老人吃保健品***_保健品老人吃什么好

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本文目录一览：

• 1、老年人吃什么保健品好
• 2、老人一般吃什么保健品比较好?玫瑰花茶行吗?
• 3、我妈上了年纪后就爱吃保健品,究竟是吃保健品好,还是合理饮食好?_百度...

老年人吃什么保健品好

1、问题一：给老年人买什么补品好 补品是不可以乱吃的，对于老年人来说，一般就是预防心脑血管疾病提高免疫力是最主要的。

2、老年人可以吃以下补品来提高免疫力：蛋白质类：如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等，是动物蛋白的来源，而大豆、坚果和谷类是植物蛋白的来源。钙类：钙不仅影响骨骼健康，还对心血管、内分泌、神经和肌肉系统有重要作用。

3、因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和保健品，如果是缺铁性贫血，除了从食物中增加铁的吸收外，可以吃一些含铁保健品。但补铁应该在医生的指导下进行，因为铁元素不易排出体外，过量补铁会导致铁中毒。

老人一般吃什么保健品比较好?玫瑰花茶行吗?

1、老年人最好吃些降脂保健品，比如深海鱼油、卵磷脂多吃些补充蛋白提高免疫力的产品，比如牛初乳。

2、没有什么忌讳的，过年的时候给我爸妈买了云朵玫瑰的花茶，感觉喝着还可以爸妈挺喜欢的，你可以去看看。

3、中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

4、两厢比较，治疗动脉血栓，玫瑰花优于绿茶，前者比后者更合宜。

5、中说：“玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽”。\x0d\x0a玫瑰花含有多种微量元素，维生素C含量高，玫瑰花可制作各种茶点，如玫瑰糖、玫瑰糕、玫瑰茶、玫瑰酒、玫瑰酱菜、玫瑰膏等。

我妈上了年纪后就爱吃保健品,究竟是吃保健品好,还是合理饮食好?_百度...

这些保健品具有各种各样的功效，比如增强免疫力、辅助降血脂、降血糖、补充营养等，其实老年人要慎服保健品，因为多吃保健品对身体十分不利，因在医生的指导下进行服用为佳。

老人应该食补和营养品相结合使用。老年人肠胃弱了，有时吃饭少或吃得种类少，营养不够均衡，这时需要在营养师的指导下适当服用一些营养品，对维持老人身体健康是很有必要的。

能食疗的当然食疗更好，不过现在的食品安全问题，营养已经没有那么高了，同样一个苹果，父母那一带一个提供的营养素，按现在的可能需要吃两个才能吸收同样的营养。

保健品本身对年龄大的人来说是有好处的，比如说补充维生素之类的保健品。通过吃一些正规厂家的保健品，能够达到让人更健康的目的。保健品毕竟是厂家生产出来的，如果没有什么效果，应该早就倒闭了，也不会现在发展那么好。

很多保健品都是从日常生活中的食物中提取成分浓缩而成，心理上的安慰可以，但是作用不大，建议在日常饮食中着手，少摄入保健品为佳。

有条件 当然吃保健品好了。食补，很麻烦的。现在的食材营养含量低，都是快速生长的，精加工 、细加工、深加工的，营养素大部分都丢失了。弄不好会误事的。保健品现在也琳琅满目，参差不齐的。

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