眼的***方法,老年人眼保健

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于眼的老人保健方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍眼的***方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何治疗和预防老人的眼疾病？
2. 老人78岁啦，眼睛不好，儿女该不该轮流侍奉啦？

如何治疗和预防老人的眼疾病？

不晓得你是要问具体哪个病症

这里说一下老年人避免不了的白内障。

作为人类在生老病死的过程中必然会出现的眼科问题。没有人能避开。

首先白内障属于正常的生理现象，就像老了头花会变白，正常且常见。

白内障初发为“玻璃体浑浊”，在此阶段体现出近距离用眼障碍，配镜无法提供很好的近距离用眼视力，但不完全无效。（眼球代谢功能退化，蛋白沉淀，导致玻璃体不再透明清澈）

中国有句俗语：“花不花，四十八”。就是说老人花眼，48岁是关键期。医学研究证明：随着年龄增长，身体各器官的功能开始减退，到四十八岁，表现最明显的就是眼睛，人的眼睛开始衰老，老花眼，白内障，飞蚊症，青光眼等眼部疾病也随之来临。

那么我们如何治疗和预防老人眼疾病呢？

人们为看清近距离的物体，通过眼内睫状肌的收缩，促使眼内晶状体弯曲度增加，使近距离的物体在视网膜上形成清晰的像，这种为看清近物而改变眼的屈光力的功能，称为眼的调节力，而随着年龄的增长，睫状肌的调节能力减弱，正常人看近处物体就会吃力，需要物体离得稍远一些才能看清楚，这就是早期的老化现象，到48岁时，调节力进一步下降，视近物体更加不清晰，就提示需要佩戴老花镜来进行矫正了。这时更要注意补充眼睛所需要的营养，及时佩戴老花镜，预防老花眼的进一步发展。

随着年龄的增长，眼部营养的流失，晶状体也会缺乏营养，导致混浊变性，形成白内障。我们应该积极预防和治疗白内障，比如外出时佩戴防紫外线的眼镜，防止紫外线对眼睛的伤害，多食用一些对眼睛健康有益的食物。

飞蚊症，青光眼，黄斑病变也都是影响老年视力健康的眼部疾病，老年人更应该注重眼部保养，养成科学的用眼习惯，积极补充视力营养，经常做眼部按摩对保护眼睛明亮，缓解视疲劳有一定作用。也可以做眼部护理，中草药眼贴是最好的选择。因为眼贴是外敷眼部，直接给药，药物有效成分直达病灶，比口服用药更直接，更快捷治疗眼病。相信科学相信中草药。

任何的眼病都不是一蹴而就的，都有一个发生和发展的过程，早发现早治疗，把眼部疾病控制到最低线！

老年人因为年龄原因，眼睛视力本身较年轻人就会下降一些。建议平时不要长时间看电视，看手机。

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

五、也可以贴一些缓解眼疲劳的眼贴。

老人78岁啦，眼睛不好，儿女该不该轮流侍奉啦？

老人78岁啦，眼睛不好，儿女该不该轮流侍奉啦？

古语都说人生七十古来稀，这位老人都78岁啦，而且眼睛还不好，别怪我说的话难听，谁知道ta今天晚上躺那，明天早上还能不能起来呢，至于儿女是不是该轮流侍奉，应该是你们大家商量着来，根据你们自身的实际情况再做决定，如果是儿女都不是计较的人，那么就有钱的出钱有力的出力。大家怎么方便怎么来！

要是儿女都是计较的人，又要看老人当初家产怎么分配的，又要看老人这些年净给谁看孩子做饭了，又要看老人是一直在和谁在一起生活啦……这就靠大家自觉啦，老人都这么大年纪了，不要让子欲养而亲不待的事情发生，使自己余生不安！

到此，以上就是小编对于眼的***方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于眼的***方法的2点解答对大家有用。