喝酒吃什么保健食品好_喝酒吃什么保健食品好一点

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本文目录一览：

• 1、经常应酬喝酒,有没有什么护肝的保健品适合
• 2、经常喝酒吃什么维生素?
• 3、经常喝酒抽烟又熬夜的人该吃点什么食物...
• 4、经常喝酒可以吃什么来护肝?

经常应酬喝酒,有没有什么护肝的保健品适合

肝脏排毒真的是很有必要的，不然酒精长期损伤会导致肝硬化和脂肪肝，法国的Arkopharma纯天然黑萝卜素护肝养肺胶囊（Arkogélules Radis Noir）和澳大利亚的Swisse的护肝片都可以，因为我有买过。

对于日常肝脏保护，可以服用安全性好的肝肽片。肝肽片是从新鲜乳牛肝脏中提取纯化制备而成的动物多肽，属于药食同源，能有效***正常肝细胞DNA合成和细胞分裂，促进正常肝细胞再生和病变肝细胞修复。

目前不存在真正意义上的解酒护肝产品，没有什么产品可以保证在肝脏长期受到损伤的情况下，起到持续保护作用。所以不要绝对依赖所谓的解酒护肝丸、护肝茶。

亦是一道养肝护肝的理想饮品。金银花茶：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

一，食物：对于应酬喝酒太多的患者在日常生活中可以适当的喝点牛奶、蜂蜜，还可以多吃红枣、黑豆、黑米、小米粥、猪肝、山楂、苹果、菜花、南瓜、大米、燕麦等食物，对养肝护胃有一定的效果。

经常喝酒吃什么维生素?

1、维生素C有加快酒精代谢的作用，饮酒后可以适量服用维生素C，解酒的。但也没有必要每天吃维生素C，蔬果里如西红柿、辣椒、猕猴桃、大枣均含有维生素C等。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。

2、问题三：经常吸烟喝酒的人，需要补充哪几种维生素 维生素 A 是脂溶性物质，它的消化与吸收需要矿物质和脂肪的参与，可储藏于体内，并不需要每日补充。

3、经常喝酒对肝脏有较强的***，那么平时需要多多补充维生素C、维生素E加硒 等重要的抗氧化剂，可减轻酒精对肝脏的毒害。同时，选配酒菜首先以保护肝脏为原则，而糖对肝脏有保护作用，就应配一些带糖的菜肴，如糖醋鱼等。

4、每半年一次比较好。 短期： 饮酒前可以加服维生素B组、维生素C和适量钙片。 酒后，切忌饮茶，茶不利于肝脏解毒，可以喝牛奶或者酸奶、果汁之类。

经常喝酒抽烟又熬夜的人该吃点什么食物...

1、经常抽烟喝酒熬夜的人应该吃：适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

2、粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。

3、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

经常喝酒可以吃什么来护肝?

1、乌梅。乌梅具有养肝补肝的作用，乌梅有和肝气，养肝血的功效。草莓。

2、对于经常喝酒的人来说，没事吃一些韭菜，能够很好的养护肝脏健康，促进人体排出多余的胆固醇，对于预防脂肪肝、酒精肝有一定的效果。竹笋中含有的叶绿素和多种氨基酸成分，能够很好的养护肝脏的健康。

3、以下是一些可以解酒护肝的食物：蔬菜水果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可以帮助身体排毒和保护肝脏。特别是绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、苦菜等，富含叶绿素和维生素C，有助于加强肝脏的排毒功能。

4、可以帮助肝脏清除自由基，进而降低酒精对肝脏带来的伤害。豆制品 奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。

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