老人家喝什么保健,老人家喝什么保健品比较好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人家喝什么保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人家喝什么保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 最适合老年人喝的有哪几种茶？
2. 60-70岁喝什么酒？

最适合老年人喝的有哪几种茶？

茶分为6大类1.绿茶2.红茶3.乌龙茶4.黑茶5.黄茶6.白茶全国共有18个省种茶。老人一般适合绿茶。 茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。

一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。

拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。

至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。

二是绿茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。

三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克，而绿茶则少的多。 所以，无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。

60-70岁喝什么酒？

适合老人养生饮用的低度酒主要有以下3种：

黄酒 酒精含量10%—20%，主要含有糖分、糊精、高级醇、甘油、有机酸、维生素等，营养较为丰富，每天饮用50毫升即可。

啤酒 啤酒中含有大量氨基酸，其中包括人体不能合成的8种必需氨基酸，因此被称为“液体蛋白质

60-70岁喝果酒和黄酒比较好。

果酒酒精度低对于老人来说具有养生保健之功效，而且桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸、硬脂肪酸及油酸组成，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化或动脉硬化、高血压等，而且口感非常不错。可以饮用试试。

黄酒具有暖胃的作用，适量饮用可以起保健的功效。

到此，以上就是小编对于老人家喝什么保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人家喝什么保健的2点解答对大家有用。