蛋***保健品怎么吃,蛋***保健品怎么吃效果好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蛋白粉保健品怎么吃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍蛋白粉保健品怎么吃的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃了保健品让多喝水是怎么回事？
2. 蛋白粉是不是保健品？

吃了保健品让多喝水是怎么回事？

吃保健品跟喝水没有必然的联系，没有什么保健品是必须吃完之后要多喝水，当然，如果平时喝水确实少的话，可以适当的喝一些，特别是在吃维生素C的时候。

吃完维生素C需要喝水，只在大剂量服用维生素C的情况下，一般来说剂量比较大的都是药品的维生素C。因为维生素C在体内代谢会产生一种物质就是草酸，如果草酸浓度比较高，而且喝水又比较少的话，会在肾脏当中形成草酸钙结石。所以如果服用剂量比较大的维生素C的情况下，应该去多喝一些水。那么什么样的维生素C服用剂量，一般都比较高呢？

一般来说，像我们经常吃的泡腾片，剂量就非常的高。一粒泡腾片的维生素C含量大约在1000毫克左右。有一些小粒的泡腾片是500毫克左右，这样的剂量都是比较高的，如果长期这样去服用，而且饮水量又比较少的话，就容易出现草酸钙结石，出现在肾里就是肾结石出现在尿路当中就是尿路结石。

另外一种情况就是当我们免疫力下降的时候，或者感冒的时候吃维生素C可以多喝一些水，因为我们呼吸道如果比较干燥的话更容易感冒，而喝水的话，可以保持呼吸道湿润，同时充足的水也有利于增强免疫力。

吃什么保健品都没说，怎么就说让人多喝水呢？

估计这个保健品不靠谱吧。

现在市场上各种保健品五花八门的，实际上很多保健品都没有真正的保健作用，不过是心理安慰罢了。

希望大家不要在保健品上交智商税，尤其是老年人。

对于老年人买保健品，有下面一些建议：

1.尽可能买欧洲或者美国原装进口的保健品，不要买国内的保健品。毕竟这些产品更有质量和效用的保障。虽然美国也有忽悠，但是忽悠的水平远远高于国内。好歹也是有科学研究基础的。

2.如果家里有年轻人，有知识的，头脑清醒的，可以先请他们代为研究一下准备购买的保健品是否靠谱。如果多个年轻人都建议购买的话，那基本上可以考虑少量购买尝试。

3.不要一厢情愿地肯定保健品的效果。先少量购买，尝试没有效果就坦然停止购买。不要花冤枉钱。

4.记住，人并不需要太多的保健品。运动，锻炼，看靠谱的医生比保健品更靠谱。

让人***了。

卖保健品和理疗仪的王八蛋们全都是云山雾罩地忽悠你，弄得神神秘秘的。

什么包治百病、黄帝内经的，煞有介事地给你规定什么时间、如何如何的。

成本价几十块，敢卖你几千上万。

保健品多为一些不太容易让人吸收的物质，而且要是单一保护某一部位的保健品就更加对它所含物质难以捉摸了。

有些保健品对身体的保健作用可谓是拆了东墙补西墙，也就是说保健品会在保健的同时留下一些残值物在身体体内。

这个时候就需要我们的自身的代谢去排除这些杂质。

多喝水的话，会加快你的身体代谢。

蛋***是不是保健品？

蛋***，其实就是蛋白质。主要来源于大豆和乳清。

对于特定人群来说它可以为其提供必要的营养补充，但是健康的人们吃多了对身体毫无益处，反而有危害作用。

牛肉、羊肉，猪肉等肉类，包括鸡蛋等这些食物都包含大量的蛋白质，普通人平常吃这些就完全可以满足人体对蛋白质的需求。

但是对一些特定人群来说，他们吃这些肉类同时，不仅摄入大量蛋白质，同时也吸收食物包含的大量脂肪，会引起身体肥胖，引发心血管疾病等症状。

所以蛋***便可以对症下药，为这些特定人群提供因蛋白质缺失而必需的营养。

那么，特定人群有哪些呢？

另外食用蛋***不光可以补充营养来源，同时食用大豆蛋白质可以降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病，减轻肾脏负担。

虽然蛋***有很多保健作用，但是也要考虑下性价比。普通人一般食用的是乳清蛋白质，市面上一罐400克乳清蛋***售价在二三百元，相当于一元才买回来不到2克蛋白质，一个鸡蛋就含有6-8克蛋白质，直接食用豆制品也是一个不错的选择。

当然，对于需要的人来说，蛋***确实是一个不错的保健品。

00

儒子牛5611

明确定义

保健食品是成分明确含量稳定，食物残渣少或无食物残渣，按科学配比生产出的一类食品。

判断蛋***是不是保健食品的方法有:

1、蛋***是否在国家机构备案为保健食品；

2、包装上是否印有保健食品认证标志。

蛋***更多其实是属于固体饮料类。健字号的保健食品也有。好的蛋***主要看原料的，一般是大豆分离蛋白和乳清蛋白复合的，大豆分离蛋白的原料以美国杜邦的原料为好，体现在口感好，细腻和豆腥味小，国产的稍微差点。蛋***其实是提供优质蛋白质来源的很好的补充剂，优质蛋白体现在蛋白质含量高，蛋白质的必需氨基酸配比均衡，容易吸收和转化，这是普通食品难以达到的。一般人可能效果不大，但对运动员，[_a***_]达人以及病人和免疫力低下人员有很好的辅助作用。对减肥人士也非常有帮助。

第一，是不是保健食品取决于其是否有功能声称并且取得国家合法有效的证明文件。

保健食品是指声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。

保健食品归根到底依然属于食品，只不过是一种特殊的食品。

正规保健食品需要取得国家的批准文号，俗称“小蓝帽”标识。由于食品监管体制的改革，批准文号先后批准部门不同，2003年以前（含2003）是卫生部门，之后就是食药部门（现在改成市场监管部门）。

第二，蛋***可能是普通食品也可能是保健食品，主要成分大体相同。

蛋***主要成分一般为大豆分离蛋白和浓缩乳清蛋白，补充蛋白质是其最大作用。而且其中成分都是食品原料，不涉及特殊只能添加在保健食品中的物质，因此有些企业就直接将蛋***作为普通食品销售，但普通食品就不能宣传任何功效了，比如增强免疫力之类。下面就是网上搜索的某款普通食品的蛋***。

另一方面，一些企业为了更好促进产品销售，申请了“增强免疫力”的功能声称，取得了批准文件，有了“小蓝帽”，如此一来产品就是“保健食品”，可以在外包装及产品广告中宣传其功能。但要注意，只能宣传该产品审批的某一项功能，比如只获得了“增强免疫力”的审批，不能额外宣传“改善生长发育”等其他需要审批的功能。下面是网上搜索的某款保健食品的蛋***。

我是王华，注册营养师，中国农业大学食品硕士，奋斗在食品安全监管一线。有关食品加工与安全、饮食健康与营养、美食烹饪与制作，您都可以和我聊聊。

到此，以上就是小编对于蛋***保健品怎么吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于蛋***保健品怎么吃的2点解答对大家有用。