30以上吃什么保健品,30多吃什么保健品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于30以上吃什么保健品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍30以上吃什么保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 30的男士应该吃什么保健品吗？维生素钙片之类的？
2. 30岁的女性该补什么营养品？
3. 30岁的女性该补什么营养品？
4. 30岁左右男人吃什么补品好？

30的男士应该吃什么保健品吗？维生素钙片之类的？

谢谢邀请

我觉得30岁的男人正是身强力壮，注意好心情与合理运动就行了，一般不容易生病。如果，身体觉得不适或爱感冒，若是中药就以“扶正”就行，若是保健品最好用中药的，选择提高免疫力的，当身体“正常了”，还是回到前面讲的方法为主，去过日子就好！注意，西式保健品就要懂得使用知识，产品一般都是精纯的，量过大会伤人，量小作用不大，比如：蛋白质粉，维生素，辅酶Q10……等等的，千万不要乱吃！

谢邀！年轻人身体健壮，饮食平衡，免疫力强，就无需额外保健品。平时良好的饮食和生活习惯很重要！要吃蛋白质和维生素矿物质丰富的食物，有时间适当运动健身，保持血液循环，可增强免疫力。不要熬夜，远离垃圾食品，可保你长远健康！

如果发现身体缺乏某些微量元素例如维生素D或其他，需及时补上，平时饮食缺乏钙丰富食物可适当补钙片。

30岁的女性该补什么营养品？

对于女性儿来说，如果身体没有什么问题，是没有必要吃一些营养品的，平时注意营养搭配均衡通过饮食来补充，这样更好一些，当然对于女性如果平时来月经比较多有贫血的倾向，可以多吃一些补血的食物，比如说大枣，枸杞，桂圆等熬粥，或者是熬汤都是可以的。

30岁的女性该补什么营养品？

对于女性儿来说，如果身体没有什么问题，是没有必要吃一些营养品的，平时注意营养搭配均衡通过饮食来补充，这样更好一些，当然对于女性如果平时来月经比较多有贫血的倾向，可以多吃一些补血的食物，比如说大枣，枸杞，桂圆等熬粥，或者是熬汤都是可以的。

30岁左右男人吃什么补品好？

对于30岁左右的男性，建议多摄入含有维生素C、锌、硒等营养素的食物，如橙子、红枣、牛肉、海鲜等。此外，也可以适当补充含有维生素B、维生素E等营养素的综合型营养保健品，如复合维生素B、蛋白质粉等。但请注意，补品只能作为辅助保健品，不能替代正常的饮食。

到此，以上就是小编对于30以上吃什么保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于30以上吃什么保健品的4点解答对大家有用。