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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于偏瘫老人保健操的问题，于是小编就整理了2个相关介绍偏瘫老人保健操的解答，让我们一起看看吧。

1. 人患了糖尿病后，要怎样做才能保持健康？
2. 20年的烟龄，反复戒烟几次都没成功，有什么好方法吗？

人患了糖尿病后，要怎样做才能保持健康？

首先，掌握糖尿病防治基本知识，坚信糖尿病能控能治的信念。第二，找一名当地自己信赖的专科医生给你制订个体化用药治疗方案，找出适合自己的药物。第三，在医生指导下，找出适合自己的饮食和运动疗法，再加上用药治疗，将血糖和糖化血红蛋白控制在一个较好的水平。第四，保持健康的生活方式，在平衡膳食，适量运动的基础上戒烟限酒，心理平衡。只要把糖尿病防治落实到知、信、行上，就能延缓合并症的出现，长期保持较健康的身体。

除了有效的治疗，决不能简单的控糖，否则并发症逐渐来到。首先绝对不能吃韭菜，豆腐，玉米，腌制品，油炸食品。绝对不能喝啤酒！早餐一定吃好，午餐能吃一斤牛肉绝对不吃半斤。羊肉少吃。荤汤绝对不能喝！晚餐要吃的像乞丐，清，少为主！除了胖人可以吃二甲双胍，其余人绝对不要吃！如果想逆转糖尿病欢迎垂询！总之，听西医的话就等于放弃了治疗！

1、首先是建立信心，乐观的心态应对 2.合理的安排自己的生活，发现问题了就要开始调整，生活习惯，饮食习惯，作息时间，坚持运动。3、重点说一下饮食，糖不能代谢不是因为糖多，而是因为油脂多，很多人糖尿病患者看糖色变，大肉却不忌口，其实我们的胰腺功能紊乱和摄入大量的油脂有关，所以控大肉比控糖更重要！

得了糖尿病后，要积极控制血糖，并把糖化、血脂、血压等指标也控制在正常范围内，才能保持健康。作为一个糖尿病健康领域的工作者，小糖遇到过太多糖尿病人，由于各种各样的原因导致了并发症。下面是一些经验之谈，希望各位糖友们引以为戒。

案例一：得了糖尿病控制血糖就够了？50来岁的张大妈，身材偏胖，一直有控制饮食，但却因为脑梗2次住院，最后落下了偏瘫。究其原因，医生很早就建议她服用他汀类药物来控制血脂，但患者本人一直未予重视，这才导致血脂偏高诱发了脑梗。

案例二：我不痛不痒的，为啥要控制？李阿姨在40多岁的时候查出糖尿病，之后一直放纵不管，认为自己哪哪都好，没必要控制。结果两年后因一次严重低血糖进院抢救，差点因器官衰竭而丧命。出院后追悔莫及，这才开始积极控制血糖。

案例三：我血糖控制得很好，为啥还会得并发症？王大爷得糖尿病5年了，每天晨起后都会监测血糖，数值都在正常范围内。他对自己的血糖控制非常满意，可最近却查出蛋白尿和眼底病变。究其原因，是因为患者平时只监测空腹血糖，而忽略了餐后血糖，其实餐后血糖严重偏高，但却自己没有意识到。

通过这些案例，我们可以看出，很多患者对糖尿病存在误区，因为无知才造就了并发症。所以说，得了糖尿病就要学习，糖尿病怎么吃、怎么控制，不要自己蒙蔽自己，更不要消耗自己的健康。

颖食营养说重点：患了糖尿病之后要积极面对，能够有乐观的心态，按时吃药，做好血糖监测，饮食管理，适量运动，才可以避免并发症的发生，延长寿命。

糖尿病是一种慢性全身性代谢疾病，以高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有而导致的疾病。糖尿病人长期存在的高血糖，会导致各种组织，尤其是眼、肾、心脏、血管、神经等损害，导致一系列的慢性并发症和功能性障碍。

患了糖尿病之后，要做好自己的饮食健康管理，控制维持自己的血糖水平在一定的范围之内。

1、每天食物的总能量能够保持不变

糖尿病人维持自己食物的总能量保持不变，能够给身体足够的能量进行新陈代谢，也不会导致额外的能量富足进行储存为脂肪，进而不会加重病情负担。

2、合理的食物搭配

要考虑每一样的食物种类都有一些，食物的量可以少一点，这样能够让食物更丰富一些，血糖的控制能够更简单一些，也不会使得血糖的浓度忽高忽低。

3、可以选择三餐两点制进行食物的分配

正常人餐后血糖也会升高，但是有足够的胰岛素作出应答，使得血糖的水平维持在稳定的范围。糖尿病人就没有足够的胰岛素作出反应，所以同样的食物能量可以分配到多餐制，每一餐都少一点，能量摄入少一些，血糖的上升速度也会稍微慢一点，利于血糖水平的控制。

20年的烟龄，反复戒烟几次都没成功，有什么好方法吗？

我是因为下半晚睡觉咳嗽的厉害才戒的烟，到今天也有差不多四年。说一下我戒烟过程的感受吧！头些日子很容易，大概过了一二个月，有几回突然心里莫名的烦燥，这种感觉很难受，就是想马上拿根烟抽着的样子，忍着过去了就行。接下来二年间也有几次发生这种状况，都克服下来了，现在基本不犯瘾了。我也是吸了二十多年烟的人，以前吸烟大概一天一包半的样子，都是吸进肺里的那种！戒烟以后明显的感觉是不咳嗽了，牙齿不黑了，手指不黄了，肥肉长多了，胖了三十斤！总之我以为吸烟很多时候是无意识的行为，并不是非吸不可，戒除心瘾你就成功了！

到此，以上就是小编对于偏瘫***操的问题就介绍到这了，希望介绍关于偏瘫***操的2点解答对大家有用。