女士保健食品女人吃的保健食品,女士吃的保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女士保健食品女人吃的保健食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍女士保健食品女人吃的保健食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生保健食品有哪些？
2. 哪个牌子保健食品安全、适合给家里的长辈吃？
3. 平时养生你会选择一些调节免疫力的保健食品吗？

养生保健食品有哪些？

常见的保健食品包括维生素、矿物质、蛋白质、益生菌、膳食纤维、鱼油、葡萄籽、蜂胶等。其中，维生素有维生素C、维生素B族、维生素E等，矿物质有钙、镁、铁等，蛋白质包括乳清蛋白、大豆蛋白、鱼肉蛋白等。

益生菌、膳食纤维可以帮助消化，鱼油含有丰富的欧米伽3脂肪酸，葡萄籽富含原花青素，蜂胶则被认为有助于免疫系统的增强。这些保健食品可以在不足或需要补充时起到辅助作用，但也需要在正确的剂量和方式下使用。

哪个牌子保健食品安全、适合给家里的长辈吃？

荣格保健品还是不错的，以前吃过很多，直销的，代购的都吃过，没有用。后来听一个朋友说荣格产品不错，可以试试，刚开始也是不相信，了解之后感觉荣格产品特别便宜，鱼油一瓶80元，效果特别好，比我买代购的还便宜很多，就买了两瓶给老爸吃，老爸今年80岁了，三四十年的高血压了，吃了两个多月，效果还真是不错，后来就又买了几瓶，从今年4月1号开始吃的，到现在已经五个多月了，不但血压降下去了，降压药也停了，血糖也稳定了，因为糖尿病，每天晚上小便八九次，睡不好觉，现在不用起床了，一觉睡到自然醒，老爸以前有风湿，一遇到阴天下雨，腿就疼的厉害，不能走路，还有咳嗽，身上的小毛病都没有了，他自己天天高兴的不得了，说现在是个正常人了，再也没有浑身不舒服了。见人就说荣格产品好。

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对于保健食品，我们营养医师最有发言权！我和我的同行几乎都被身边的患者和家属问过：医生，哪种保健品适合我们呢？

先来了解一下保健食品的定义。

保健食品是：具有特定保健功能或者以补充矿物质和维生素为目的的食品。即适用于特定人群，具有调节机体功能不以治病为目的，并且对身体不产生急性、慢性危害一类食品。

国家批准的保健食品功能只有28种：

从上述表中看出一些关键词：***、促进、改善、增强等。绝没有“治疗”一词！同时，保健食品只针对特定人群，对食用量是有规定的，不是普通食品，不能***服用！肯定也起不到：有病治病，无病防病的功效！

所以，需要孝顺爸妈打算购买保健食品的儿女们务必注意以下几点：

1.充分了解父母的身体，譬如说，降低血脂，防止心血管疾病时，可在不停用相关药物的基础上，酌情酌量购买。

2.通过正规途径购买，千万别信一些售卖***冒伪劣商品的不法商家[_a***_]其词的宣传。

3.认清国家食品药品监督管理局为保健食品“颁发”的小蓝帽标识。

这个问题提的本身就是问题。

就跟我问你哪个牌子的药好一样

前边至少加一个你要解决什么问题，在问什么牌子的好。

不用猜，闭只眼睛都知道下边回答你的人80%以上是做直销的。

市场上合格的保健品都可以。首推是大品牌保健品，大品牌保健品质量有保障。大品牌就是大的厂家知名厂家生产的知名品牌的产品。

保健品主要就是注意它的产品的质量合格不合格，是不是国家批准生产的，第二个就是含量够不够。

平时养生你会选择一些调节免疫力的保健食品吗？

不，我一般不选择保健食品来调节免疫力。

其实，有规律有意识地合理膳食，积极参与***活动调节心理平衡保持良好精种状态，根据自己的身体状况坚持适当运动，戒烟限酒，彻底改掉一切不良健康行为，人的免疫力是不会下降的，也无需吃保健食品来调节。如果遇到“突发***"发生，打破了正常生活规律，搞乱了人体生物钟。免疫力可能会下降，出现一些疾患，此时适当用些保健食品还是可以的。

我认为所谓“调节免疫力的保健食品”都是商家片面夸大了它的作用，实际是没什么作用，有的甚至是有害的。人体是一个复杂的生命系统，它有自我免疫调节机制。它需要的条件是：均衡的营养、平衡的心理、适当的运动、适度的劳逸。现在“提高免疫力”已经成为一个时髦的用烂的词汇。实际上免疫力处在正常状态才是最好的，不是越高越好。

我会根据自己身体状况同时结合自己当时的生活饮食和工作习惯，免疫力是身体的一部分，如果身体状况良好，生活饮食习惯也不错，此时我更重视整个身体的平衡。中医养生强调人体要阴阳平衡百病不侵，就是这个道理；

如果我的身体出现了问题，但目前自身免疫力不错，这个问题暂时也没有影响到我的免疫力，我会在调理问题的同时重视整个身体的平衡，这种平衡的保持也是对免疫力最好的维护；

在日常生活中，一旦发现免疫力低下，我会在保持良好生活习惯和均衡饮食的同时适当服用调理免疫力的保健品以尽快让免疫力恢复正常。

对免疫力恢复有帮助的保健品有蛋白粉、B族维生素、维生素A、C、E，微量元素铁、锌、硒。在选择保健品的时候，最好选择品牌企业，或通过熟人推荐。因为保健品市场鱼龙混杂，商品质量差次不齐。只有优质的保健品才能对身体有帮助，如果没有品质保证的保健品还可能伤害我们的身体。

到此，以上就是小编对于女士保健食品女人吃的保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于女士保健食品女人吃的保健食品的3点解答对大家有用。