不吃保健品怎么抗老,不吃保健品怎么抗老呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不吃保健品怎么抗老的问题，于是小编就整理了1个相关介绍不吃保健品怎么抗老的解答，让我们一起看看吧。

1. 抗衰老用什么护肤品好？求低成本的抗衰方法？

抗衰老用什么护肤品好？求低成本的抗衰方法？

1、保持充足睡眠

长时间熬夜会导致身体机能受损，皮肤新陈代谢功能就会受到影响，这时候很容易长出鱼尾纹，对了还有你们最熟悉的黑眼圈和眼袋哦！

2、保证充足的营养

人体需要的营养素很多，什么节食，或者天天炸鸡可乐都是不可取的，缺啥补啥，实在懒的自己可以买点保健品补补，想要对抗皱纹，记得多补充胶原蛋白哦！

3、保持皮肤水分

皮肤油脂水分不充足也容易导致皱纹。多喝水，用一些保湿的护肤品，比如高保湿的面霜或者面膜，如果觉得还是不行给房间开点加湿器。

4、坚持防晒

光老化大家都听过吧，紫外线会损害我们的皮肤，造成皮肤变黑、粗糙、松弛、产生皱纹。

到此，以上就是小编对于不吃保健品怎么抗老的问题就介绍到这了，希望介绍关于不吃保健品怎么抗老的1点解答对大家有用。