吃保健品很累,吃保健品很累怎么回事

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃保健品很累的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃保健品很累的解答，让我们一起看看吧。

1. 平常缺乏锻炼，身体免疫力越来越差，吃保健品能增强免疫力吗？
2. 宝贝最近写作业很累，有没有好的营养品推荐，美国童年时光和澳洲蓓澳儿（Brauer)哪个性价比高？
3. 感觉年纪越来越大了，运动也越来越难坚持下来了，甚至开始贪图舒适了，该怎么办？

平常缺乏锻炼，身体免疫力越来越差，吃保健品能增强免疫力吗？

这个还是要看自己的体质。切不可盲目去用保健品。其实也可选择躺合适的按摩椅来守护健康。目前国内发展的很不错。像荣康这个是比较熟悉的，以上仅供参考，希望能够帮到你。

食物多样化，对人体有益，这是大家公认的，就像过去的海员，长期在海上，出现坏血病，就是单调的食物里，缺少维生素。

一些保健品，就是稀缺的食物，不能经常吃到，也许身体中，就是缺少这些食物中的某些元素。

同样食物，不同的人，不同的季节，吸收的效果不一样，对于不爱运动，想增强体质，保健品可能有用，但不是绝对的，因为不知道他平时的饮食习惯，不知道他缺什么，也许什么都不缺，就是缺运动。

吃的食物，消化容易度来看，食物营养素来看，热量、脂肪、蛋白质等等，在进食一两个小时，就能感受到，好食物，人特别舒服、有力气，既然如此，食物效率分级，就能把大补大益不容易得到的，归类为保健品。

保健品不是对所有人有效，就像药物，也不能对所有人有效，一切因人而异。

平常缺乏锻炼，机体免疫力越来越差，通过保健品提高免疫力，晃晃悠悠的时候告诉你，不靠谱。

免疫力广义的理解是祖国医学的正气，扶正固本是增强机体抗病能力的重要手段。

气分阴阳，体弱多病者往往是阴阳双虚。扶正固本就是要阴阳双补。动则升阳，补阳气最好的办法就是运动，即经济又实惠;补阴的文章主要是五谷精微，换句话说就是摄入人体必须的营养物质。

营养物质的摄取首先要从一日三餐开始，只要是可以正常进食一般都可以基本满足需要，不必另外增加经济负担。特殊吸收障碍者可以考虑使用保健品，必须注意的是，要有专业人员指导，而不能轻信产品推销人的花言巧语。

呵呵呵路过看了评论区凡是买保健品的都说管用，懂医学的站在医学角度分析，反正我不相信所谓的保健品，自我认为保健品所有产品能起到保健作用的达不到10%，所以我认为还是适量运动更好些，如果体质差刚开始运动时间还是要控制运动量也要控制，循序渐进，平时饮食尽可能均衡，不挑食，不偏食更好些

我也免疫力不太好，经常容易嗓子发炎

平均1-2个月就会发炎，不及时吃药还会引起发烧什么的。

也就是因为很少锻炼，平时工作都是车来车去，连走路的时间都很少。

家里补的挺多的，红参呀、蛋白粉呀、西洋参、黄芪……

俗话说：是药三分毒

也不敢常吃，经常堆着，过了保质期也就扔了

说起锻炼身体，又办了健身年卡

当初办卡的时候，是一腔热血就为锻炼身体

结果呢，平时下班太累不想去，早上赶着上班又没时间。

健身房去了一星期之后就再也没去过。

宝贝最近写作业很累，有没有好的营养品推荐，美国童年时光和澳洲蓓澳儿（Brauer)哪个性价比高？

之前给孩子选择营养品的时候对比了好多品牌，有美国的，还有法国的、挪威的等等，最终我还是选择了澳洲品牌蓓澳儿（Brauer)，因为这个牌子真的性价比很高，原材料用得好，生产标准高，营养成分全面，而且在价格方面，也不输给其他品牌，性价比很高。

感觉年纪越来越大了，运动也越来越难坚持下来了，甚至开始贪图舒适了，该怎么办？

这是很正常的现象，不要有心里负担。贪图安逸这是人性所致，但要改变这样的现状也不难。

首先，要降低运动强度和运动量。不能每次运动完之后让身体感觉很累，需要一两天的时间才能缓解过来。适当的降低运动强度和运动量，尤其是对于上了年纪的老人，体力大不如年轻的时候恢复的快，下次运动如果身体状态还未恢复，大脑会产生为难情绪，这也是大脑启动保护机制的原因。

其次，每次运动的告诉自己只是走走路散散心而已。任何简单的任务，大脑处理起来都是相对容易的，大脑也更容易接受，更容易执行。否则，一上来就说要运动多长时间，多大强度，多少训练量。我们的大脑会被吓到的，这样大脑就下达不要运动的指令了。

最后，运动要想长期的持续下去，就得把运动当成生活中必须的一种习惯养成。一旦养成一种习惯之后，运动就是不自觉的事情。每次运动的时候就不会觉得很困难，产生不乐意运动的心理了。

不知道您参加的是什么运动，最好能够选择一个多人参与的运动项目。人多才会产生强烈的运动氛围，精进这项运动技能会有成就感和自豪感。达到了较高的水平之后还可以参加比赛，甚至是当教练去教新手练习。这样就产生了运动上瘾，谁阻止您运动，您还会跟别人急呢。

到此，以上就是小编对于吃保健品很累的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃保健品很累的3点解答对大家有用。