孕期保健品早晚吃,孕期保健品早晚吃可以吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期保健品早晚吃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕期保健品早晚吃的解答，让我们一起看看吧。

1. 女孩子应该几岁开始吃保健品？
2. 奶粉店天天发小孩要吃DhA，补钙，补锌以及营养品，有必须吗？

女孩子应该几岁开始吃保健品？

女孩子还是多应该补充健康的食品维生素，比如水果蔬菜。

有个朋友之前不是特别白，但是有段时间不见，白的让人羡慕，而且皮肤也特别好。

问她怎么改变的，她说一直注重维生素补充，天天拿西红柿，苹果当饭吃。

而且‘是要三分毒’，不要年级轻轻都让自己的肾脏承受不该承受都东西。

现在你的阶段

如果想花钱少，可以吃点维生素c，然后自己煮点桃胶雪燕，煮红豆茯苓汤

花钱中档，可以加上一些胶原蛋白

高档，燕窝，鱼胶，抗糖，美白

保养这方面永远都是越早越好。要想身体好，身材好，管住嘴，多运动。如果想皮肤好，就要吃的注意，护肤努力。

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最好的养生方式其实不一定是吃什么保健品，而是晚上十点睡，早上六点起；不吃垃圾外卖、自己做饭；坚持每天锻炼半小时；多吃新鲜水果蔬菜和优质蛋白质。

当然了，如果你坚持要吃保健品，可以考虑这些。

维生素D可以促进钙的吸收，建议每天补充400IU就可以了。最好是买胶囊型的，一粒400IU的那种，每天吃一粒。

注意哦，VD3比VD2好，鱼油不是VD补充剂，不要被导购忽悠了~

如果你不爱喝牛奶也不爱吃豆制品，每天吃的蔬菜不到一斤，那么就需要额外补充钙质啦！

建议选择含钙量是100~300mg的小剂量钙片，最好是饭中或者饭后吃，一定要跟奶、豆制品这些高钙食物分开吃哦！

这个写出来可能有点早了，***如你在孕期或者是在哺乳期，平时吃的鱼类和海鲜比较少，那可以适当补充一些DHA，可以帮助孩子发育的。

奶粉店天天发小孩要吃DhA，补钙，补锌以及营养品，有必须吗？

少吃补充剂，食补强于药补。并不是必须补充，可以根据自身情况适量补充。育儿专家崔玉涛曾说过，我们平时说的补锌、铁、钙、DHA、维生素等应该称之为锌剂、铁剂、钙剂、DHA制剂。任何补充剂都不是只含有有效成分，还会有调味剂、稳定剂、防腐剂等。合理膳食，均衡营养才最为重要。

崔玉涛和很多专家都一直在强调不要随意给宝宝吃营养品，宝宝每日吃的奶和辅食就已经含有足够的微量元素和营养，只需要给宝宝补充维生素D即可。如果想补充DHA可以买些好有DHA的奶粉或者吃深海鱼，如三文鱼之类。宝宝生长发育正常，就无需再另外补什么了。店里都是为了推销，肯定希望你多买。

我是觉得如果宝宝没有明显的缺乏某种维生素就不用补了！不要盲目的听从那些店员，他们就是为了卖东西啊！一般都适量的补些钙就行了，寻求个心理安慰。除非你家 宝宝不愿意吃饭 ，你给他补一点锌。吃多了不好的！

尊医嘱就好！上次有个孕婴店的女的为了让我买她们的产品，她居然说龙牧壮骨颗粒，是用死动物的骨头磨成粉的。她居然还给自己冠名为营养师。我当时就给她怼回去了！别以为自己懂个西红柿炒鸡蛋就乱讲！龙牧壮骨颗粒是中成药。营养师不背这个锅！孕婴店的某些人为了推销自己的产品。把OTC的产品要么讲的一无是处。要么讲的很吓人。所以，尊医嘱。

维生素D需要，其他的随意，买的营养品里面的dha，其实宝宝吸收不了多少，关键是产妇多吃点好的，谷类，豆类，肉类，水果，蔬菜每天都吃点，母乳里面什么都有，而且很好吸收。

所有的营养品都是从上面几类食品里面提取出来的，还要经过加工，那为何不直接吃这些东西就得了？

另外如果孩子已经断奶，吃的东西只要包含上面的谷类，豆类，肉类，水果，蔬菜，还有牛奶。其他的并不需要额外补充。孩子多运动，身体健康，开开心心就好，营养品补多了对孩子反而不好。

现在的生活条件，不会出现营养不良的症状，倒是很可能出现营养过剩。所以帖主，管好你腰宝里的钱，给宝宝存起来，或者带他去玩儿，也不要无谓地把钱花在营养品上面，真的没有必要。

到此，以上就是小编对于孕期保健品早晚吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期保健品早晚吃的2点解答对大家有用。