***仪器什么好,***仪器什么好用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健仪器什么好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***仪器什么好的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人最好使用什么器材锻炼？
2. 老人家适合什么健身器材？

老年人最好使用什么器材锻炼？

有健身车，跑步机，椭圆机等，如果家里老人也用的话 那么推荐你买卧式健身车或是椭圆机，比较安全还能保护膝盖，老人家如果使用跑步机跑步来说运动会剧烈了，但可以用跑步机来走路，效果也不错的哦。

老人家适合什么健身器材？

卧式健身车

健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，用以日常锻炼可以增加基础力量、改善血管系统、强化心肺功能、促进新陈代谢

操作方便、强度适中、不伤身体、容易坚持，对于运动禁忌较多的群体，负作用小，安全性高，锻炼起来也无障碍

卧式健身车，对膝关节和髋关节造成的屈伸磨损更小，背部获得支撑不伤腰，且双手可以解放出来玩手机、读报纸

适用人群广泛，运动基础薄弱者、体重较大者、老年群体、病后康复者也可使用

到此，以上就是小编对于***仪器什么好的问题就介绍到这了，希望介绍关于***仪器什么好的2点解答对大家有用。