那种天天熬夜不做运动不晒太阳而且

吃东西重油重辣重盐重糖还不吃水果的人，但是我感觉我最近状态不太好，所以我最近开始服用B族维生素、顺带吃点维生素C、维生素D、鱼油。

就，我们不是病人，所以我没有严格按照用药说明那样每天都吃，一天吃三次那种，我没有。我一般隔几天吃一次，没有按照用药说明说的一天3次。（切记，如果是病人，请在医生的指导下吃。如果不是病人，那我们就间断吃，也不用按照用药说明那样每天吃，一天吃三遍，我们不需要，我们是正常人想偶尔补充维生素，所以我们要间断吃，偶尔吃～不要过量吃）

我感受到的变化是，我的状态变好了，我的皮肤修复能力变强了，毕竟b族是和新陈代谢有关的，然后维生素D是有助于皮肤修复的（以前高三长痘去医院针清，那时候医生就会开维生素d，那段时间皮肤修复能力真的很好，皮肤怎么造都能长回去，可能和年龄也有点关系吧，但是现在不行了），嗯而且我掉头发也变少了很多很多。

然后买的话其实就买这种两块钱一瓶的最便宜的那种就好了，认准otc就行，这种是按食药监规定的，所以可以保证安全，而且纯度高。不用去买那种一两百的保健品类，纯度低而且含糖量高，交的都是智商税。

（但是鱼油要买好点的，我买的是图片里的viva，主要是看中它omega3含量高，性价比高，关于omega3的功效，大家可以在小红书里搜一下，有很多姐妹科普～）

到此，以上就是小编对于老人护眼的保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人护眼的保健品的3点解答对大家有用。