社区老人大脑保健活动,社区老人大脑保健活动方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于社区老人大脑保健活动的问题，于是小编就整理了1个相关介绍社区老人大脑保健活动的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人打麻将能锻炼大脑吗？

老年人打麻将能锻炼大脑吗？

在我看来老年人打***是利大于弊的，为什么这么说呢？让我来举例一下吧！

第一，能锻炼老人思考和记忆的能力，更能提高老人对外界的反应能力。例如别人打出一个字，你需不碰，这时你的大脑就会做出反应。轮到你自己抓牌了，然后就会思考到底打哪一张牌更能更快的糊牌。就一抓一打一碰之间，有效的锻炼了大脑，你去观察哦，爱打***的老人，很少有犯老人痴呆的。在经济条件的允许下，打***是一种非常好消磨时光的一种***。

第二，老人来到***馆，不光只是打***，还可以跟别人唠嗑，讲讲家长里短的。有些子女不在身边，老人非常孤独，没有人陪在身边的说话，这里成了老年的一个活动中心，在这里打打***，交交朋友，老年生活就丰富很多。有很多烦恼也随着消散，心情就好，心情好了，身体就会倍倍儿棒。子女就会少操很多心，可以放心去干自己的事业。

第三，从家里到***馆有一段路，老人自然都是步行来的，这一来一回之间 ，当然也锻炼了身体呀。

暂时写到这里，有不同意见可以提出来哦。

老年人打***弊大于利，我估计大脑没有锻炼好，别的病会来了。人老了，血流慢了，身体机能下降了，适当的放松活动会加速血液循环，这样对身体，包括头部的血液流动都有好处，老人少生病，大脑清醒。打***会上瘾，打个4-5个小时是常事，***场所空气污浊，老人不活动血液不流畅，各种病不找自来，经常这样，身体越来越差，怎么会锻炼大脑？还是远离打***，有规律的生活，适度的运动锻炼才是老年人最好的生活方式。

老年人千万不要打***，输赢是小事，身体是第一位的，我母亲75岁的时候痴迷打***，早上匆匆吃上两口就去抢座了，中午回家以后也不管凉的热的匆匆吃上两口就又去抢座了，因为去的晚了，就抢不上座，没有人让给你，在七月份的某一天，中午回家后喝了两口凉稀饭，就站不起来了，咕咚一下子躺在了地上，昏迷不醒了，幸亏我弟弟那一天买了一点什么东西送过去，发现躺在地上的母亲，大声的呼喊好几声，也没有反应，抓紧送医院，诊断为小脑出血，经过抢救，总算保住命，二十多天在医院花了7000多块钱，儿子姑娘都不认识了，丧失了记忆力，一年多才恢复过来，从此再也不打***了，一直活到88岁，可是就算卧床不起的那些年里，人们只要问她想干什么？她就说把我推到打***的那地方去吧!我们这些做儿女的感觉又可气又可笑。

打***锻炼大脑应该是有这方面的效果，因为打***也是一种***项目，需要动脑动手，一定程度上有助于手脑的活动配合。

但是，打***的危害还是挺大，不说***的问题，就说对身体健康的影响吧，尤其是对老年人。

首先，打***坐的时间太长，一般情况下都要打四个风（就是四局的意思，一个风四圈），一个风四圈需要一小时左右，四个风就需要4或5个小时。所以，坐久了对腰肌、腰间盘、下肢血液循环、以及消化系统等多处都有损害。

其次，打***必定有输赢之分，不管是带彩头的，还是像以前老年人玩“画正字”，都会影响情绪波动。长时间不开胡，着急上火，遇到好牌又激动，抓“四个宝”又紧张。也听说过多次，有的人因激动，当场脑溢血，死了的，瘫了的都有。

因此，老年人打***，一是要注意控制时间，每天不能超过二小时；二是要调整好心态，输赢不惊，***为主；三是有高血压、心脑血管等基础病的人，最好不要打***。

（网图如侵随删）

肯定能，不仅打***能锻炼大脑，玩卜克、掀花花等锻炼手指的游戏都能锻炼大脑，防止老年痴呆症。

打***可以***指头末梢的敏感穴位，通过穴位再***经脉或是络脉传递到相应的脏器，进而影响全身，可以使得气血畅通。而且运动时可以使得人的思想集中于手上，进而可放松大脑，起到保健大脑的效果。

我的父亲今年90岁了，一辈子喜好掀花花，为此跟母亲不知吵过多少次架，我们也劝过父亲少掀花花，多陪陪母亲干干家务，可是父亲习俗难改就好这口，特别是上了年龄以后，就以掀花花为主要工作，不吃饭不回家，天不黑不回家，整天蹲在花花圈子里，谁也叫不回来。我们都害怕年纪大了，万一坐的时间长了有一个好歹，我们做儿女的罪可就大了。但父亲的身体一直很好，没有出现过任何问题。我有一次仔细观察了老人掀花花全过程，出牌灵敏算帐清楚，不像一个过了90岁的人。现在我们也不干预老人，他想掀花花就掀起吧。

当然，锻炼老年人大脑的活动很多，也文雅的多，譬如写字、弹奏乐器、玩健脑球等都比较雅致文明，打***、玩卜克、掀花花有***之嫌。只要不带彩头，或者彩头不大，在老人和子女的承受范围之内，可以放心地让老人去玩，既能丰富老年人的生活，又锻炼了大脑何乐下为呢。

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到此，以上就是小编对于社区老人大脑保健活动的问题就介绍到这了，希望介绍关于社区老人大脑保健活动的1点解答对大家有用。