保健品量少,保健品不按量吃有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健品量少的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健品量少的解答，让我们一起看看吧。

1. 不爱吃水果蔬菜，买哪种保健品可以补充下营养？
2. 中医收费过低，是中医人才流失的主要原因吗？

不爱吃水果蔬菜，买哪种保健品可以补充下营养？

感谢邀请！

首先，不爱吃水果蔬菜，这是一个非常不好的习惯，应该改正。保健品中所含有的营养素，即使它声称含有多种复合营养素，也不可能和水果蔬菜中所含有的营养物质相提并论。

其次，来看看水果中所含的营养物质：水果中富含人体所需要的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物（黄酮类物质、芳香物质、香豆素、D-柠檬萜等）。另外，水果中还含有一些有机酸，如果酸、枸橼酸、苹果酸、酒石酸等，它们能***人体消化腺分泌，增进食欲，有利于食物的消化，同时有机酸对维生素C的稳定性有保护作用。

最后，来看看蔬菜中所含有的营养物质：蔬菜中富含人体所需要的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物（多酚类、萜类等），且能量低，蔬菜是B-胡萝卜素、维生素C、叶酸、钙、镁、钾的良好来源。

（注：通过总结和梳理国内和国外相关人群研究结果显示，蔬菜、水果与健康关系分析如下：蔬菜类：可降低心血管疾病、食管癌、结肠癌、胃癌、直肠癌的发病风险；绿叶蔬菜能降低2型糖尿病发病风险。水果类：可降低心血管疾病、消化道癌症的发病风险以及可降低成年女性的体重增长的风险。）

保健品不能代替蔬菜水果。

蔬菜和水果中含有身体每日所需的微量元素和膳食纤维素！如果身体长期缺乏这些微量元素，可能会导致免疫力下降，皮肤容易衰老，肠道排毒功能下降，建议去购买含有膳食纤维素，果胶，维生素A,C,E，花青素等有助于抗氧化，提高免疫力，促进肠道蠕动的保健食品服用！

实在不想吃蔬菜水果，可以补充复合维生素，但是注意，如果长期吃，一旦停下来，容易出现维生素缺乏，所以不建议通过吃复合维生素来代替等，除非是一些特殊情况，比如长期出差等。再啰嗦一句，水果蔬菜除了我们常说的维生素，还有像黄酮类，酚酸，有机硫化物等，等对人体有益的植物化学物，他们虽然不是传统的营养成分，摄入量也比较低，但是起着抗氧化，杀菌，抗炎等作用。食物不是简单的算术题，而我们人体更是复杂。

中医收费过低，是中医人才流失的主要原因吗？

中西医一直对立，尤其西医，时常站在西医的角度来评论中医。

中医的传承需要修学的时间远远超过西医，学中药最起码阴阳学也是要学得，再有，尊重自然之道。

想想现在的人，吃喝拉撒，作息，工作等等都正常吗？
不正常，拿我自己来说，工作时间影响到作息，属于晚睡早起的状态。

现在多数中医大夫，都成了中西合并，但是有个问题是，开的方子西药70%占比，中药30%的占比，搞得有些不伦不类。

西医说刮痧，按摩没有效果。

你不舒服，但是去医院检查检查不出来问题，这是说明还是没到病的状态，一旦到了病的状态，那时候在去治疗有些晚。

《扁鹊见蔡桓公》大家都学过，中医发展几千年了，还是那些草草。

西药几百年的历史，到现在就阿司匹林使用超过100年，别的都早早夭折了，想想其中的原由。

不是，主要是没有足够的岗位留住人才，西医院不要中医（要么要1个），中医院也不要中医（一半以上名额要西医

为什么？因为所有医院的标配就是住院部。

住院部才是医院实力的象征，收入的保障，医院医生聚集的地方。

那么住院部谁能干活，西医！

不管中医院西医院，其实除了名字有区别，本质并没区别，住院部里用的是西医标准。

毕竟，你不能喊人家每天只喝碗中药就住院吧…

所以，你不给人家施展中医才华的空间，哪来的好中医。

广东中医药大学的医院搞了个中医经典科，一片叫好，其实该反思，因为其他科室西医是主力军。在我国广袤的田野上，中医院是奇葩无比的，而且还有中医规培，规培什么？西医啊，规培规培，住院医师规范化培训，培训住院医师的，干的啥活？不用说了吧。

中医就是喊着口号鼓励发展，实际上努力消灭

阿胶是水煮驴皮…您连阿胶制作工艺都不知道就乱评价，水煮驴皮那是驴皮汤，8块钱一碗

到此，以上就是小编对于保健品量少的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健品量少的2点解答对大家有用。