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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品 便秘的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品 便秘的解答，让我们一起看看吧。
有哪些食物能润肠通便？
日常生活中润肠通便的食物主要有番薯、芝麻、阿胶、香蕉、苹果、桑椹、甘蔗、松子仁、火龙果、胡桃、韭菜、萝卜、苋菜、马铃薯、芋头、慈姑、小米、燕麦、莲藕、玉米、海带等。平常尽量少吃辛辣***的食物，多吃易消化的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
有哪些食物能润肠通便？
日常生活中润肠通便的食物主要有番薯、芝麻、阿胶、香蕉、苹果、桑椹、甘蔗、松子仁、火龙果、胡桃、韭菜、萝卜、苋菜、马铃薯、芋头、慈姑、小米、燕麦、莲藕、玉米、海带等。平常尽量少吃辛辣***的食物，多吃易消化的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
（图片来源网络，侵删）
到此，以上就是小编对于保健食品 便秘的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品 便秘的2点解答对大家有用。
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