老人长寿养生保健品,老人长寿养生保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人长寿养生保健品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人长寿养生保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合老年人补充营养的产品有哪些？
2. 服用保健品是能使人长寿的秘籍吗？

适合老年人补充营养的产品有哪些？

老年人补充什么营养？老年人最普遍症状有，记忆力衰退，骨质疏松，眼睛老化，头发干澡稀疏，皮肤瘙痒。等等。

每个老年人，体质不尽相同，需根据自已的具体情况补充。最可靠的要经过检查确诊后进行。不要跟风，不要道听途说，不要自作主张。学会合理科学补给是硬道理。

人体所需的七大类营养素分别为蛋白质、脂肪、糖类（碳水化合）、膳食纤维、维生素、矿物质以及水。其中蛋白质是构成组织细胞的基础物质，脂肪也参与细胞的构成，同时也是人体主要储备能量，糖类是人体的能量之源，这三种物质相互之间可以互相转换。人体对七类物质的需求量不同，但是都是不可或缺的。因此我们在平是的生活中要养成均衡的饮食习惯，以保证营养的均衡。

人老之后，身体人体的各个功能都会出现下降，尤其是消化系统功能的退化，容易导致营养不良，因此，在饮食过程中要注重的是要以易消化的食物为主，比如多喝些粥水，汤水等等。

老人要适当补充些钙质以及维生素D，因为人老之后，活动能力降低容易导致钙盐的流失，因此在生活中要适当补充些高钙食物，而维生素D有助于钙质的吸收，以及钙盐的沉淀，有助于骨细胞的生产，因此需要适当补充，同时可以多晒晒太阳，因为在紫外线的照射下皮肤可以合成维生素D，需要适当补充。

老人还要补充些膳食纤维，也就是要适当吃些水果蔬菜，因为肠胃功能下降之后，如果精粮吃得太多，容易导致便秘的现象，吃些水果蔬菜可以有效改善，同时还要喝水。

当然最人体重要的营养物：蛋白质、汤水化合物也是不可以缺少的。可以多喝些牛奶，鱼类食物，多吃喝些粥水就非常不错。

现在的人生活条件好了，每个人都非常渴望拥有健康的身体，享受高质量生活的同时，可以获得更加长寿，尤其是一些老年人，非常迷信一些保健食品。在此要提醒大家，但凡是保健食品，首先是一种食品，具有特定的滋补作用，但是不具备治病救人的功能，更不是包治百病的灵丹妙药，因此切勿相信广告。

服用保健品是能使人长寿的秘籍吗？

临床医生都这么说，因为她们不懂保健食品，知识面窄，自以为是，不知道上医治未病，也不知道大官大款大医百姓，大病才治全球无能，总觉得自己是医生，一旦自己得病，医不自医，后悔莫及，王均瑶、乔布斯、鲁冠球、李咏、刘毅、陈敏章、华益蔚、向红丁、黄建始、高长青……，你比他们更厉害吗？

不是。

1. 保健品并不是性价比最高的，很多食补效果更加。

2. 声称能治病、有奇效、能长寿的保健品是骗人的。

3. 价格昂贵的保健品，不建议尝试，因为不是不可替代的。

长寿的经验：

1. 乐观的生活态度，平和的心态。

2. 饮食健康

（1）饮食结构合理，碳水、蛋白、脂肪比例适宜，量合适

不是，科学饮食，坚持锻炼才是王道。

保健食品是指声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。

第一，保健食品应具有功能性及调节机体功能。

第二，保健食品适于特定人群食用，其标签上也要求标注“适宜人群”和“不适宜人群”。

第三，区分保健食品与保健品。很多人习惯称的“保健品”没有明确的法律定义，一般是对人体有保健功效产品的泛称，诸多媒体报道中涉及的保健品，实为内衣、床垫、[_a***_]、理疗仪、饮水机等，并非食品或保健食品。日常觉得跟健康营养相关的物品，销售者都喜欢称为“保健品”，而正规的保健食品其实范围很窄，只有取得国家批号的才是正规合法的。

第一，保健食品不以治疗疾病为目的，不追求临床治疗效果，也不能宣称预防疾病或治疗疾病。

第二，不能有副作用。

第三，目前批准的保健食品功效只有27种。包括增强免疫力、辅助降血脂、***降血糖、抗氧化、***改善记忆、缓解视疲劳、促进排铅、清咽、***降血压、改善睡眠、促进泌乳、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力、对辐射危害有***保护功能、减肥、改善生长发育、增加骨密度、改善营养性贫血、对化学性肝损伤的***保护作用、祛痤疮、祛黄褐斑、改善皮肤水分、改善皮肤油分、调节肠道菌群、促进消化、通便、对胃黏膜损伤有***保护功能。其他不是上述这些表述的宣传全是虚假宣传，无论商超还是实体店，网络还是会议电视广播电话报刊等方式，均不要购买。如果您发现产品虚***或是发现被骗甚至标签标识不符合规定，都可以通过拨打12331等方式投诉举报。

我会选择保健品，会识别，懂原理，会选用。所以，我的形象气质就比同龄人好看，看我走路的背影象小伙儿，岁数马上69。其实，我是胎生先天不足，2016年白细胞计数2400，试着决心戒掉西医西药，中药也不吃，同时戒掉香烟，酒天生不受。今天，精气神比年轻时好多了！保健品的营养价值很高，我相当满意，但愿我国的保健品市场良性有序发展，在***的指导下人民的健康得到更好的保障！

保健品是浪费金钱的秘诀。

有句话说：所有健字牌的产品都加了智商税。我没做过调查，不敢信口开河，我就说说我理解的保健品吧！

首先保健品的效果绝对没有它自己宣传的那么效果明显，不然的话它就去申请药字号，进药房了！所有的保健品都不能当药品，做治疗使用。这是不争的事实。保健品不可以代替药品，这是所有保健品都必须注明的东西。

既然保健品不能当药品用，那剩下的就只能当食品来吃了，可价格比食品却贵了很多很多，但也代替不了食品！也没听说谁经常吃保健品不吃饭的！

曾有这样的一个论调，说保健品就是用来预防疾病的。也就是说病了的时候用药物治疗，没病的时候用保健品预防！可是我很纳闷，既然没病又怎么用保健品有针对性的来预防呢？难道某款产品真的可以预防百病？就目前为止，只有疫苗有确切的预防疾病的效果，保健品可以预防什么疾病，恕我孤陋寡闻，没听过！至于说微量元素的摄入，吃水果蔬菜比保健品便宜健康多了，我为什么还要选择保健品呢？

到此，以上就是小编对于老人长寿养生保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人长寿养生保健品的2点解答对大家有用。