保健食品可以饭前吃吗吗,保健食品饭前吃好还是饭后吃好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品可以饭前吃吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品可以饭前吃吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 汤臣倍健多种维生素片是饭后吃还是饭前？
2. 维生素B族饭前还是饭后服用？

汤臣倍健多种维生素片是饭后吃还是饭前？

随餐食用或者饭后服用都可以。汤臣倍健用法用量为每次2片，每日2次，随餐食用。汤臣倍健多种维生素片是以维生素A醋酸酯、β胡萝卜素、硝酸硫胺素、核黄素等为主要原料制成的保健食品，具有补充多种维生素及矿物质的保健功能。

维生素B族饭前还是饭后服用？

维生素B族饭前还是饭后服用

B族维生素建议在饭后吃。

B族维生素主要包括维生素B1、B2、B6以及维生素B12等，它们都属于水溶性的维生素，如果在饭前服用，在人体组织还没有充分吸收和利用之前，就随着尿液而排出，所以起不到补充的效果。

而在饭后服用，由于消化道当中有食物，这样可以使维生素缓慢的通过小肠，吸收更为充分，维生素可以全部的被人体利用，所以能够达到保健的疗效。

另外B族维生素虽然对人体有好处，也不能长期大量服用，以免对身体产生毒副作用。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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到此，以上就是小编对于保健食品可以饭前吃吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品可以饭前吃吗吗的2点解答对大家有用。