老人牙齿保健论文_老人牙齿保健论文怎么写

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本文目录一览：

• 1、浅谈老年人牙齿的4个变化与保养
• 2、老年人如何保持口腔健康
• 3、老年人如何保护牙齿
• 4、中老年人保护牙齿的方法
• 5、怎么样保护牙齿健康用写作文

浅谈老年人牙齿的4个变化与保养

每天养成刷牙的好习惯，早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，将口腔里边残留的食物碎渣清理掉。保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。

注意清洁牙齿牙齿的脱落与年龄的增长脱不了关系，但是也与护理不当，护理不佳，让细菌繁殖的几率增加，继而破坏压槽、牙齿组织，而诱发脱落加重等的情况出现。所以老年人清洁牙齿是需要细心耐心的进行。

由于老年人颌骨骨质疏松，唾液质量下降，全身抵抗力下降，患牙周病大大超过年轻人，其特点是牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙根暴露、牙齿松动甚至脱落。

老年人如何保持口腔健康

1、保持口腔清洁：老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。

2、保护老年人的牙齿健康，主要是平时注意口腔卫生，不吃硬的和辛辣的食物，每天至少刷牙三次，定期洁牙，如超声波洁牙等治疗。

3、防治方法：保持良好的口腔卫生，戒烟、禁酒、少吃烫辣食物，去除残根、残冠、不良修复体等，补充维生素，保持良好的生活习惯，出现问题应去口腔粘膜科就诊，及时治疗。

4、茶水漱口能够帮助老年人充分的保护牙齿，因为茶水中含有很多的有益成分。另外，用茶水来冲刷牙齿的话，也能够保证牙齿的清洁度，让牙齿的健康得到一定的保证。

老年人如何保护牙齿

1、病情分析： 老年人保护牙齿，要注意少吃坚硬的食物、经常刷牙、定期洗牙、及时修补等就可以保持一口好牙。

2、老人该如何护牙 保持良好的饮食习惯 老年人应该常多吃些粗粮和富含纤维的食物，因为在咀嚼这些食物的时候，对牙齿有较多的摩擦，有利于牙齿清洁。及时修补缺损牙齿 出现牙齿缺损时，应及时修补。

3、学家认为叩齿是一种简单有效的护牙方法——闲暇时或三餐后，让上下牙齿有节奏地碰撞，略闻声响，连续30下，既可以活动面部肌肉，又可以保护牙齿。中医还建议人们在大便时闭目、叩齿，以达到坚固牙齿的作用。

4、老人牙齿的保护措施能够延缓牙齿脱落的时间。首先牙齿要坚持锻炼，要勤叩齿，不要用力过大、太猛，以免伤到牙齿；其次要注意用温水刷牙，及时修复缺损牙齿等牙齿；同时要多吃核桃、芹菜、洋葱等能保护牙齿，使牙齿更加健康。

中老年人保护牙齿的方法

学家认为叩齿是一种简单有效的护牙方法——闲暇时或三餐后，让上下牙齿有节奏地碰撞，略闻声响，连续30下，既可以活动面部肌肉，又可以保护牙齿。中医还建议人们在大便时闭目、叩齿，以达到坚固牙齿的作用。

牙保健操 早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿，转舌按摩，鼓漱等。①叩齿：上下牙齿互相碰击，铿锵有声，早晚各一回，每日72下，日日如此，长年坚持。

温水刷牙：用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的***，可以减少牙髓炎症的发生。

中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁，或者将核桃仁稍微用微波炉加热一下，之后反复咀嚼，每天3-4次为宜。

所以，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。***牙龈、叩齿 每锻炼牙齿的方法很多，如叩齿、牙龈***等，都比较实用。叩具即上下相对轻轻撞击，在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。

中老年保护牙齿的方法 中老年保护牙齿保持口腔清洁 老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口。

怎么样保护牙齿健康用写作文

1、篇一：保护牙齿 就在昨天，我的一颗牙在嘴里呆不下去了，左右晃着，好像在表示它的不满，我生气了，用舌头把牙齿顶来顶去，我就不信请不走它，终于，在我的不懈努力下，这颗牙被请了出去。

2、我们必须每天保持口腔清洁，尽量减少口腔内的有害细菌，因为口腔中的细菌大都是危害牙齿及身体健康的有害细菌。同时，清洁的口腔也反映出一个人，一个家庭，一个民族的文明素质及生活质量。

3、注意咀嚼食物的位置，要换着用两边的牙齿。 注意不要多吃甜类的食物。 爱牙，就是爱健康，让我们都行动起来，好好爱我们的牙齿，因为牙齿是我们的好朋友。

4、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑。每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟。 牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。儿童应使用儿童专用牙刷。

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