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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人贫血吃什么补血保健的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老人贫血吃什么补血保健的解答，让我们一起看看吧。
老人吃什么食品比较补血？
补血的话，一般是吃含铁比较高的食物比较好，这里的铁是指Fe2+,像铁锅烧菜一般是Fe3+，是不能补血的，平常大家所说的红枣，阿胶之类，其中二价铁含量基本是非常少的，下面介绍几种食物中含铁量比较高的食物。
1、鸭血等动物血
（图片来源网络，侵删）
鸭血每100g（克）中含铁量为30.5mg（毫克）
2、猪肝等动物肝脏
每100g里面含二价铁22.6mg
（图片来源网络，侵删）
3、腐竹
到此，以上就是小编对于老人贫血吃什么补血保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人贫血吃什么补血保健的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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