保健食品姜,保健 食品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品姜的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健食品姜的解答，让我们一起看看吧。

1. 生姜为什么晚上不能吃，生姜有什么保健作用？
2. 姜蒜素是什么？
3. 怎样利用生姜、陈皮、艾草进行身体保健？

生姜为什么晚上不能吃，生姜有什么保健作用？

晚上身体各器官应该处于休息状态，这个时候吃姜会让脾胃运动过量，对身体健康不利。生姜性质大热，晚上吃姜会吸收过多的热量，但是这些热量不能快速排出体外会在体内积存，容易引起各种上火现象。晚上吃姜还会引起便秘等现象。白天吃姜能够增强脾胃功能，促进食物消化。

姜蒜素是什么？

姜蒜素是一种常见的保健品，市面上很多药店或保健品店都有售卖，一般在保健品区域可以找到它的身影。另外，姜蒜素也可以在一些电商平台上购买，比如淘宝、京东等。需要注意的是，选择正规的渠道购买，以确保产品的质量和安全。如果您有特殊的购买需求，可以尝试联系姜蒜素的生产厂家或代理商，了解更多的购买方式和信息。

怎样利用生姜、陈皮、艾草进行身体保健？

到了夏天，天气炎热，以前我每到夏天就苦夏，五年前我听说早晨吃姜对人有好处，听说还能去掉人身上的湿气，我就开始每天的夏季早上吃几片生姜，有时加点醋，坚持吃了一个阶段之后，早上大便也舒服了，苦夏也好了。以前每到夏天苦夏肚子不舒服，每到夏天身上瘦十斤多，现在每到夏天感觉比以前舒服多了，身上也不难受了。我到了秋季都到药店里买几柱艾条灸一下自己身上的足三里，复溜穴，三阴交，委中，通里等穴位，灸后感觉腿轻舒服。陈皮酱熟食真好，我经常用。有些人会不相信，那就别用，不懂还要说三道四，真讨厌。我很重视，也经常看书，有些小病小感冒的自己预防。

药食同源是我国中医独有的特点，也是国民营养***提倡的健康保健方法之一。生姜，陈皮，艾草大家都不陌生，如何发挥它们的保健功效呢？我们一一道来:

（1）生姜。姜是我们最最常用的食材之一，用途也十分广范，有嫩姜，鲜姜，老姜，干姜之分。我们都知道受寒打喷嚏时喝一碗热乎乎的姜汤水是治疗风寒感冒的良方；晕车坐船的朋友一定忘不了在肚脐贴个姜片，嘴里再含块姜预防着；生姜有***皮肤和毛发作用，用姜汁儿涂抹患处，可促进毛发生长；记得看电视中介绍一位近百岁的老中医长寿的方法之一就是每天早上吃几片醋泡姜片，生姜抗衰老作用也是杠杠滴。

（2）陈皮。陈皮有很多种，橘类任意一种，吃完果肉剩的皮晾干储存，需要时冲水解腻消食。但真正有药效的陈皮却不是你自家阳台晾晒的，而是专有所指——广陈皮。它产自广东新会、江门地区，独有的柑橘品种——茶枝柑，产地＋品种=广陈皮，二者缺一不可。别人家的果肉比皮贵，这儿恰恰相反，果肉随便吃，果皮可不能随随便便给你。广陈皮一般是盛放3年，入仓2年，5年以上才可上架出售，年份越高，价格越贵。陈皮的用法就更简单了，炒，煮，炖，蒸，烧加入均可。

（3）艾草。相信你一定在清明时吃过青团；在端午节佩戴过香包；在生病时做过艾灸，艾草深深印刻着传统文化的烙印。它是人们最早用于治病的草药之一，《本草纲目》记载:“医家用灸百病，故曰:灸草”，艾灸可治百病；吃青团是清明时节民俗之一，也是为了纪念春秋晋国贤臣介子被推死于火烧而设立的寒食节的代表食物之一，用艾草做青团取的就是尝鲜，温阳，除寒之效；五月初五的端午节家家门前都要悬挂艾叶，以祈福去病，祛湿驱虫。

小食材，大功效，你会用了吗？

（王芳，主管护师，注册营养技师，好食营养工作室创始人，王兴国营养特训班5期学员）

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生姜，陈皮，艾叶，都为中药，首先给大家说一下这三位药的作用，艾叶:散寒止痛，温经止血。陈皮:理气健脾，燥湿化痰。生姜:散寒解表，温中止呕，温肺止咳。这是这三味药的功效，日常用这三味药怎么保健，可以这样:

陈皮因为可以理气健脾化痰，可以泡水喝，尤其适用于经常腹胀，打嗝，痰多，饮食不下的朋友。

艾叶和生姜要配合使用，艾叶倒绒，***条，生姜切片，可以在上面放艾绒，紧张艾灸，艾叶温经散寒，通经脉，散寒邪，再加生姜共同作用，可以更好的散寒通经。所以日常选择艾灸，最好配合生姜！

这个问题不好回答，因为一个人一个用法，比如生姜，一般人有时在菜里用生姜。有的熬水用，有的生食等关于陈皮一般都是药用水泡，或熬。艾一般都是火疚使用，这只是我个人的见解，希望能够给你带来一点启发。

首先说生姜吧，我自己着凉了一般都是红糖姜水熬的浓浓的喝一大碗，再盖上被子发汗就好了。后来有宝宝了，我家宝宝有点鼻塞，我都是把姜切碎碎的，在锅里炒一下，给宝宝敷脚底，也挺有效果的。

陈皮，以前没怎么用，后来带宝宝去做小儿推拿，宝宝咳嗽，推拿师让回家煮陈皮萝卜水喝，萝卜多一点，陈皮一点点，放锅里熬个15到20分钟就好了。

艾草，我们家乡太多，用法也多，我怀孕的时候，开始不知道怎么回事，到处痒，我妈就给我去割了艾草，野菊花什么的混在一起煮水让我洗，可以缓解。后来去医院才知道是长了***。艾草可以助长阳气，我家宝宝现在也经常***灸，艾草煮水泡脚。

到此，以上就是小编对于保健食品姜的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品姜的3点解答对大家有用。