***养生培训总结,***养生培训总结报告

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人保健养生培训总结的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***养生培训总结的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人学习书法有哪些好处？
2. 请分享下老教师的经历和经验，怎么样？

老年人学习书法有哪些好处？

等到我老的那天了，我想至少有以下几点好处，算是提前总结

1有点小爱好，比***，打牌，让家人放心多了！

2消磨时光，老了无所事事，容易出问题身体，心理

3物以类聚，人以群，一群有共同还算高雅爱好的朋友在一起，心情还是愉快

4有个爱写字好习惯，可以给家庭创造良好氛围，这个年纪肯定有孙一辈了，不是说奶奶带的小孩会跳广场舞嘛，爷爷带的小孩会写字，哈哈，，，，

现在人们富裕了，生活水平改善了，身体健康有了很大的提高，思想觉悟也提高了，国家也正在逐步进入老年社会，老年人学习一些艺术好处太多了，就拿书法来说吧？不管以前有没有基础，什么年岁学书法也不晚，写毛笔字是很有雅趣的高尚的生活方式，不仅可以修身养性，陶冶情操，增长知识，而且对老年人的身心健康是有帮助的，写毛笔字还可以缓解老年人衰老，防止老年痴呆症的发生，增强思维能力，心，神，眼，的凝聚力，还可以改变人的性格，起到保健作用。

如果有条件的话，可以进入老年大学，那里的学习环境更加的舒适，生活更加活跃，而且有很多的老年朋友，可以互相交流，诉一诉写毛笔字心得体会，也不觉得自己一个人，枯燥乏味，总之，老年人学书法是一种乐观，进步的生活方式，值得提畅。谢邀请。

退休后，进入到了老年生活，从每天的忙忙碌碌上班，到一下子静下来，大把的时间不知道该做些什么？学习书法，应该说是对老年朋友最有益的一项事，真的很值得学习。

我有亲身体会。我是60年代出生的人，小的时候就很羡慕写字好的人。可是，那个年代，学校不重视，社会不鼓励，所以也没有机会学习。工作后，每天为家庭，为生活奔波，就更没有时间写字了……

退休后，我有了大把的时间，第一件事就是想系统的学习书法，因为喜欢，所以学起来也上手快，每天坚持练习，也不觉得累，时间总觉得不够用。

我写字时心非常的静，注意力都集中在笔尖上，没有时间想别的事情，没有孤独寂寞的感觉， 更没有闲的无聊的烦恼。学习书法，让我增长了不少知识，不但修心养性，陶冶情操，增加乐趣。还丰富了我的生活，感觉生活很充实，很有意思。

年龄大了，不愿意动时，写写书法，也可以强身健体，延年益寿。历史上很多的大书法家都很长寿。著名的书法家潘伯鹰说："心中狂喜之时，写毛笔字，能使头脑冷静下来。心中忧闷之时，写毛笔字又能精神愉快。"这就说明，写书法能调节精神情感，益于健康。所以学习书法有百易而无一害。所以，建议老年朋友都要学习书法 ，养浩然之气，积渊博之才，得天地灵性，纳万物菁华。好处非常的多。

下面是我今天临写的小楷《灵飞经》，自娱自乐，其乐无穷。有爱好书法的朋友可以加我的关注。我是《墨缘怡情》愿结笔墨知己，缘书画人生。愿和你们共同学习，共同进步。

书法是我们国家的瑰宝，练书法实际就是练心，练什么心，静心，专心，一心一意。人生不如意的事十之八九，在你最孤寂最无助的时候，书法可能就是你最佳的伴侣，陪你渡过漫漫长夜。

一杯酒，一支笔，一张纸，一句诗词，一曲音乐，满心思绪随着笔下的文字慢慢挥发。

也练的是恒心书法更是一种心灵的寄托，这一点我深有体会，我一个朋友以前喜欢喝酒抽烟打***，后来给我说他想练毛笔字，我是大力支持，结果酒不喝了烟不抽了，***戒了，每天就写字，有一丝的进步高兴劲！

书法是中国传统文化的瑰宝，是人类文化智慧的结晶，是夯实民族文化的根基。练习书法不光对老年人，对各个年龄阶段的人都有好处。那么老年人学习书法有哪些好处？

一、提升文化素养。

书法是一门艺术，博大精深，包含着深厚的文化內涵。练书法不是简单写字而已，练习书法的过程中，涉及许多文学、美学、鉴赏等方面的知识，随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随着提高。练字的人往往给人学养丰富、言行高雅、气度不凡的感觉，颇具艺术气质和丰富的文化素养。

二、延年益寿。

练书法，内练气质，外练筋骨，有强身健体之功效，是一副良药。练书法有益身心健康。书家在运笔过程中，通过五指执笔，发力于手，注入毫端，万毫齐发。反复运动，使之调和气血，活络筋骨，血脉畅通，平衡阴阳，有益于身体的活动能力，从而达到身体内在功能的调节，有利于食物的消化和人体大脑的新陈代谢；更有利于人体增强内部“老年素”的排泄，有益于老年人的健康。练书法还可以健脑壮体，医学上认为有利于防止老年痴呆与老化。所以练书法是一种很好的运动，有益身心健康，延年益寿。

三、修身养性。

书法能净化心灵，陶冶情操，增加乐趣，充实生活。在悠闲之时，你可以挥毫泼墨，心静手动，形神合一。使之心旷神怡，沉浸在艺术享受之中。练书法磨练人的心志。原本脾气暴躁的老人也屈服于书法艺术的魅力而变得温和，稳定了情绪，忘记了烦恼，改变了自己。心灵达到一种宁静的状态，进入一种忘我的境界，给人一种美的享受，其乐融融。

四、活跃思维。

孔子曰:学而思则罔，思而不学则殆”。练字的人要勤于思维，善于观察古人用笔技巧，揣摩笔意，研习字的结构组合，章法的运用，使大脑越用越灵活，大脑得到相应的锻炼，可以达到调节肌体功能和抗哀老的目的，有效促进大脑组织的活力，使记忆能力得到了提高，活跃了思维。

老年人练书法是一项不错的选择，更是一种心灵的寄托。不仅陶情逸志，增强体质，而且忘却杂念，心有所属。对未来充满了希望，对生活充满了信心，不是一件很美好的事情吗？

请分享下老教师的经历和经验，怎么样？

从我任教这几年的亲身经历来看，家长们更加青睐有丰富教学经验的老教师，而对年轻的教师总是有点不大信任的感觉。对于这一现象，我也曾感到很委屈，自认为是科班出身的本科师范生，应付小学生还是游刃有余的。但经过几年的实战演练，才发现原来教育工作并没有我想象的那么简单。用一句话说就是:姜还是老的辣。老教师们的身上有很多值得我们去学习的地方。

第一，老教师对待工作勤勤恳恳，从不抱怨。我们学校有一位老教师，已经到快退休的年龄了，但由于学校缺人，年轻人太少，所以只能让他担任一个班的班主任。班主任的工作非常零碎，可以说干的多还不被领导和家长理解，常常受了委屈都没处倾诉。对于这份工作，我们年轻的老师都私底下怨声载道的，却从没听过他的一声抱怨，让我们自叹不如。

第二，老教师们对工作精益求精的态度。还是这个老教师，翻看他的孩子们的作业本，那认真工整的批阅符号，亲切的鼓励话语跃然纸上，顿时就让你觉得这一定是一个认真负责的好老师。他不但对孩子们的作业很认真，对自己的教学工作更是一丝不苟。每节课都认真备课，翻开他的教案你会看到上面批注的密密麻麻，几十年如一日的这种工作态度着实让人敬佩。

第三，老教师们宽容大度的处事之道。他们一向能容忍小事能包容大错，从不与人斤斤计较，从教几十年与同事们友好相处，创建了和睦温馨的工作氛围，让我们感受到了良好的教育素养。

老教师们从教几十年，总结出来了非常多的教学经验和生活经验，是我们学习的楷模。我们要多向他们前辈们学习来提高自己的业务水平。

到此，以上就是小编对于***养生培训总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于***养生培训总结的2点解答对大家有用。