老人中药养生保健方案,老人中药养生保健方案怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人中药养生保健方案的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人中药养生保健方案的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人如何才能合理利用中药治病？
2. 中药养生药酒到底是老人适合还是年轻人，今天终于有说法了？

老年人如何才能合理利用中药治病？

老年人在服用中药的时候一定要注意以下三点：

1、不宜过度温热

温热药用来治疗寒症，高温下大量使用常会出现发热、出血、疮疡等病变。即使必须使用，也只能减少剂量，缩短疗程。

2、不宜过度发汗

天热人体易出汗，此时再服大量发汗药，势必大汗淋漓，导致体内水分失衡，甚至出现休克等危重症状，因此注意不能出汗过度。

3、不宜过度滋补

滋补药不易吸收，只有消化功能完善的人才能放心使用，否则会出现腹胀、不思饮食等现象。大部分人在高温下胃肠功能低，故不宜使用滋补药和过度滋补。

老年人随着年龄大了身体器官功能衰退身体欠佳也是正常现象。老年人主要以养生为主，以食相补，以温饱相辅呵护健康为准则。也就是说平时要适当休息锻炼，不要有太激烈的运动，要适当运动心情放松，要以少食多餐营养的进行食物补养，不好消化的不要用，对吃水果多喝热水，少吃零食及含糖量高的食物。因为年龄大了对天气冷热比较敏感，所以要根据天气适当增减衣服，这个也是主要问题。中午要根据情况适当休息不要时间太长，因为老年人本身就有失眠事情，晚上要按时休息睡前用温水泡脚，喝250ml纯牛奶以助睡眠。对于中药要根据自己的身体进行适当调理，要有病早治无病预防，适当运用中药调理。

中药养生药酒到底是老人适合还是年轻人，今天终于有说法了？

中药养生酒一般来说适合中老年人，年轻人血气方刚没什么必要喝，除非有明显的气血亏虚或阳虚体弱之证的人。但养生药酒一次饮用量不宜过多，正常在50ml左右或以下为好。酒，少量是良药，量多是毒药。所以，作为养生药酒，不可多饮，更不能酗酒!

到此，以上就是小编对于老人中药养生保健方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人中药养生保健方案的2点解答对大家有用。