一直喝保健品,一直喝保健品会怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一直喝保健品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍一直喝保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 金纳多可以作为保健品长期服用吗，长期服用有哪些弊端？
2. 益生菌可以长期吃吗？

金纳多可以作为保健品长期服用吗，长期服用有哪些弊端？

金纳多即银杏叶提取物片，是一种化学药品，其主要有效成分为银杏黄酮苷和萜类内酯，具有清除有害氧自由基，抑制脂质过氧化，降低血黏度，改善微循环，抗炎，预防动脉粥样硬化血栓形成，舒张血管，保护缺血组织，为缺血组织提供能量和氧气以及抑制血小板聚集等作用，在临床上主要用于治疗中枢（脑部）和外周血液循环障碍，如痴呆、记忆力减退、脑卒中后遗症、耳鸣、听力减退、眩晕、老年黄斑变性、糖尿病视网膜病变、慢性青光眼、动脉闭塞症和间歇性跛行症等。

金纳多是一种化学药品，与保健品有着本质的区别，首先，其具有明确的适应症、用药剂量和规定的疗程，治疗后病情好转或治疗无效时，需要停药，其次，其生产过程需要遵循《药品生产质量管理规范》(GMP)，在生产工艺流程、人员资质、厂房设备、储存条件、质量检查等方面有严格的要求，并有国药准字的批准文号，最重要的是，其在上市前必须要经过严格的四期人体临床试验，目的是验证其安全性和有效性，完成临床试验后需要向国家药品监管理部门提交上市申请，由药品监督管理部门批准后，才能上市销售。

金纳多是一种中药提取物，在欧美等医药发达国家并不是主要的治疗药物，只能作为辅助用药应用于临床，其虽然经过四期人体临床试验，但疗效并不确切，上市后缺乏大规模临床循证研究数据的支持，而且其安全性研究并不充分，缺少老年患者用药的相关资料、用药过量的相关资料和报道以及与其他药物间相互作用的研究资料和文献报道，这在一定程度上增加了长期用药的安全隐患，因此，即使金纳多有较好的耐受性，出于对总体安全性的考虑，目前不建议长期服用。

总之，金纳多是一种化学药品，与保健品有着本质的区别，其临床疗效并不确切，目前只能作为***用药应用于临床，而且其缺乏一些安全性相关的资料和报道，如老年人用药、过量用药以及药物间相互作用等，长期应用存在着较大的安全隐患，因此，目前不建议长期服用。

参考文献：

银杏叶提取物片说明书

益生菌可以长期吃吗？

很高兴来回答你的问题。

益生菌产品，可以说是近年来保健市场上冉冉升起的一颗新星，受到了很多人的追捧。不过说到底，它的作用只有一个——解决一些肠胃问题。

所谓的“益生菌”，其实我们的肠道里原本就有，帮助我们杀死有害菌、促进肠道蠕动、完善肠道屏障等等，对身体很有好处。但它也不是刀枪不入的，如果有比较强的细菌、病毒感染了人体，肠道里的这些益生菌就会减少，导致我们出现一些例如肠胃胀气、消化不良、便秘等的问题。在这时服用益生菌，就有助于重建肠道的菌群，使这些问题迎刃而解。

说到这里，大家应该明白了：肠道菌群出现问题的，吃益生菌才有好处；也就是说，肠胃功能正常的人，根本不需要额外补充益生菌。同理，若是本身有肠道问题，吃了益生菌得到解决，也不必再继续吃了。我们人体的自我调节功能其实还挺强的，本身就不缺的东西，还一直给它塞，反而会造成负担。

所以，益生菌没必要长期吃。另外，若是益生菌吃了好久，肠胃问题不见好转，还是建议要及时就医。

首先，益生菌是人类与生俱来的好朋友，它就是我们身体的一部分，对健康尤其是肠道健康至关重要。

但是，由于各种因素，都会导致体内益生菌数量下降。因此，益生菌是可以长期吃的。原因如下：

1.年龄因素。年龄越大，肠道内益生菌越少。如婴幼儿可到达98%，而到了老年期降至5%。

2.常吃农药、化肥残留食物，或者火腿、香肠、方便面等加工食品。

3.摄入肉食类过量，而蔬果摄取量又过少。

4.滥用抗生素，常吃减肥药等，都会破坏肠道菌群环境。

5.经常熬夜，睡眠不足，黑白颠倒，作息不规律。

6.压力过大，精神常处于紧张状态。

以上种种原因，都会消耗肠道内大量益生菌，从而出现各种健康问题，如便秘、腹泻、消化不良、过敏、抑郁、癌症、免疫力下降等。

因此，每天补充益生菌，对于增进健康和预防疾病，是十分有意义的。

谢邀

益生菌可以吃，但是不能长期吃。

益生菌是个很好的营养品，所以去购买时，看看价格都好贵，不过还是有很多人去买，因为大家的养生意识高了。

以前我容易不消化，腹胀，听朋友说可以去买点益生菌，有助于消化，我就去买了点，尝试了一下，效果还真不错，不用在想着去买消食片或者去诊所[_a***_]了，通过营养的东西去改变身体状况挺好的。

益生菌是肠道保持平衡促进营养吸收的根本。身体平衡也是身体内环境中各种菌种互相平衡的结果长期食用一种益生菌容易失去平衡。建议合理食用，通过饮食和运动才是健康的基础。

你有啥看法,有啥这样的经历，和大家分享一下吧

虽然益生菌长期吃没有什么害处，但没有必要长期吃。

我们肠道能正常蠕动排便正是因为其中有大量的益生菌的作用。当肠道功能减弱，说明肠道内益生菌数量减少了，肠道中有害菌数量占了上风，甚至会出现腹泻等症状，这时候需要额外补充益生菌。

益生菌能有效促进肠道健康，当外来的益生菌到达我们肠道后，是可以在我们肠道生长繁殖的，我们日常的饮食摄入的益生元也能促进益生菌的生长和繁殖，所以通过一定时间从外部补充益生菌后，我们的肠道也能慢慢的恢复到正常的益生菌水平，达到肠道内的菌群平衡。这时候就没有必要再补充益生菌啦，只需要保持每天饮食均衡，肠道自然也健康。

益生菌没必要长期吃，只是作为人体需要的一种补充，肠道菌群平衡了，自然就不需要再补充了！

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。

其实说白了，益生菌就是一些对人体有益的细菌或者真菌，可以帮助宝宝调节肠道消化功能，从而提升机体免疫力。而我们平常给宝宝吃的益生菌一般都是复合的活性益生菌。

为什么要补充益生菌呢？因为肠道内的这些活性微生物在随时死亡，也会有新陈代谢，也会和有害的菌群作斗争“牺牲”。如果这些有益的菌群不能及时补充，就会造成菌群紊乱，孩子就会出现腹泻、没精神、没食欲、过敏、甚至发烧等症状。

那么要天天给宝宝补充益生菌吗？不需要！因为现在宝宝吃的益生菌通常都是复合型的活性益生菌，里面含有很多种有益的微生物。但是宝宝体内可能只需要补充一两种，另外的菌群太多的话，也没有用。何况，人体本身通过食物消化，也可以自行培育一些有益菌群。所以，适当补充一两次就好了，没必要天天补充。

我给孩子吃益生菌通常有这几种情况，一种是感觉宝宝最近肉食吃的多的了，我会给连续吃三天。

还有一种是宝宝有点鼻涕，或者有点感冒的预兆，我也会连续给宝宝吃三天的益生菌，同时多喝水，基本上三天益生菌喝完了，流鼻涕打喷嚏的症状也没有了。

到此，以上就是小编对于一直喝保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于一直喝保健品的2点解答对大家有用。