当好***医,如何做好老年人的保健

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于当好老人保健医的问题，于是小编就整理了4个相关介绍当好老人保健医的解答，让我们一起看看吧。

1. 过年应当做好哪些保健工作？
2. 二十四节气如何做好养生？
3. 二十四节气如何做好养生？
4. 新冠肺炎疫情期间，怎么做好自我养生保健？

过年应当做好哪些保健工作？

过年大多数都会熬夜，聚会，喝酒，K歌，嗨吃嗨喝，我们国家的习俗，多数人都会响应，健康的生活习惯过年这几天可能会改变。说实话，很难要求谁和平时一样。只想说一句，过年酗酒的最伤身体，保健品有护肝的可以喝一段时间，特别是饮酒前后。平时注意良好的生活习惯和锻炼。

谢邀了！要做好保健就先把门口的踏垫清理消毒了，农家院清扫完院子洒点啥剂也行！人经常能洗手，但不能***鞋走路，鞋子可以带來任何病菌，消毒预防一下有益处，过去春节打扫卫生也是同等道理，然后就是过节吃喝有度，该忌口(食物相克的事儿)的记住了！别一时高兴忘在脑后！引起0啦吐啦太不值得！望友友们送走灶王爷后，动动手就齐活了！祝各位师兄弟，师姐妹们春节都乐！

谢邀！

1.控制饭量，过年时妈妈会做很多拿手好菜，其中大鱼、大肉的比例必然很高。菜虽然好吃，可不能贪吃。建议每天两杯山楂+山药+绿茶，可以帮助消油腻。

2.控制喝酒，过年免不了朋友、同学聚会，喝酒虽能烘托气氛，增进感情，但是我建议能少喝就少喝，能不喝就不喝。可以用枸杞+山药+红茶，护肝又护胃。

3.控制吸烟，抽烟的人群，过年时的烟量比平时多出好几倍。有的人抽到嗓子干、痛，甚至咳嗽、咳痰。建议吸烟人群每天百合+梨皮，当茶饮，清肺利咽。

4.控制心态，少些心理斗争和压力，多和亲戚朋友们沟通交流，放松心态，舒缓心情，不要把平时工作中的各种不良心理、情绪带到生活中。

5.要保证睡眠。充足睡眠是保养身体的前提条件。

二十四节气如何做好养生？

二十四节气是指二十四时节和气候，分别为：

春雨惊春清谷天，

夏满芒夏暑相连，

秋处露秋寒霜降，

冬雪雪冬小大寒。

根据不同时令，选择不同养生方式，会达到事半功倍的效果。下面小编为您整理各节气养生大全，一起学习吧！

二十四节气如何养生！其实这是中国的中医文化！

春养肝！这是一年之首，冬去春来，万物复苏，都开始要生长了，肝，在五行中属木，古木逢春，要生长，这时要调节肝脏，不然容易出现肝火旺盛的现象，春天的时候每个人的火气都很旺，这时需要的是疏肝理气！

夏养心！夏天很多老人容易引起心脏的不舒服，天气太热，心里烦躁，心在五行中属火，加上天气炎热，就容易出现心脏的各种问题，夏天要注意防暑降温！

秋养肺！肺属金，易生水，肺是喜润不喜燥，秋天是秋高气爽易干燥，所以秋天要注意调理肺功能！

冬养肾！肾为人的先天之本，冬天收藏，只有在冬天收藏调理肾脏，第二年春天才能给万物提供生长的条件！

二十四节气，现在的人要能有一个合理的作息习惯，做到营养均衡，改掉不良习惯就是养生！@西瓜视频

二十四节气如何做好养生？

二十四节气如何养生！其实这是中国的中医文化！

春养肝！这是一年之首，冬去春来，万物复苏，都开始要生长了，肝，在五行中属木，古木逢春，要生长，这时要调节肝脏，不然容易出现肝火旺盛的现象，春天的时候每个人的火气都很旺，这时需要的是疏肝理气！

夏养心！夏天很多老人容易引起心脏的不舒服，天气太热，心里烦躁，心在五行中属火，加上天气炎热，就容易出现心脏的各种问题，夏天要注意防暑降温！

秋养肺！肺属金，易生水，肺是喜润不喜燥，秋天是秋高气爽易干燥，所以秋天要注意调理肺功能！

冬养肾！肾为人的先天之本，冬天收藏，只有在冬天收藏调理肾脏，第二年春天才能给万物提供生长的条件！

二十四节气，现在的人要能有一个合理的作息习惯，做到营养均衡，改掉不良习惯就是养生！

@西瓜***

***肺炎疫情期间，怎么做好自我养生保健？

疫情期间，要时刻注意自我防护。不去人多的地方聚集，出门戴口罩。社交保持1米距离，勤洗手，回家按照七步洗手法。使用消毒液。顺应自然，养生保健，中医认为湿为阴邪，易伤阳气，适当活动，比如:太极拳，八段锦等，保持情绪舒畅，食物以清淡为主。大家齐心协力，众志成城，我们一定能取得疫情战役的胜利✌，中国加油！

谢谢邀请。

新型冠状病毒确实给人们生活和工作带来了相当大的影响，全国处于停工，停课，就象时钟一样，处于静止状态。

在这期间，全国人民处于自我隔离，基本上吃了睡，睡了吃，在这期间，怎么做好自我养生保健？

我在这期间，每天除了买米，买菜，以及一切生活开销必须出门以外，其它时间都宅在家里。出门戴口罩，勤洗手，家里每天消毒，多喝开水。

还要进行每天简单的锻炼，在学校学做的广播体操，在家里来回踱步，每天走五十至一百个来回，知道太极的可以打打太极拳，经常开窗，呼吸新鲜空气。

生活以清淡为主，在这期间很少吃肉，以蛋类为主，还有豆腐，及豆制品，香茹，魔茹，成品干鱼。少吃辛辣及油腻食品。

这只是小编在疫情期间的一些经历，不对的地方还望大家批评指正。

到此，以上就是小编对于当好***医的问题就介绍到这了，希望介绍关于当好***医的4点解答对大家有用。