医生最推荐的保健食品是,医生最推荐的保健食品是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医生最推荐的保健食品是的问题，于是小编就整理了3个相关介绍医生最推荐的保健食品是的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃什么保健食品可以增强免疫力？
2. 保健食品食怎么分类？按什么分类？
3. 保健品有三类，原生态的、补缺类的和细胞对话型的，你认同吗？

吃什么保健食品可以增强免疫力？

免疫力是身体面对身体伤害（细菌、病毒），身体根据自身条件产生免疫应答表现的能力。

免疫力是自然的、全息的存在。包括三个部分：

耐力 暴露在致病环境，身体免受感染时间更久、

抗压力 身体被感染后免疫应答的等级提升更有效率、

自愈力 恢复体质的能力。

真正的免疫力是经过细菌、***的干扰而不知！

提升免疫力是一个综合性的问题，不应单从保健品上去获得，且没有任何一家保健品公司可以为你承诺他们的某产品可以增强你的免疫力。

如果要增强免疫力需要从三个方面来考虑：

第一，通过适当的自体有氧运动增强体质；

第二，心理层面更是非常重要，能清楚了解自己的感受，并愿意通过正向的语言来表达自己对事物的理解、看法和感受，而不是用压抑或行为宣泄自己的情绪。这是你的提升心理免疫力的部分。

第三，健康的生活方式，是让身体拥有健康的基础，给自己一个良好的睡眠质量和营养均衡的饮食结构，保持呼吸和大小二便的通畅，使身体排出毒素。

以上都是帮助身体增强免疫力的整全概念。

保健食品食怎么分类？按什么分类？

保健品分类大盘点：

1、以天然或珍贵植物为原料，提取出有效营养成分的保健品

这些保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩，如从大豆中提取蛋白，从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。这类保健品大多不适宜儿童吃。孕妇在选择这类保健品时也要注意，有些含有药性的保健品并不适合孕妇吃。

以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品，如人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、鳖等，这类保健品不适宜儿童吃，孕妇最好也不要选择这类保健品，建议选择成分明确的营养保健品。

2、从海洋生物中提取有效成分制成的保健品

如深海鱼油、海洋生物尤其是深海生物肝脏中提取出的鱼油，含有丰富的维生素A和D、胡萝卜素、卵磷脂、牛黄酸等营养物，促进钙吸收和利用，改善、保护心脑血管功能，促进大脑发育，稳定细胞膜，减少和延缓细胞凋亡，提高机体免疫功能。但有的深海鱼油中含有类雄激素作用的物质，不适宜妈妈和儿童吃。

3、以动物初乳为原料制成的保健品

动物初乳中含有优质蛋白和免疫蛋白，可提高机体免疫力。妈妈在孕期最好不吃这类保健品。有报道认为儿童长时间服用初乳，有可能会因初乳中含的雌激素引起宝宝性早熟，但这还有待进一步证实。

4、以“第七营养素”——膳食纤维为主的保健品

膳食纤维被称为第七营养素，越来越受到重视。膳食纤维不但能加速肠道废物排出，还有清理人体内环境的作用，所以，又被称为“清道夫”。但这类保健品对儿童的适宜性还有待观察。儿童最好不吃这类保健品，孕妇是否可以服用，要向医生咨询。

保健食品食可以分为三大类:营养型、保健型和功能型。可从产品说明书中看出，凡标注具有辅助功能者，即为营养型，凡标注具有改善之类功能者，即为保健型，凡标注具有降低、清除功能者，即为功能型。只有根据自身情况正确选用适当类型的保健品，才能其正达到服用保健品的效果。

保健品有三类，原生态的、补缺类的和细胞对话型的，你认同吗？

保健品是什么？说白了它就是具有一定保健功能的食品。别说有三类，就是有十类，那也是保健品经营者的噱头。“天然的”就能随意吃吗？又出来个“细胞对话”，都是无稽之谈！

怎样选择和应用保健品？还是要注意一下几点：

第一，必须是国食药局批准的正规保健品，也就是商品包装上印有“小蓝帽”的。

第三，必须是有针对性的选择，也就是缺什么补什么，乱用和滥用不仅无益反而有害。

第四，应用前最好到正规大医院咨询一下医生，听一听他们的建议。必要时做个相关的检查，做到有的放矢。

第五，最好不要咨询卖保健品的相关人员，他们都是“王婆卖瓜”，说到这里你懂得！😛😬

谢谢你邀请。

世界卫生(WH0)将保健品分为四代。

第一代营养性：需要[_a***_]服用，没有确切功效，如蛋白质，蜂王浆，维生素等。

第二代强化型：身体缺什么补什么，但不能防止流失，如钙、铁、锌、硒等微量元素。

第三代，功能性：对身体的某个器官有调理、治疗的作用，如深海鱼油、甲壳素、卵磷脂等。

第四代，功能因子型：将中草药按中医＂君臣佐使＂理论复方＂搭配，各种成份协同效应，有很好功效性。

第五代细胞层级型：安发国际的高级保健品，利用高益槐教授的专利技术，从灵芝、茯苓、枸杞等中草药中提取5%有效成分，从细胞层面着手，修复细胞，

、修复DNA、补充细胞营养，让不健康的细胞变成健康，符合WHO对保健品的要求：纯天然、无依赖、全方位调理、有功效。

二、人们对保健品的态度。

第一种人迷信保健品，把保健品当成健康的必须品，根据巿场推出的保健品进行轮翻试用，把自己当成＂小白鼠＂进行试验，结果就是无功而返，认为保健品是害人的，把一种保健品长时间服用，结果收到相反的效果→身体一天不如一天。

保健品是一个统称，包括保健食品和保健设备，通常大家说的是保健食品。

保健食品顾名思义，性质是食品，食品能干什么？当然是吃饱，口味好，提供生命需要的基础营养而已。

保健食品大多没有用，且产品成本极低，大部分成本不足零售价的十分之一，甚至百分之一，营销成本占百分之三十以上。

各种保健品都没什么用，不能预防和治疗疾病，也不能调理疾病，调理这个词本就是保健品商量策划的词汇，规避治疗一说。

很多号称保健的设备也没什么用，比如玉石床垫、磁疗设备等，不仅没用还可能会把严重超标的核辐射带回家，大大增加家人患癌几率。

均衡饮食营养，多锻炼身体，合理安排作息胜过一切所谓的保健品，不信保健品就不会上当受骗。

到此，以上就是小编对于医生最推荐的保健食品是的问题就介绍到这了，希望介绍关于医生最推荐的保健食品是的3点解答对大家有用。