秋天中药保健食品_秋季中医养生保健用药

今天给各位分享秋天中药保健食品的知识，其中也会对秋季中医养生保健用药进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、阿胶秋天可以吃吗
• 2、中医药康养旅游吃的产品有哪些
• 3、秋季养生食谱有哪些
• 4、九月份养生吃什么好
• 5、有哪些适合秋天喝的养生饮品?
• 6、秋季适合喝的养生茶?

阿胶秋天可以吃吗

1、可以吃。无论是广告还是养生节目里，阿胶都是出镜率很高的滋补品，尤其是到了秋冬季节，很多女性都想吃点阿胶来保养身体。阿胶糕的制作是以阿胶为主要原料，配红枣，核桃仁，桂圆肉，芝麻，冰糖，黄酒等。

2、阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品，什么季节吃都可以。阿胶，中药材名。本品为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。

3、所以秋季正适宜吃阿胶。PS：感冒、糖尿病者不要服用阿胶。吃阿胶时不要同时喝茶水和胡萝卜。女性吃阿胶时如发生月经经量变化，应适时停止服用。

中医药康养旅游吃的产品有哪些

有养生保健类、文化体验类、自然风光类等。养生保健类：此类产品主要注重对游客身体的养护和保健，包括温泉疗养、中医养生、药膳调理、体质检测等项目。

护肤品：九清温通、仙蓉温齐、雅伏莲、艾苏葶、通桂舒元、舒沐清瞳、妍丹容、金榆清泰、甘林清梓、欣柑保、康汝生、伏研净、汇萃本草。健康食品：舒息金畅饮、荞果金、清苓杞饮、丁苓益生、清莱葛饮、奥丽戈。

包括医疗康养、膳食康养、森林康养、运动康养、文化康养。

文化体验类的中医药康养旅游产品。中医药博物馆和中医药文化馆属于文化体验类的中医药康养旅游产品。场所通过展示丰富的中医药文化、历史和现代发展，让游客有机会了解中医药的基本知识、理论以及传统与现代结合的治疗方法。

针对都市职场族，主要推荐减压类产品，以放松度***为主要目的；针对中老年羣体，主打养生产品，介绍膳食结构及养生知识；针对爱美的女***客，主推“美丽健康之旅”，向她们介绍中医药如何帮助美容、保健。

森林植被康养类：如海螺沟森林康养基地、大明山森林康养基地，利用优质的森林***，结合现代医学与传统中医学，提供养生休闲、医疗服务等，打造以促进身心健康、保健、疗养、养老为目标的森林康养产品。

秋季养生食谱有哪些

粥类：银耳白果粥、红枣花生山药粥、黑豆柿饼粥。汤类：银耳银杏乌鸡汤、猴头菇鸡汤、板栗老鸭汤。炒菜类：百合炒马蹄、西芹炒虾仁、山药炒木耳。水果类：柚子、鲜枣、石榴、板栗。

因此，在应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品，最适合秋天食用的肉类是鸭肉，大枣、枸杞、百合、红薯为秋补四宝，另外芋头、藕、红薯、卷心菜也是秋补素食四宝。

养生食谱 清蒸鲈鱼 材料： 鲈鱼1尾，葱2根，生姜3片，盐少许，酒少许，切片人参3钱。 做法： A、 将鲈鱼洗净，并清除内脏。 B、 将人参片置入鱼腹内。 C、 加入适量的盐和酒腌渍20分钟。 D、 葱切段，生姜切丝置入盘中。

九月份养生吃什么好

秋天多吃一些银耳对身体也大有好处，在银耳能养阴生津，也能润肺化痰，平时可以做汤，也可以炒食，它对秋天高发的干咳和咽干以扩咽喉肿痛等症都有很好的缓解作用，平时食用时可以把银耳与百合放在一起搭配食用，会让它的保健效果更加出色。

黑米 黑米是养生的佳品，想必这个大家都心里清楚。那么，很含有人体需要的蛋白质、氨基酸以及铁钙等等微量元素，对于身体的营养输送是非常关键的食物，那么，吃黑米还能补肾滋阴，润肠清肝，如果您长期坚持服用的话，还能够延年益寿。

秋季早上喝碗粥，是老少咸宜的养生之道但单喝白粥有点单调，不妨添加一些滋阴润肺养胃健脾的食材，更有益秋季养生秋天常食的粥有山楂粳米粥鸭梨粳米粥兔肉粳米粥白萝卜粳米粥等5多吃鱼 秋季是最好的#39。

秋季养生吃莴笋，莴笋也是人们常见的一种蔬菜，一般吃法是炒着吃好。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。

清补瘦肉汤 瘦肉250克，生熟薏米10克，莲子5克，百合5克，淮生10克，玉竹5克，芡实5克，把瘦肉放入滚水中煮5分钟，取出洗净。洗净全部清补凉配料，把适量的清水煲滚，放入全部材料，煲三[_a***_]，汤成用盐调味即可。

有哪些适合秋天喝的养生饮品?

枸杞红枣茶：将适量的红枣和枸杞放入茶壶中，加入适量的开水，焖泡5分钟即可。这种茶饮品可以补血养颜，调理身体，适合女性朋友在秋季饮用。菊花茶：将适量的菊花放入茶杯中，加入开水焖泡5分钟即可。

奶茶：秋季气温下降，一杯温暖的奶茶可以让人倍感舒适。热巧克力：秋季是巧克力的季节，喝上一杯热热的巧克力，让人感受到温暖和甜蜜。

金银花茶。金银花也是民间常用的药材，其味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用，以清热解毒，预防中暑。取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳。

金萱茶：金萱茶具有降血脂、高血压等疾病的功效，同时也具有美容养颜的效果。菊花茶：菊花茶清热解毒，可以防治感冒和喉咙疼痛。其具有舒缓肝脏和胃肠道的功效。

立秋养生喝三鲜茶 虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。

秋季适合喝的养生茶?

橄榄养生茶 由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。菊花茶 菊花茶可清热解表，清肝明目。

菊花茶，秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。

菊花茶茶方：干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜适量。服法：加入清水煎煮后代茶饮用。功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部疲劳。萝卜茶茶方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。

菊花茶：秋天是赏菊的季节，菊花不仅具有很高的观赏价值，用于秋季 养生 也非常合适。

功效：冬花性味辛、温，为润肺止咳良药。中医处方里，冬花的使用率很高，主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。百合冬花茶适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。

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