保护心脏降低血压保健食品,保护心脏降低血压保健食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保护心脏降低血压保健食品的问题，于是小编就整理了5个相关介绍保护心脏降低血压保健食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 早餐吃什么降血压？
2. 喝木耳和大枣煮的水能降血压吗？
3. 心脏不好禁吃什么食物？
4. 心脏不好禁吃什么食物？
5. 有高血压的老年人，吃点什么补品好？

早餐吃什么降血压？

高血压早餐可以吃一些丰富的食物，通过饮食调节有助于高血压患者控制血压。

饮食方面应该清淡，高血压患者可以多吃一些素食。

因为吃素食对于降血压有很好的效果，患者应该多吃高锌、高钙、高维生素、低脂肪、低胆固醇的食物，一般多吃一些粗粮、杂粮、新鲜水果、蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物。

提倡植物油，少吃猪油、油腻食品以及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等，还可以在早上的时候喝一些荷叶粥、绿豆海带粥、菊花粥、芹菜粥、何首乌大枣粥等，能有效降低血压。

另外，每天早上锻炼30分钟对于降血压来说可能和吃药一样有效。

一项日前发表于《高血压》杂志的研究发现，每天早晨在跑步机上走一会能产生持久效应，并且让人从当天晚些时候额外的短暂行走中受益。

阅读前请点击右上角“关注”，每天获取最新健康养生知识。如果您有中医养生健康方面的问题，可以在下放评论，我们医生每天下班后集中再一个时间在和大家交流。

俗话说：“病从口入”

日常饮食与疾病密切相关

长期追求重口味饮食

或者饮食搭配不均衡

往往会诱发肥胖、高血压

糖尿病等多种疾病的发生

对于高血压患者来说

在定时服降压药、

喝木耳和大枣煮的水能降血压吗？

木耳和大枣不能降血压。木耳；性平，能益气、润肺、生津、补虚。大枣；性温，能补中益气，补脾补血。降血压，需平肝，熄风，益肾。而木耳和大枣都属滋补药，所以，不能降血压。

首先我要强调的是用和大枣煮水喝这种方法，如果用来养生保健是很好的，但如果用来单纯降血压还是不建议的。下面为大家讲解一下原因。

1、木耳

木耳是我们常见的食物，但它也是一味药材。木耳的性味为性平味甘，可以益气、润肺、和血、补脑。也就是说木耳这味药材对人的心脑方面很有帮助，比如现在的冠状动脉粥样硬化性心脏病、动脉硬化、高血压等。

2、大枣

大枣的作用主要是益气，养血，性味是甘温的。主要治疗气血不足引起的一些疾病。并且还可以调节妇女的情绪，另外大枣可以安神对失眠有一定的作用。

由上我们可以看出，用木耳和大枣一起煮水喝对于高血压有一定的调节作用。但是，高血压属于一种长期慢性疾病。并且长期的血压高可能会引起心脑血管疾病，特别是容易发生脑出血。

目前来说中医中药对于长期调理高血压效果并不如直接服用降压药明显。高血压患者还是应该以降压药为主，按时服用及时检查。

要很好的降血压，特特是高血压，我来通过我所掌握的知识，以及所见所闻来谈一下这个问题吧。多数人知道，高血压多由血液粘稠，血管壁部分阻塞，也就是血流不畅通引起。当然遗传因素也重要，科学证实，父母有高血压的症状，一般子女出现的机率就相对高一些。这就间接证实了父母身体的造血功能不强，元气不旺，而遗传给了孑女，当然有遗传，就有变异，从而出现并不是每个子女都会出现髙血压的现象。黑木耳具有清除血管壁垃圾和肠道垃圾的作用。这在中央电视台健康栏目邀请著名的国医***，现已是八九十岁高龄的记不***实姓名的国医亲自传授的常吃的黑木耳要待其胶质熬出，再加其它蔬菜配合作下饭餐用，具有清除血管垃圾的作用，还具降低血脂和胆固醇作用。而活血化瘀作用明显的莫过当归，红花。事有奏巧，我的老婆也在前两年的体检中查出患有高血压。医生当初是开的西药，即通常的降压药。是吲哚什么的，吃了，降压效果还是明显。但也有一个弱点，就是必须经常吃，也许是终身要吃。于是在不放弃西医的治疗时，又寻曾患过此病的患者，偶信得一处方。在未得处方以前，我就说要治此病，必然离不了当归，红花，果不其然。当然我不是专职的医生，只是有些医学基础知识罢了。后经服用，效果较好。大枣具有补血益气的功效，但不具备明显的活血化瘀的功效。因此其效不明显或微乎其微。

有降血压的功效

补气养血;润肺止咳;止血;降压;抗癌。 主治：气虚血亏;肺虚久咳;咳血;衄血;血痢;痔疮出血;妇女崩漏; 高血压;眼底出血;***颈癌;***癌;跌打伤痛。

谢谢邀请！

回答这个问题先说下黑木耳和红枣的成分和功效:

①黑木耳，有益气强身、滋肾养胃、活血等功效，抗凝血、抗血栓、降血脂，降低血液粘稠度，软化血管，使得血液流通畅通，减少心脑血管疾病发生，木耳的吸附力强，含有植物碱，对便秘、泌尿结石也有好处。

②红枣，富含多种有机质，微量元素，维生素，糖类等，有增强肌力，防治心血管作用，糖类可增加血清蛋白，降低谷丙转氨酶，维生素促进血液循环，使得皮肤光润，钙铁预防骨质疏松，皂类抗炎降低血糖等作用。

由此可见，这两种一起煮水喝，对降低血压有益处，但是有病还是要遵医嘱，光凭喝这个起不了明显作用，还要靠医治再加上注意自己起居饮食。希望对你有帮助。

心脏不好禁吃什么食物？

心脏不好、高血压和冠心病的病人，不能吃的食物有狗肉、羊肉、各种[_a***_]肝高脂、高胆固醇的食物。此外，应避免饮酒，避免吃泡菜、香烟、胡椒粉、胡椒粉等。避免含有多饱和脂肪酸、动物脂肪、辛辣和咸的食物、咖啡、浓茶和酒精饮料。还有一些干果，含有脂肪较高，也应避免。

心脏不好禁吃什么食物？

心脏不好、高血压和冠心病的病人，不能吃的食物有狗肉、羊肉、各种动物肝高脂、高胆固醇的食物。此外，应避免饮酒，避免吃泡菜、香烟、胡椒粉、胡椒粉等。避免含有多饱和脂肪酸、动物脂肪、辛辣和咸的食物、咖啡、浓茶和酒精饮料。还有一些干果，含有脂肪较高，也应避免。

有高血压的老年人，吃点什么补品好？

你好，对于有高血压的老年人，不建议食用补品一类的，除非有一种情况，那就是老年人还有其他胃肠道消化性疾病或是代谢性等疾病，不能通过正常饮食来满足机体的营养需要，在医生的指导下，食用营养类。

有高血压的老年人除了坚持、按时服用药物之外，就是***取非药物治疗包括改善生活方式。消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，达到减少高血压以及其他心血管病的发病风险。

实际生活中，有很多的患老年人高血压的子女，都不太重视父母***取非药物治疗来干预，'觉得年龄大了，就是让改变这些年来所形成的生活和饮食习惯也很难，就由着他们吧"，包括本人也是任由着性子来，对于高血压患者来说，无论是年轻人，还是老年人，生活方式的干预和坚持服用药物对血压的控制都是起到非常重要的作用。

到此，以上就是小编对于保护心脏降低血压保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于保护心脏降低血压保健食品的5点解答对大家有用。