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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于70岁以上老人保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍70岁以上***的解答，让我们一起看看吧。

1. 七十岁男人保健须知？
2. 70岁老年人如何保养皮肤？
3. 七十岁最好的生活方式？

七十岁男人保健须知？

俗话说，男人七十古来稀。70岁的男士，要有严格的作息时间和规律。一天当中选择比较温暖的时间段，进行一个小时左右的比较平缓的身体锻炼。坚持早睡早起，饮食方面少油少盐。

70岁老年人如何保养皮肤？

谢谢邀请回答这个问题。如今我们己快速进入老龄化社会了，媒体近期报道，我囯60岁以上的老人到本年底快接近3亿人了。老年人养生的问题越来越重要，特别是70岁以上老年人的养生更加注重要。

如何保养皮肤对老年人非常重要，处理不好会影响生活质量。如何保养？我觉的应从以下几个方面去做。

一、洗澡不要太勤，尤其是冬季，一周一次即可，春秋季一周二次为宜，80岁以上的老人还要相应的减少洗澡次数。因为老年人的皮肤新陈代谢缓慢，洗澡过多，会破坏自身皮肤表面的油脂保护层，容易引起皮肤瘙痒等症状。

二、加强锻炼身体，保持健康的肌肤，纠正不良生活习惯，保持正常的作息规律和积极向上的生活态度。

三、注意生活饮食健康，保证每天摄入食物的营养均衡，吃饭七分饱即可，晚饭以少，稀为好。

四、穿着力求舒适、干净、休闲、大方，暖和，依据天气情况的变化而增加衣服。五、心怀善念，心态平和，与世无争，顺其自然。

六、经济条件好的可选择质量好的适合老年人的护肤品，对皮肤进行定期护理。

总之，对于70岁以上的老人，保养好皮肤应该是一件很重要的事情，否则，容易引起老年人的皮肤疾病，如：皮肤瘙痒，皮肤干燥，皮肤***等等皮肤病。

七十岁最好的生活方式？

过慢节奏的生活。生活中不能像前几年那样，什么都不管不顾，要过上一种适宜老年人的生活，比如缓慢起床穿衣，细嚼慢咽地吃饭。慢而稳地散步，甚至说话也慢声细语，在家务事上有理也让三分，慢慢的思量。尤其是外出活动既要慢，又要稳，防止撞车滑倒摔伤腿脚。

总之是凡事***拍，慢稳地对待各项活动，确保身体安全。高度关心关注自己的生活。

            生活朴素 ，心态平和

       首先，选择居住在小城市。小城市生活节奏慢，人与人富有人情味，普遍收入不高，物价不高，幸福指数很高

       其次，生活追求安静。不要太多去凑热闹，扎人堆，免生事端添麻烦，有条件写字，画画，弹琴，没条件与邻居聊聊天，打打牌，下下棋

       再次，能近邻公园最好。因为可以随时散步、散心，可以慢步走，最好和自己的家人或者老友；           第四，生活有规律。不熬夜，不醉酒，不远行，吃健康食物，衣环保产品，这些都是健康生活的标配

        建议，远离争执，辩论，远离名利，补过份依赖补品

个人认为，应该是有规律的作息时间，营养均衡的饮食习惯，适合老年人或自己的运动方式，有选择的能给自己带来快乐的交友圈子，力所能及的家务劳动，处理解决好与子女亲戚家人的关系等等。

到此，以上就是小编对于70岁以上***的问题就介绍到这了，希望介绍关于70岁以上***的3点解答对大家有用。