维a口服保健品,维生素a保健品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维a口服保健品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍维a口服保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 含维生素a的食物和水果都有什么？
2. 维生素A可以长期吃吗？
3. 维生素A可以长期吃吗？
4. 维生素a十五岁孩子吃哪种？

含维生素a的食物和水果都有什么？

维生素A的主要来源是动物性食物，也就是俗话中所说的荤的食物，主要有动物的内脏，肝、肾、鱼肝油、奶及奶制品、鸡蛋等。而植物性食物就是素的食物中，含有的是维生素A的前体物质、胡萝卜素。

主要存在于绿色、***的水果蔬菜中，比如菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等，还有一些杂粮，例如玉米、小米、白薯中也含有比较丰富的胡萝卜素，这些胡萝卜素在我们人体内可以转化为维生素A。

动物肝脏:猪肝，牛肝，鱼肝等

蛋类:鸡蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等

奶类:牛奶，奶酪

胡萝卜，菠菜，豌豆苗，青椒，番茄，红薯，甘蓝，南瓜等

哈密瓜，葡萄柚，木瓜，油桃，杏子，番石榴，百香果，樱桃，西瓜

神奇的水果含有各种不同的维生素。有的含维C比较多，有的含维A比较多。例如：蔬菜中的胡萝卜、西兰花、黄瓜、菠菜等等，水果类的香蕉、杏、苹果、樱桃、荔枝、西瓜、芒果等等都是属于含维生素A的食物和水果。

大多数***的水果中都含有维生素A，如：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、荔枝、西瓜、甜瓜等。番茄、茄子、南瓜、山药、胡萝卜中也含有维生素A。

以及一些绿色的蔬菜，如：牛皮菜、黄瓜、菠菜、豌豆苗、青椒、大***、卷心菜、西兰花等，也含有丰富的维生素A。含维生素A最多的食物是动物的肝脏，如：猪肝、羊肝、鸡肝、鹅肝等。

富含维生素A的食物主要来源于两个方面，即动物性食物，以及植物性食物，动物性食物主要包括动物肝脏、奶制品，以及蛋类等，植物性食物主要包括水果、蔬菜，植物性食物尤其是红***蔬菜及水果，其中含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转化成维生素A。

一、动物性食物：

1、动物肝脏：如鸡肝、猪肝等，需要注意的是鱼类肝脏，通常浅水鱼的肝脏富含维生素A2，而海鱼富含维生素A1，如鱼肝油等；

2、奶制品：如羊奶、牛奶等，其中不仅有维生素A，还有蛋白质、钙等物质；

3、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，均含有丰富的维生素A。

二、植物性食物：

维生素A可以长期吃吗？

是否可以长期服用也是需要根据个人的身体素质来进行决定的，另外在服用药物的时候和一些保健品的时候，也要在医生的指导下才是可以进行服用的，不管是长期的服用哪一种药物都是会产生一定的副作用，所以如果没有在医生的指导下，并不建议长期的进行服用。

维生素A可以长期吃吗？

是否可以长期服用也是需要根据个人的身体素质来进行决定的，另外在服用药物的时候和一些保健品的时候，也要在医生的指导下才是可以进行服用的，不管是长期的服用哪一种药物都是会产生一定的副作用，所以如果没有在医生的指导下，并不建议长期的进行服用。

维生素a十五岁孩子吃哪种？

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到此，以上就是小编对于维a口服保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于维a口服保健品的4点解答对大家有用。