女人腰痛吃什么保健品_女人腰痛吃什么保健品好

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本文目录一览：

• 1、体育生应腰疼该吃什么营养品
• 2、腰椎间盘突出手术后应吃什么营养品
• 3、中老年人腰腿疼痛应吃什么保健品
• 4、女性如何选择保健食品
• 5、阿胶蛋白粉的作用和功效

体育生应腰疼该吃什么营养品

腰痛吃富含维生素C食物较好。老年人白细胞中维生素C的浓度几乎是年轻人的二分之一，如能每天补充80毫克维生素C，方能达到年轻人的水平。其次是补充维生素BBB1维生素D、叶酸等脂溶性维生素，防止缺乏。

核桃仁。核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁“能通命火”、“温补命门”（命门居于肾内，命门火盛则阳强），故能缓解肾虚。羊肉。

对于男性出现腰部疼痛的情况，平时一定要清淡饮食，多食易消化的食物，并且可以多食含蛋白质比较高以及维生素C和纤维素食物。有利于疼痛的缓解，再就是有利于疼痛部位组织的恢复。

应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。在饮料方面，最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁（不加糖）、喝矿泉水或白开水亦可。

运动员应该吃什么营养品1 肌酸（Creatine）研究表明，在运动训练中长期补充肌酸能够明显提高瘦体重、肌肉力量和爆发力。中国是世界上肌酸主要生产地，目前国内常见的肌酸产品有粉剂、咀嚼片、微晶粒、口服液等等。

腰椎间盘突出手术后应吃什么营养品

1、如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。如果大便不畅，晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。

2、可适当食用甲鱼、猪腰及核桃、腰果等坚果类食物。

3、适当的补充一些蛋白质丰富的食物，如奶类、蛋黄等、肝脏、血制品及豆制品等、芹菜、木耳、苹果、香蕉等。避免食用油腻、辛辣、过凉、过热的食物。少食多餐，避免过量及偏食等。

4、饮食可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。除此之外，治疗方面要抓紧。

中老年人腰腿疼痛应吃什么保健品

老人腰骨痛可以选择补肾壮骨类的补品。如果患者的年纪比较大，很可能会出现骨骼退化或者老化的情况。这个时候如果长期劳累，或者是体内缺乏营养物质，就会出现腰骨痛的情况。

板栗粥 可缓解腰腿痛 中老年人由于肾气不足，经常腰酸腿痛。中医认为，板栗有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效，主治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，因此，板栗又有“肾之果”的美名。

维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。现在大家应该知道了腰椎间盘突出的人要吃什么才有益了吧。

问题一：哪些保健品比较适合老年人 适合老年人的保健品常规保健：深海鱼油卵磷脂大蒜油蜂胶等。腰酸背痛，关节疼痛：液体耽海豹油葡萄籽牛初乳等。失眠多梦：脑白金大蒜油液态钙。

女性如何选择保健食品

[_a***_]女性保健品很多，但是对于女性朋友来说，不要因为别人买了什么我们就买什么，当然是需要根据自己的身体状况选择保健品，这样才能让保健品发挥更大的作用，这样自然就有益中年女性健康了。

如果是自行选购保健品时一定要认准保健食品的蓝帽子标志，选购进口保健品要选择大品牌生产的，并且看有没有相关资质证明。

燕窝，燕窝是非常好的滋补品，是女性滋补品的优选。燕窝的主要功效是滋阴润肺和美容养颜，适合一般的女性。平时吃点燕窝还可以促进新陈代谢，将体内的毒素及坏死细胞排出体外，让女性从内到外保持健康的状态。

备孕期间，女性需要注意饮食均衡、身体健康，但是否需要补充保健品呢？本文将为您解答备孕女性如何选择保健品的问题。全面身体检查备孕女性在选择保健品前，应先做全面的身体检查，特别是微量元素。

阿胶蛋***的作用和功效

阿胶蛋***可以中和饱和脂肪酸，胆固醇等物质，保护心脏少受一些伤害，能够有效地预防心脏病和心血管类的疾病阿胶蛋***内含有大豆蛋白，可以降低血浆内胆固醇的含量，减轻肾脏等器官的负担。

阿胶血红素铁蛋白质粉具有蛋白质、铁、钠等营养元素，可以帮助人体改善缺乏蛋白质、铁而引起的种种问题，提高身体免疫力，让脸色恢复红润。

第一是可以预防疾病，我们都知道现在各种各样的疾病是导致我们生命健康的第一大杀手，所以说如果能够提高自己身体本身的免疫力，那么就可以预防疾病，减少死亡率；第二是可以减轻肾脏的负担，大大降低肾病的出现。

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